Уялчаактык жана коомдук тынчсыздануу башаламандык үлүшү көп мүнөздөмөлөрү. Эгер сиз бир уялчаак киши бар эле, бүт жашоо ооруу менен өткөргөн болсо, анда ал бир топ олуттуу бир нерсе болсо, анда эмне үчүн айта алабыз? Же болбосо, бир тынчсызданып ата болуп, анда бала кабыл бейтааныш бирөөлөрдөн коркуп же туура эмес болсо, анда суроо туулушу мүмкүн досторду мектепте. Эмнеси болсо да, кантип аны олуттуу көйгөй экенин кайдан билебиз?
Сиз Себеби ар бир укугу бар - коомдук тынчсыздануу оору (SAD) көп эле бошотулат абдан уялчаак . Статистика да көрсөткөн белгилер , адатта, бала кезинен башталат, бузулган адамдардын көпчүлүгү кабыл албай дарылоо (жабыркагандардын 75% га жакын), ал эми дарыгерге кайрылыъыз кылгандар эмне үчүн бир канча убакыт күтүү - орточо 14 жыл .
-кечтир сиз иш-кечпи, сен жоголгон мүмкүнчүлүктөр пайда болбошу мүмкүн. белгилер бала кезинен башталат да, алар баланын өмүрү ашык убакытты алышы мүмкүн. Балалык кезде коомдук көндүмдөр өспүрүм жана жетилип турган кыйынчылыктарга даярдоодо иштеп чыгуу. көп SAD менен бирге азап тартып Балдар тийиштүү коомдук жүрүш-иштеп чыгуу керек. Балдар бузулган сайын, алар коомдук кооптонуулар бар көнүп жана болтурбоо боюнча жашоо иштеп мүмкүн.
узак мөөнөттүү натыйжалары тазаланбаган SAD кайсылар? Коомдук тынчсыздануу оору билим берүү, кесиптик ийгилик, каржылык көз карандысыздыгын жана өз ара мамилелерге терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
Көп учурда, ал алыскы жашоо жана андан кийинки депрессия же алып келет кыянаттык менен .
Бирок Үмүт бар
адамдардын көпчүлүгү (изилдөөлөр болжол менен 70% көрсөтүү) үчүн, SAD ийгиликтүү мамиле болот. Бул адамдар бул оору дарылоо үчүн жоопкерчилиги болгондо ушунчалык узун же жардам эч качан күтүп ушунчалык өкүнүчтүү.
Мен тартынчаак белем?
Себеби көп адамдар SAD алар таанылган психиатриялык абалын бар экенин эмес, ошол үчүн жардам сурап кайрылышпайт. Бирок расмий акыркы кайра жарыяланган жатат DSM-IV , расмий бузулуу катары менен диагностикалык критерийлер .
Жалпысынан алганда, SAD тартып, тартынганын айырмалай негизги белгилери коркуп сыйымдуулугу эсептелет, качуу деъгээли жана ал адамдын жашоосунда пайда болгон иш бузулушу. Жалпыланган SAD адамдар тек гана толкунданып сезимде жок, сөз берерден мурун . Алар алдын ала бир нече жума же ай сөз тынчсыздана улам тынчсыздануу уктап калышы мүмкүн, жана да катуу оорунун , мисалы, бир жарыш жүрөк, деп коркуп кырдаал учурунда тынчсызданбай дем алуу оорлойт , тердейт, же чайкап.
белгилер, адатта, тартыла бирок кырдаал илгерилесе, жаман эмес. SAD адам, адатта, анын коркунуч экенин баамдайт негизсиз, бирок дагы деле аларды башкара албайт.
SAD үчүн скрининг
Сиздин дарыгер же психикалык саламаттыкты сактоо кесиптик сиз SAD деген диагноз боюнча критерийлерге ылайык аныктоо үчүн ар тараптуу маек жүргүзөт. Бирок, алгачкы кадам катары, ал бир кыйла кылдат кийинки баа берүү зарылдыгын аныктоо үчүн тандап чараларды аягына болушу мүмкүн.
Алардын бири тандап текшерүү "Мини-Spin" (мини-коомдук Phobia күтүү) үч суроо турат. Мини-Spin (жана карындашы версия толук Spin) психиатрия бөлүмүндө, Duke University борборуна доктору Джонатан Davidson тарабынан жаратылган. SAD деген диагноз 7000ден ашуун бейтаптар боюнча изилдөөдө, диагноз менен ооругандардын 89% бул тандоо ыкмасын колдонуу менен аныкталган.
Spin аягына чыгаруу үчүн, доктур 0 алар шкала боюнча силер үчүн канчалык акыйкат жагынан үч-ден 4 0 "такыр жок", жана 4 "өтө ушул." Деген баа берет
- уйат болуудан коркуу нерселерди же Петир менен Жакан элге сүйлөп иштерден качууга мени себеп болот.
- Мен маани борбору экенимди турган иш-аракеттерди болтурбоо.
- уят болуу же акылсыз карап менин жаман коркуп болуп саналат.
Жалпысынан алганда, 6 же жогору турган жалпы көптөгөн мүмкүн SAD, бирок бир гана атайын даярдыгы бар психикалык ден соолук адистин диагноз болот тастыктайт болуп саналат. Spin жана мини-Spin тышкары, көрүү үчүн колдонулушу мүмкүн башка бир нече документтер бар SAD анын ичинде :
- Liebowitz Коомдук Phobia система
- Терс баалоо масштаб коркуу
- Коомдук болтурбоо жана Кырсык система
Көрсөтүлөт аспаптар коомдук тынчсыздануу менен мүмкүн болуучу маселелерди аныктоодо абдан пайдалуу болсо да, жүргүзүлгөн толук диагностикалык маегинде өтөөр эч нерсе жок, психикалык саламаттыкты сактоо боюнча адистин . Догдур толук баа бере албай калат, же дагы башка бир адиске тажрыйбалуу үчүн сөз бузулуусун диагностикалоо, дарылоо-жылы .
булактар:
Росентал J, Jacobs L, Маркус M санайт M. Beyond тартынышат: кийин коомдук тынчсыздануу бузулуусун күмөн . Үй-бүлө менен тажрыйбанын Journal. 2007; 56: 369-374.
Коннор KM, Kobak KA, Черчилл LE, Katzelnick D, Davidson JR. Мини-Spin: жалпыланган үчүн кыскача тандап баа коомдук тынчсыздануу бузулган . Депрессия жана кыжаалат . 2001; 14: 137-140.