коомдук тынчсыздануу башаламандык (SAD) жөнүндө көбүрөөк билүүгө кызыкдар болушу керек? Бул жерде аны бир кызыктуу ыкмасы болуп саналат. Мен тамгалары аркылуу түгөнгөндө төмөндөгү тартып Z үчүн, ар бир тамга ошол тамга менен башталган кызык же чындыкты камтылды. Көпчүлүк учурда ошол тема боюнча көбүрөөк окуп берейин дедим эле, эгер узак макалага шилтеме бар.
A: четтеши сени душман. эмне экенин жана ал тууралуу эмне биле алабыз.
B: Beta -блокери кээде коомдук тынчсыздануу үчүн аныкталат. Дары-кээде жакшы жыйынтыктарга алып келиши үчүн талкуулоо терапия менен айкалыштырылышы мүмкүн.
C: Chamomile сиз коомдук тынчсыздануулар пайда болгондо, эс алууга жардам бере турган табигый чөп болуп саналат.
D: Derealization же Ээсиздендирүү айланабызды реалдуу эмес, бир сезим, кээде өтө коомдук тынчсыздануу учурунда көйгөй болуп калышы мүмкүн.
E: Ecstasy (ошондой эле MDMA катары белгилүү) аутизм менен ооруган адамдардын арасында коомдук тынчсыздануу үчүн мүмкүн болгон дарылоо катары сыналган көчө дары болуп саналат.
F: күрөштө-же учуу жооп күйүүчү коомдук тынчсыздануу башаламандык менен ызы-башаламандык да коркунуч экенин адреналин жөнөшөт билдирет.
G: Gaba тынчсыздануу жөнгө салуу үчүн белгилүү мээбиздин ичинде бир Нейротрансмиттер болуп саналат.
H: Гипнотерапия кээде коомдук тынчсыздануу башаламандык дарылоодо колдонулат.
Мен: Interoceptive таасири , мисалы, бир креслодо токуу же саман менен дем менен көзөмөлгө жагдайда тынчсызданбай алсырап, тактоочу билдирет.
J: Journaling кээде коомдук тынчсыздануу пайда болгон мамиле бир бөлүгүн түзөт.
K: káva káva тынчсыздануу жана башка маселелер жаратылыш каражаттарын даярдоо үчүн пайдаланылуучу өсүмдүк болуп саналат.
L: Lake жүгүртүү кабыл алуу жана берилгендик терапия (ACT) алынган бир иш болуп саналат.
M: амхырлик коомдук тынчсыздануу менен күрөшүүдө бир ролду ойнойт жана ACT бир бөлүгүн түзөт болот.
N: Кошуналар SAD менен адамдар үчүн тынчсыздануу булагы боло алат.
О: October, анын ичинде ай психикалык оору сезүү Жума ишке ашат.
P: Paxil коомдук тынчсызданууларды мамиле үчүн белгилүү дары болуп саналат.
С: Quotes коомдук тынчсыздануу жөнүндө көп! Алар ар кандай түрү жана көптөгөн белгилүү адамдар келген.
R: Айбандардын кайталанган ойлор айтылат. SAD шартында, бул ой-бир коомдук жана аткаруу кырдаалдарда башкалар тарабынан кабыл алынат, бири ишенет кандай көп терс баалоо, жана ичинде же ушул окуялардан кийин пайда болушу мүмкүн.
S: серотонин илимпоздор дагы мамилелердин толук аспектилерин билүүгө аракет кылып жатышат да, коомдук тынчсыздануу өнүктүрүү жана туруктуулук бир ролду ойнойт деп айтылат.
T: Taijin Kyofusho (TKS) Корея, Япония бар коомдук тынчсыздануу бир түрү болуп саналат. Taijin Kyofusho (TKS) адамдар башкалар аларды көрүп жана башка адамдарга карата кылмыш жасоо үчүн тынчсызданарын коркушат.
U: Америка Кошмо Штаттарында, коомдук тынчсыздануу бузулган адам ала алат иш жана турак жай -эс бузулуулары Актынын менен америкалыктар аркылуу.
V: баалуулуктар негизги бөлүгүн түзөт кабыл алуу жана берилгендик терапия (ACT) коомдук тынчсыздануу пайда болгон элдик дарылоо болуп жатат.
W: Кышкы алча тынчсызданууларыбызды азайтуу үчүн пайдаланылуучу башка дары болуп саналат.
X: Xanax тынчсыздануу дарылоо үчүн колдонулган бензодиазепиндин болуп саналат.
Y: түс тынчсызданууга алдыруу үчүн ишенип жатат Yellow. силер үчүн, же чын да, жөн гана учурда сары сиздин бөлмөлөрдү картина алыс келет.
Z: Zack Greinke коомдук тынчсыздануу бузулуу деген оору менен ооругандыктан, ийгиликтерге жетишүү үчүн, анын белгилерин жоюуга бир белгилүү бейсбол оюнчусу болуп саналат.