Сиздин жашоодо сен же кимдир бирөө анда ызы-бузулуу деген оору менен ооругандыктан , сен, сыягы, ал мамилелерге болгон кыйынчылыктарга кабылып келет. Да, жеке жана кесиптик байланыштар улам азап чегип алат коомдук мамилелер боюнча ызы-аламандыктын таасири . Бирок, ызы-бузулуу менен жашап, ал эми иштеп чыгуу жана дени сак мамилелерди сактап калууга көп жолдору бар.
Panic Disorder жана Жумуш орундарындагы
Белгилери дүрбөлөң башаламандык жана электрондук сен жумушта жүргөндө башкаруу үчүн өзгөчө кыйын болушу мүмкүн. Сиз менен чогуу сиздин байкабай калат деген кооптонуу мүмкүн тынчсыздануу жана терс үчүн жазалайм. Балким, сен да тынчсызданбай толук кандуу жүрө жөнүндө ызы-кол ордунда жатканда.
Ызы-чуу көп адамдар экенин конкреттүү түртүшү жана качкан, жүрүм- терс кесиптик жашоосуна таасирин тийгизип жатат. Мисалы, сиздин жол жүрүү кыйын иш, же балким кылып кооптонуулар болушу мүмкүн эртең менен тынчсыздануу терс бүт күнүн таасир этмекчи. Мындай кыйынчылыктарга карабай, жолдору бар дүрбөлөң оору менен күрөшүүгө жумушта аз.
Panic Disorder жана Romantic мамилелер
Сүйлөшүү нерв ооруткан болот. Эгер тынчсыздануу байланышкан абалда деген диагноз кийин ал ого бетер коркунуч басса болот. Сиз менен бир адам бар болсо, ызы-аламандыктын , кээде кандай кыйынчылыктар менен сүйлөшүп мүмкүн. Мисалы, сиз ар кандай көрсөтүү, өзгөчө, башка адам сени мээбиздин кандай тынчсызданбагыла мүмкүн паника жана тынчсыздануу дене белгилери . Сиз да бир күнү бир ызы-кол менен же айрым түшүндүрүү менен пайда болушу мүмкүн качуу жүрүм сиздин күнгө чейин.
бул мүмкүн болуучу учурасак да, ал ден-соолукта жана бактылуу ынак мамиледе таба алган эмес экенин билдиреби? Жок. Жол бербе дүрбөлөң оору белгилери кийинки күндөн жолу менен алышат. Бул макалаларда романтикалык байланышын таап, ал эми силер эс жана дагы бар жардам берүү үчүн бир аз сүйлөшүп көрүүгү сунуш.
Panic Disorder жана жалгыздык сезими
Бул адамдар аз эмес депрессия же тынчсыздануу байланышкан шарттарда туруктуу жана такыр башынан баш жалгызсыроо . дүрбөлөң бузулган адам катары, жалгыздык сезимдерге салым көп маселелер болушу мүмкүн. Мисалы, сиз сактоо мүмкүн дүрбөлөң сырын башкаларга өз шартын жашыруу үчүн аракет кылып жаткан.
Андан тышкары, башкалардын алдында ызы-кол ээ уят же коркуп көптөгөн коомдук жагдайлардан алыс деп таба алат. Кээде башкалар сиз менен бара жатабыз, жана алар кандай абалда үчүн сынга турган көп тынчсыздануулар бар экенин түшүнүү мүмкүн эмес деп ойлошу мүмкүн.
жалгызсыроо менен күрөшүү үчүн, колдоо көрсөтүү тармагын бекемдөө үчүн абдан пайдалуу болушу мүмкүн. Сиздин колдоо тармак үй-бүлөсү, достору, психикалык саламаттыкты тажрыйбанын, ошондой эле паника жана азапка дуушар болуп жаткан башка адамдардын чейин аткарылышы мүмкүн. бир нече жакын үй-бүлө жана күрөштүн угуп жана ийгиликтерди белгилөөгө бөлүшүүгө даяр Досторду алгыла. Эгер психикалык саламаттык доктур издеп менен эркин сезип, сизге ден соолук жана сергектик үчүн жакташууда деген ойдомун.
Ошондой эле, ушул сыяктуу маселелер менен бара жатабыз, башкаларга, мисалы аркылуу сыяктуу окуялар менен байланышкан, мүмкүн менен байланышууга мүмкүнчүлүк издеймби тобу терапия же онлайн колдоо тобу.
Үй-бүлө жана достор кантип жардам бере алабыз?
Ал үй-бүлөсү жана достору менен байланыштыруу кыйын болушу мүмкүн ызы-аламандыктын аныктоо . Мисалы, кээ бир жакшы адамдар жөн гана же сиздин белгилерин ашырып жатабыз ", ал жерден кесип" деп ойлошу мүмкүн. Башкалары болсо пайдалуу, бирок, сизге симптомдору менен күрөшүүсү зарыл орун берген эмес, ашыкча көз карандылыгы түзгөнгө аракет кылышы мүмкүн.
ал жакшы сенин абалын түшүнүү үчүн кыйын болушу мүмкүн болсо да, аларды колдоо жогору калыбына келтирүү менен жардам бере алат. Үй-бүлө жана достор чыдамдуулук, боорукердик, түшүнүү аркылуу мыкты колдоо көрсөтө алабыз. Жолго аркылуу колдоо менен, Сүйүктүү бир туугандар менен көбүрөөк пикир, ишеним, жана жакындыгын көмөк жардам берүүгө мүмкүнчүлүктөрү бар мамиледе бирге.