Өзгөчөлүктөрү, дозалап, карым-катнаштары, Side Effects жана тобокелдиктер
Chamomile, Дейзи үй-бүлөнүн бир гүл, уйку көйгөйлөрү, анын ичинде пайдалануунун ар кандай белгилүү бир тамак-ашка байланыштуу кошумча түйшүк , тамактануу капа , ооздун ичине жаралар чыгып, тери ооруларына, жарааттарды айыктыруу, коликасында жана Жалаяк исиркеги.
Chamomile байыркы гректер, мисирликтер менен римдиктер тарабынан, анын ичинде эзелтен үчүн колдонулуп келет. Балким, көп учурда өзүнүн таанымал пайдалануунун ромашка чай-бир түрүндөгү ромашка колдонгон.
көп адамдар бул Жатар алдында эс алып, же тынчсызданып жатканда болушу кыйын да эмес, көп изилдөөлөр, бул максаттар үчүн анын натыйжалуулугун өткөрүлүп келе жатат.
мүнөздөмөсү
Германиянын ромашка (Matricaria recutita) көпчүлүк илимий изилдөөнүн максаты болуп саналат жана дээрлик бардык жерде Англиянын башка жеткиликтүү, Рим ромашка (chamaemelum Nobile) популярдуу болуп саналат. Түндүк Америкада, ромашка көбүнчө уктап жардам үчүн чөп чай катары даяр турат.
Кантип алып It
Chamomile капсула суюк үзүндүлөрү, Тундурма, башка препараттарды арасында демделген жана актуалдуу кремдерди катары жеткиликтүү.
дозалап боюнча колдонмо
зарыл болсо, саламаттык сактоо тейлөөчүгө дайыма көрсөтмөлөрдү өлчөмдөгү продуктусу жазуучу окуп, кайрылышат.
кишилер үчүн сунушталган өлчөм болуп төмөнкүлөр саналат:
- Капсул: 400-жылы 1600 мг чегине өлчөмдө күн сайын
- Суюк көчүрмөсү: 1 4 мл үч маал
- Настойкалар: 15 мл, үч-төрт жолу күн сайын
- Чай: 1 күнүнө чай 4 чөйчөкчө үчүн
балдардын ромашка пайдаланууну сунуш жетиштүү илимий далил жок.
Эмес, ким керек эле
адамдардын төмөнкү топтор ромашка колдонуудан алыс болуусу керек:
- Мындай Aster, хризантема, Ragweed, -дары жана гүлдүн катары Дэйзи үй өсүмдүктөргө аллергия менен
- кан агуу коркунучун жогорулатат деп кан Башаламаныдктарды жана алгандар дары менен
- кош бойлуу жана эмчек эмизген аялдар ромашка бир энелеш козгоочу катары иш-аракет же ёткёрълбёгён жаткан түйүлдүк алып келиши мүмкүн
дары-Interactions
Жалпысынан алганда, көбүрөөк изилдөө толук ромашка үчүн дары-дармек менен өз ара баалоо үчүн зарыл. медикаменттер жана башка азык-кошумчалар менен мүмкүн болгон өз ара бир нече себеп бар. ромашка колдонуудан мурун, башка буюмдарды же колдонулуп жаткан дары-дармектер менен мүмкүн болгон өз ара байланыштуу медициналык адистерди кайрылган.
Кээ бир бирдиктүү өз ара таасирлери төмөнкүлөр кирет:
- уйкучулук менен бирге болгондо benzodiazepines , barbituates, опузалап, каршы басып алуу, дары-дармектердин, кээ бир депрессияга жана спирт
- кан ичкере аспирин же напроксен менен бирге, анда кан өскөн тобокелдиги
- тобокелдиктерди кан шекерин, же кан басымы таасир дары-дармектер менен бирге болсо,
- ромашка эстроген окшош болгондуктан, гормон терапиясы натыйжалуулугун тоскоол кылышы мүмкүн
уйкусуроо мүмкүнчүлүктөрүн эске алып, бул ромашка сага кандай таасир билем чейин кууп же оор техникаларын иш сунушталбайт.
Side Effects
ромашка колдонуу тууралуу терс таасирлери төмөнкүлөр кирет:
- , бронхалардын, тамак шишик жана дем энтигип, анын ичинде олуттуу аллергиялык сезимге
- мисалы, экзема сыяктуу тери аллергиялык сезимге
- чоъ дозада кийин кусуп
SAD үчүн натыйжалуулугу
Жалпысынан алганда, жетишсиз илимий-изилдөө ромашка көптөгөн жалпы пайдалануу кандайдыр бир колдоо үчүн жүргүзүлүп жатат; Бирок, Амстердам жана кесиптештери тарабынан 2009-жылы жана 2012-жылы чалгындоо изилдөөлөр жалпыланган тынчсыздануу бузулуу (ГАТ) жана депрессия, анын мүмкүн болуучу пайдалуулугун көрсөттү. Изилдөөлөр коомдук тынчсыздануу бузулуу (SAD) үчүн ромашка олуттуу таасири бар же жок экенин аныктоо үчүн зарыл.
тобокелдиктер Associated
Тамак-аш жана дары-дармек башкаруу (FDA) чөп жана толуктоолор чыгарууну жөнгө салбайт. Көпчүлүк ашкөк жана толуктоолор кылдат текшерилген эмес жана ингредиенттердин же буюмдардын коопсуздугу жөнүндө эч кандай кепилдик жок.
мүмкүн болуучу терс таасирин жана өз ара бир нече жерде көрсөтүлгөн да, ромашка менен байланышкан тобокелдиктерди жетиштүү изилденген эмес.
> Булак:
> Амстердам JD Ли Y, Soeller I, Рокуэлл K, Мао JJ, неделю J. А клиникалык изилдөөлөр, эки сокур, оозеки Matricaria recutita (ромашка) жөнүндө Жара көзөмөлдөгөн сот жалпыланган тынчсыздануу баш аламандыкка терапия алуу. J Clin Psychopharmacol. 2009-жылдын, 29 (4): 378-382. чтыкта: 10,1097 / JCP.0b013e3181ac935c.
> Амстердам JD, неделю J, Soeller I, Мао JJ, Рокуэлл K, Newberg AB. Chamomile (Matricaria recutita) ойлоп тынчсызданбагыла, кайгырган адамдардын чечмелөө ишин камсыз кыла алат: бир издөө изилдөө. Altern Ther Health Med. 2012-жылдын, 18 (5): 44-49.
> Мэриленд Медикал борборунун University. Германиянын Chamomile; 2015-ж.
> Medline Plus. Рим Chamomile.
> Кошумча жана Integra түзөөчү Саламаттыкты сактоо боюнча улуттук борбор (институт). Chamomile.