Бир жолу ызы-кол салуу коркунучу менен бир келишим
Panic оору кайталанган жана күтүлбөгөн ызы-кол менен мүнөздөлөт санаа оору болуп саналат. Бул кол салуулар, анын ичинде көптөгөн алсырап, талап чайкап , тердөө, дем алуу оорлойт же көкүрөк ооруп , жана жүрөк айлануу. Panic кол салуулар ошондой эле, мисалы, таанып-билүү белгилери менен болушу мүмкүн derealization жана ээсиздендирилгенде , кордук турган өздөрү жана алардын айланасындагылар ажыратылат сезилет.
Panic кол белгилери башкаруу кыйын болушу мүмкүн. Бир бар жатканда ызы-кол , бир адам коркунучтуу катары тажрыйбасы менен түшүнө үчүн жат нерсе эмес. адам өзү же анын акыл-көзөмөлдү жоготуп бара жатат деп ойлошу мүмкүн. Кээ бир ызы-чалдыккандардын дүрбөлөң чабуулдар тууралуу өз кооптонуулары менен күрөшүү үчүн бир жолу катары качуу жүрүш-иштеп чыгуу.
Электрондук деген эмне?
ызы-чуу ошол жөнүндө үчтөн бири бул өзүнчө тынчсыздануу бузулуусун иштеп чыгат. Электрондук белгилүү бир кырдаалдарда болуу жана танды, сезип, башы же lightheaded, кусуу, же шакый оорусу башынан эле ызы-кол же башка ушул сыяктуу ызы-окшош белгилери, ээ болгон катуу коркуу сезимин билдирет.
Атап айтканда, адамдар электрондук ал өтө эле кыйын болуп турган жагдайларда бир ызы-кол менен коркушат жана / же качып шерменде. электрондук менен адам да, ал ага эч ким жардам бере ала турган сезген бир жерге дүрбөлөң кол ээ коркунучтуу болушу мүмкүн.
электрондук менен байланышкан коркунучтар көп учурда туруктуу качкан, жүрүм-алып келет.
Четтеши турумдун кандай?
электрондук адамдар үчүн жалпы коркуп окчун кырдаалдар элди, көп ачык жайлар, базарларда, көпүрөлөрдү, жана кыдыруучу. Качкан, жүрүм-туруму, адатта, тийиштүү коркунучтардан топтору көбөйүүдө.
Мисалы, машине айдап баратып да, мисалы, автобус, поезд, учак бир жүргүнчү катары транспорттун башка каражаттарды, качуу башташы мүмкүн, ал эми бир agoraphobic бир ызы-кол ээ корккон.
Качкан, жүрүм-убакыттын өтүшү менен өсүү багытында жана жашоо agoraphobic сапатын бузулушуна себеп болот. адамдын иш, үй, жана башка милдеттерди тартат. Мисалы, бир agoraphobic, маанилүү жолугушууларга кечигип барып, атайын мүмкүнчүлүктөрдү катышуу, же жалпы күндөлүк иш-аракеттерди аткара албай калышы мүмкүн. Качкан, жүрүм-адам болуп туулса, курчутушу мүмкүн электрондук менен йд .
Бул адам качуу жүрүш иштеп болорун түшүнүү кыйын болушу мүмкүн. төкпөй-турумдарын Муну жакшыраак түшүнүү үчүн, ызы-аламандык бар дейли: Сен күтүлбөгөн жерден ызы-кол дуушар болгондо сиз толо кинотеатрда бар. Сен да, көкүрөгү да, жүрөгү лакылдап, оорутуп, титирей баштайсыз, жана сиз муунтуп жаткан экен деп көп ойлойм. Сиз жагдайды үчүн келген эмес, бирок сен жаны үчүн коркуп баштайт. Сиз бир медициналык тез болуп жатса, кызык. Сиз алыста ойлонуп көрүп да, сезип баштайт. Сиз кинотеатрынын ойдо жана уялуу карабай, кинотеатрдан чыгып калды.
Сиз жана сиздин калган белгилер басылгандан кийин, сиз кандай таасир эткени жөнүндөгү уят. кийинки жолу бир досум бир кино көрүп барып, сени, сен да кыйын дагы бир жолу барып, таап, баш чакырат. Сиз башка ушул сыяктуу жагдайларда бир ызы-кол ээ корккон башташат жана соода же йырламайым башка жайларга, качуу баштайт. Сиздин качуу-туруму сиздин жашоого чектөөлөрдү салып баштайт.
Четтеши жүрүм-жоюу
адам качуу жүрүш иштеп кийин, ал коркуп, туш үчүн өтө оор болуп калат. Качкан, жүрүм-түйшүк адам убактылуу жардам берип, жубатарлык ойлошу мүмкүн.
Бирок, бул жүрүм-турум гана узак мөөнөттүү өз коркунуч, тынчсыздануу күчөтүү.
Электрондук жана качкан, жүрүм-тазаланбай калган болсо, начарлап кетиши мүмкүн. Бактыга жараша, бар дарылоо параметрлери электрондук башкаруу жана качуу жүрүш менен күрөшүүдө жардам берет. Андай дарылоо-дармектер жана терапия айкалышын билдирет.
системалык ажеп деп аталган бир дарылоо иши, көп адам бара-бара анын качуу жана коркуп кабылганда жардам берүү үчүн колдонулат. электрондук адам көп учурда ал ишенимдүү дос же үй-бүлө мүчөсү менен коштолгон, анын сезиминен каршы жубатарлык көрөт.
дарылоо жана жакындарын колдоо аркылуу, электрондук бар адам, кабатыр башкаруу тынчсызданышына жана качкан, жүрүм-аз сезип, көбүрөөк көз карандысыз жашоону кайрадан баштоо үчүн күтсөк болот.
Source:
Америка психиатриялык бирикмеси. (2013). Психикалык бузулуу аныктоо жана статистикалык колдонмо, 5-ред., Текст кайра карап чыгуу. Washington, DC: Author.