An Overview
Сиз дүрбөлөң бузулуу деген оору менен ооругандыктан болсо, анда дарыгер же психикалык саламаттык боюнча адис топ дарылоо үчүн колдонулат. Сиз топтук терапия сиз менен күрөшүүгө жардам бере алат деген суроо туулушу мүмкүн белгилери . төмөнкүлөр ызы-аламандыкка тобу терапиянын кыскача баяндалат.
Group терапия эмне болот?
Аталышынан көрүнүп тургандай, бир топ дарылоо кирет психотерапия, бир топ жагдайда.
Адатта, бир же бир нече квалификациялуу адистер тобу терапия көмөк. алып баруучу топ иш-чараларды пландоо, скрининг мүчөлөрүн, топтун тема же максаттарды аныктоого, ошондой эле топтун жалпы багытын жетектеп үчүн жоопкерчиликтүү болушат.
топ логопед, мисалы, курма, убакытка жана жайгашкан жери катары тобу терапия сессияларында, жалпы түзүлүшүн чечет. Алып баруучу жана мүчөлөрү бир-эки саатка чейин жумасына бир жеке жерде чогулат. Group терапия жыйналыштары жума бою иштеп, чектелиши мүмкүн, же ачык-аяктады. Көптөгөн топтор катары он беш мүчөдөн турган жогорку жаштагы үч эле канча турат. Алып баруучу топ кирүү же жаңы мүчөлөрү үчүн ачык боло турган болсо, анда ал ошол эле мүчөлөрүн кармап турган жабык топ болот аныктайт.
топ кезиккенде, мандат тиешелүү менен бирге жалпы айланага жайылтуу үчүн уюштурулат. топ терапия жараяны адатта этап менен болот.
Бул тактаганга бир жолу: түзүүнүн үстүндө иштеп жатабыз, жана жабуу. түзүү этабында катышуучулар өздөрүн тааныштырып жана бири-бири менен тааныша баштайт. топ терапия менен ачып, ар бир мүчө-топ терапия аркылуу өсүш үчүн зарыл болгон биринчи, ал эми биримдик менен катышуу коркунучтуудай сезилеттир.
Андан кийин жумушчу этап абалы жана маселелерди чечүү жөнүндө окуп аяктаган алып кирет. Бул бөлүштүрүү көнүгүүлөр, шык-курулуш иши, жүрүшү тууралуу талкуу, максат коюу, жана башка бир топ иш-чаралар аркылуу пайда болот. топтун акыркы, же акыркы баскычында, катышуучулары келечекке карап жана алар топ турмушу билгендерин иш жүзүндө кантип аныктоо өтүүгө баштайт. Бул акыркы этап мүчөлөрү дарылоо кийин ийгиликтерди сактап калуу планын ушул тууралуу сөз жүрөт.
Panic Билет үчүн Group терапия кандай пайдалары бар?
топ терапиясын катышуу үчүн көптөгөн пайдалары бар. ызы-аламандыкка тобу терапия таралган пайдалуу кээ бирлери төмөнкүлөр:
Коомдук колдоо көрсөтүү - ызы-чуу көп адамдардын ой-сезимдер менен күрөшүүгө жалгыздык жана обочолонуу. Үй-бүлө жана достор колдоо болууга аракеттениши мүмкүн, бирок сүйгөн адамдын күрөшүн түшүнө албаган болушу мүмкүн. Group терапия айтып бере алышат, башкалар менен көндүмдөрдү куруу үчүн дүрбөлөң бузулган адамдар берип, таандык сезимин камсыз кылат. топтун бардык мүчөлөрү эмес, ошол эле окуялар бар, ал эми мүчөлөрү дүрбөлөң оору белгилери менен бири-биринин күрөшүн түшүнө алат. топ дарылоо аркылуу мүчөлөрү алар прогресс бөлүшүп коопсуз жана колдоого сезет, кетирген, умтулууларын, максаттарын билдирет.
Кызыктыруучу жана илхам - топ терапия сунуш кабыл алуу гана эмес, ошондой эле отчеттуулук менен мүчөлөрү менен камсыз кыла алат. аларга жетишүү үчүн жоопко кармап жатканда Адамдар, адатта, максаттарына иштөө үчүн көбүрөөк жакын. Бул бир топ жагдайда маселелер боюнча иштөө да кыйла түрткү болушу мүмкүн. Колдонуучулар идея алмашуу жана башкалар ийгиликтүү кабар айтуу менен Кудайдын шыктандыруусу менен сезиши мүмкүн. Group терапия үмүт, багып бекемдеп сезимин өрчүтүүгө жана калыбына келтирүү, жолдо рухтун жетеги менен камсыз кыла алат.
Жеке өсүш жана белги башкаруу - топ терапиянын негизги максаты белгилерин башкарууга көмөк көрсөтүү болуп саналат.
топ аркылуу, адам болуу менен чечүүнүн жаңы жолдорун аракет мүмкүнчүлүгүн сунуш кылат. башка мүчөлөрү тарабынан сунуш Feedback өзүн-өзү маалымдуулугун жогорулатууга жардам берет. Group терапия да мүчөлөрү, сезимдер атып коё жол стресс , өзүн-өзү сыйлоо сезими жакшыртуу жана жаңы жолдорун үйрөнүп, тынчсызданууга башкаруу .
топ дарылоо үчүн колдонулган психотерапиялык түрү адис анын окутуу жана теоретикалык мамиле көз каранды болот. Көптөгөн топтор билүү жүрүш-терапия (пайдалануу менен камсыз кылынат CBT тынчсыздануу ооруларды дарылоодо натыйжалуу деп табылган) ыкмалары. CBT техникаларынын көбү бир топ түрдө жакшы туура эмес, андай ролго кирмей болуп, таанып-билүүчүлүк түзүмүн жана жүрүм-турумду өзгөртүү. Сыяктуу сессияларында, үй тапшырмаларын, ортосунда жаткан топтун учурда сактоо үчүн жазуу көнүгүүлөрдү , ошондой эле жума сайын берилиши мүмкүн.
Group терапия менен баштоо
Group терапия көп ооруканалар, поликлиникалар, жеке иштери, жана өкмөттүк эмес коомдук уюмдар аркылуу сунушталат. Кээ бир топтор дүрбөлөң башаламандыкты башкаруу боюнча атайын камтышы мүмкүн. Башка топтор сыяктуу эле жалпы, тынчсыздануу бузулуулары бар адамдар үчүн жалпы маселелер жөнүндө жазайын, болушу мүмкүн терс ойлор менен күрөшүүгө үйрөнүп, эс ыкмаларын жана өзүнүкүн окутуу .
Group терапиясы, адатта, адамдын дарылоо планынын бир бөлүгү болуп саналат. Сиздин тазалоо планы сыяктуу жеке психотерапиялык жана башка натыйжалуу дарылоо ыкмаларын камтышы мүмкүн ызы-аламандыкка дары . Сиздин дарылоо камсыздоочу сиз кайсы аныктоого жардам берет тазалоо параметрлери сиздин муктаждыктары үчүн мыкты болуп саналат.
булактар:
Кори, MS, Кори, G., & Кори, C. (2010). Groups: Process жана практика. Белмонт, CA: Брукс / Коул.
Yalom, ID жана Leszcz, M. (2005-жыл). Теориясы жана Group психотерапиясына, 5 педагогдордун тажрыйбасы. Кембридж, MA: Perseus.