Эгер өнөкөт уялчаак же өтө коомдук түйшүк болсо, анда азап романтикалык мамилелерди иштеп чыгуу болушу мүмкүн. мисалы, темир тор же жергиликтүү супермаркеттен эле жолугушуу өнөктөштөр үчүн салттуу тактар сиз катуу тынчсыздануу бар болсо, кыйын болушу мүмкүн, бир пикир, бир ишти башташ керек. Силер менен бирге жашап, анда коомдук тынчсыздануу бузулуу (SAD) , же жөн эле өнөкөт уялчаак арасында мен да, балким, сен ушундай жагдайларга тили байланып болот деп эсептелет.
Бактыга жараша, кабак айлакердик же күчкө өзгөрүүлөр талап эмес, адамдарды жолуктуруу үчүн ар кандай жолдор бар. Силер менен жашаган болсо, Төмөндө жыйын үчүн бир нече ыкмалар бар коомдук тынчсыздануу .
Достор же үй-бүлө
үй-бүлөсү менен коё менен сүйлөшүп аренасында жана дос издеп жатат. сага да жакын, кыязы, сиздин өзгөчө сапаттары жакшы мааниси бар жана сүйлөшүп өнөктөш катары туура болушу мүмкүн.
күнү баруу да мүмкүн үйлөнүп сен бирөө менен дос болсо, анда аз нерв ооруткан ойлошу мүмкүн. үй-бүлөлүк досу датасы сиздин өз ара катыштары аркылуу жайгаштырууга болот эле, ар кандай пикап саптарды аракет кылуунун зарылдыгы болбойт мыкты баары-сен. Сиздин дос же үй-бүлө мүчөсү сокур күнүн уюштурууга болот, же болбосо эки күнү биринчи жолу башынан өткөрүп жаткан азыраак дуушар кылып коё алмак.
Community Groups
мисалы, чиркөөгө же аймактык бирикменин, сиз буга чейин таандык болгон топторду маани бербе. Эгер мурда бул топтор тарабынан уюштурулган иш-чараларды катышуу абдан активдүү болгон жок болсо, анда алардын кийинки иш-чараны уюштурууга жардам кылышат.
топтун башкалар менен бирге иштеп, алар сен үчүн көнүмүш болуп калат, жана махабат мүмкүнчүлүгүн изилдөө бейкапар дагы туш болушу мүмкүн.
Кызмат Organizations / ыктыярдуулук
мүмкүн болгон романтикалык өнөктөштөрдү тосуп мыкты жолдорунун бири кызмат уюмду же убакыт бөлүп, садага болуп саналат.
Мындай чөйрө же жаныбарлардын укуктарын коргоодо силер ишенбей турган бир себеп менен бир уюмду тандап, жана сиз сыяктуу ойлонгон адамдар менен жолугушат.
топ менен бирге эмгектенип бул ар бир адамдын жеке боюнча адамдар менен тааныша жардам берет жолдошчулук сезимин жаратат.
Билим берүү Орнотуулар
Сен бар да, колледжде же окуу, же жөн гана бир канча адам менен чогуу жыйын, жетилген бир билим берүү класс көптөгөн артыкчылыктарга ээ. Класстар, адатта, силерди таанып-билүү үчүн жетиштүү убакыт берүү, бир нече ай бою уланат.
Оор тапшырманы же алдыдагы сынак сага изилдөө үчүн чогулуп, же жазып салыштыруу үчүн кечирим берет. Баарынан жакшысы, ошол эле классына болгон силерге пикир эмне мугалимдин деп ойлойсуз, сиз класс жетишүүдө үчүн автоматтык тема берет? пикирге ээ нөлдөн баштап деле кыйын эмес.
Online / Personals
онлайн таанышуу же жеке жарнамаларды колдонуу үчүн арзандатуу койбошубуз керек. жыйын оор бөлүгү, башкача айтканда, чоочун жакындап, онлайн-чөйрөгө кыйла оъой.
жеке жарнамаларды жайгаштырат онлайн же гезитке чыккан адамдар да романтикалык өнөктөштөрдү табуу жөнүндө, адатта, олуттуу болуп саналат. Баарынан маанилүүсү, кылдат бирге сиздин чыныгы ички рухий-сапаттары, балким, тез жолугушкандан учурунда аркылуу тие турган эмес, чагылдырат жеке баяндамасы үчүн мүмкүнчүлүк бар.
Спорт
Эгер жашоодо спорт ойногон эмесмин да, алар жыйын үчүн улуу пр болушу мүмкүн. Мындай бейсбол же Теннис катары үйрөнчүк спорт лигасында биригүү сизге ошондой эле жаңы мамилелерди түзүүдө дагы бир жаңы өнөрүн үйрөнүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Андан тышкары, башкалар деп атаарын, жакшы спорттук жана сунуш жардам жана акыл-насааттары, алар оюн-жокпу, учурунда көрсөткөн өздөрүн туура көрүп спорт-сага, алар башка бирөө менен жакын мамиледе болуп, өздөрүн өздөрү кандай иш-аракет кыларын жөнүндө көп айтып.
Хобби жана клубдар
Сиз буга чейин эле бир иштер менен алек жок болсо, анда сени кызыктырган нерсе тууралуу ойлонуп көрөлү. Балким, сен ар дайым китеп клуб же бакчада топко кошулуу үчүн келген.
жолугушууларда мүмкүнчүлүктөрү менен кызыккан катышуу менен, силерге ыктымалдыгы сыяктуу ойлонгон адамдар көбөйөт жолугушуу. Баарынан жакшысы, хобби кумарлануу болсо, анда, балким, эл сиз кумарлануу менен бөлүшө жооп менен сөз баштоодон үчүн кыйынга турбай калат.
адистик Stores
адистиги дүкөндө кыдырып сага окшош кызыкчылыктары бар адамдар менен таанышканга мүмкүнчүлүк берет. Алар көтөрүп жүрсүн келгин же музыка карап китептер бил.
Эгер бир нерсе жөнүндө Комментарий мүмкүнчүлүк болсо жагат-талап. нерселер тууралуу адамдар менен сүйлөшүү сүйлөшүү темалары боюнча кармап караганда кыйын болуп жөнүндө жалындуу болуп саналат.
Сөзү
Эгер сүйлөшүү жөнүндө эле уялчаак же толкунданып эмес болсо, балким, дагы деле даталар барып, бирөө менен мамиле түзүү үчүн ойлонуп түртүп. Башка жагынан алганда, сиз SAD менен жашаган болсо, анда такыр эле романтикалык кабылышы мүмкүн.
Тилекке каршы, бул жүрүм-турум көп убакыт бою улана берсе, канааттандырарлык ынак мамиледе адамындай жана бар мүмкүнчүлүгү кыйла төмөндөйт. Туура диагноз жана дарылоо , анын ичинде таанып-турумдук терапия (CBT) жана / же дары сиз көтөрүп кетүүгө жардам бере алат белгилери SAD жөнүндө. Багытында биринчи кадамды жардам сени күтүп махабат келечеги жөнүндө жаңы жыйын үчүн ачык жана толкунданып болуп калат.
> Булак:
> Колумбия University. Жай Болумушту адамдар кайда менен жолугат.
> Массачусетс технология институту. Жана с айланасындагылар жолугушуу .
> Vermont боюнча University. Колледж адамдарды кантип кам.