Panic Disorder мамилелери өзгөчө кыйынчылыктарды алып келиши мүмкүн
Эгерде ызы-чуу менен сүйлөшүп карап жатса, анда сен анын ден соолугуна жана эмнеге ал мамиледе билдирет карата айрым бир кооптонуулардын болушу мүмкүн. Ар бир ызы-бузулган адам так ошол эле жол менен абалын сезип жок да, ызы-аламандык тарткандардын арасында кездешет кээ бир өзгөчөлүктөрү бар. Мисалы, менен адамдардын көбү ызы-аламандыктын коркуу жана тынчсыздануу сезимин пайда кылат жана белгилерин башкаруу дарылоонун кайсы бир түрүнө катышкан болушу мүмкүн.
Бул жерде саналган дүрбөлөң бузулган бирөө менен сүйлөшүп жатканда карап кээ бир ыкмалары болуп төмөнкүлөр саналат:
Берүүлөрдү коё жана Panic Билет жөнүндө билүүгө
башында Эгер кимдир бирөө менен сүйлөшүп жаткан адам ызы-аламандык бар экенин угуп, айрым божомолдор эске түшөт. Мисалы, ал өтө эле толкунданып, коркунучтуу болушу керек деп ойлойм, же балким, ал жөн гана өтө көп түйшөлткөн деп ойлошу мүмкүн. Сиздин сүйлөшүп өнөктөш оору тууралуу өтө көп чыгаргандан мурун, ал биринчи жолу ызы-аламандыктын тууралуу көбүрөөк билүү үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.
Тилекке каршы, көптөгөн туура эмес жана жок дүрбөлөң оору тууралуу уламыштарда бул абалы жөнүндө өз көз карашын таасир этиши мүмкүн эле. Бирок, бул ызы-аламандык жөн эле коркуп үчүн сүрүштүргөндүн болуп көрүнүшү мүмкүн, ал, чынында, көп кыйынчылык менен татаал абалы белгилери .
Белгилер, алар жөнүндө көбүрөөк билип, диагностикалоо жана дарылоо мүмкүндүктөрү ызы-аламандыкка сиз сүйлөшүп өнөктөш кандай нерселерди күтүүгө болоорун жакшы түшүнүшөт жардам берет.
Алардын абалы тууралуу көбүрөөк билүү сиз өнөктөш башынан кандай так көз караш менен алууга мүмкүндүк берет. Андан сырткары, билим жана түшүнүк тартипсиздикти өз ара мамилеси болушу мүмкүн коркунуч туулушу азайтууга мүмкүн.
Паника чыдамдуулук менен жолугушат
Бул өнөктөш тажрыйбалуу эмес болсо, менен алек болуп жатканын түшүнүү кыйын болушу мүмкүн ызы-кол же башка тынчсыздануу менен байланышкан оорулардын белгилерин.
дүрбөлөң бузулган адам көп учурда туруктуу жана күтүлбөгөн дүрбөлөң кол калат. Бул кол салуулар, адатта, кыйнаган ойлордон, күү сезимдер жана ыңгайсыз табигый туюм аркылуу сезип жатат. Мисалы, бул, мисалы, жүрөктүн тез, дем алуу, жүрөк айлануу, Тиштелген Өмүрүбүз кыска, ошондой эле ызы-кол соматикалык сезимдерди, сезип башкача эмес, жер титирөө жана көкүрөк ооруп . Мындай белгилер көп коркуу, толкундануу, атүгүл уятка сезимдер менен коштолот.
дүрбөлөң бузулган адамды менен сүйлөшүп, ал өнөктөш ызы-кол жана тынчсыздануу менен туш болгондо сабыр жакшы. Алар силер үчүн, силер эске алардын коопсуздугун жана жашоо бар экендигин бар экенин билишет +. коркуп учурларда аларды түртүп сак болушу же бул көп учурда коркуу жана тынчсыздануу өсүшүнө мааниде алып келиши мүмкүн болсо, алардын белгилерин бошотот.
Боорукер болуу өз муктаждыктарын эске албай жатат дегенди билдирбейт. Эгер өз стресс менен болсо, иш ынануу үчүн, убакыт талап өзүн-өзү сактоо жана өз кам көрүп жатышканы. Өз кырдаалды башкаруу Сиз мамилеси жакшы өзүн алып келет жана ошондой эле, сөзсүз ызы-бузулуу менен сүйлөшүп өнөктөш таасир жардам бере алышат.
Жок колдоо тумчугуп
Ызы-аламандыктын стигма , алардын абалы жөнүндө андан ары ачып сиздин сүйлөшүп өнөктөш алдын алуу мүмкүн.
Улам баш тартуу жана башкалар менен байланышы жок деп ойлоп, корккондугунан, дүрбөлөң бузулган адамдар сезимдерин көп оорушат жалгыздык жана обочолонуу. Бул санаа бузулган жашоо деген эмне тууралуу маалымат түшкөн менен сүйлөшүп жаткан адам жайлуу сезип алдында ишеним артуу үчүн убакыт талап кылынышы мүмкүн.
силер угуп жеткиликтүү ээси менен пикир, бирок, алар даяр сезип чейин, аны талкуулап, аларды түртүп жок деп. Андан тышкары, башкалардын көзүнчө анын башаламандыкты алып келбейт. Көп ызы-чалдыккандардын гана абалы жөнүндө ишенимдүү дос жана үй-бүлөсүнө айтып тандап алган.
Сиз топтордун өз күрөш жөнүндө сөз болсо, анда уят же башка чыр-чатактарды алып келиши мүмкүн.
Чечимдин бир бөлүгү болуп
Panic оору менен күрөшүү үчүн оор тынчсыздануу оору болушу мүмкүн, бирок дарылоо аркылуу башкарууга болот. Сиз өнөктөштүк дүрбөлөң бузулуу менен күрөшүүгө жардам берүү менен чечүүнүн бир бөлүгү болушу мүмкүн. Сиздин сүйлөшүү өнөктөш кызыкдар болсо, дарылоо жараянына катышып ала албай калышы мүмкүн. Мисалы, сиз өнөктөш өрчүтүүгө жардам берет күрөшүү ыкмаларын , алардын дары-дармектик менеджментти бир бөлүгү же маал-маалы менен дарылоо жыйналыштарына катышууга. Plus, маселелерди чечүү жана аны менен күрөшүү боюнча биргелешкен иш менен мамиле кылууга жардам берет.
ызы-чуу менен сүйлөшүп жатканда, эч кандай шериги кемчиликсиз эмес экенин эсибизден чыгарбашыбыз керек. бул планетанын бетиндеги ар бир адам күчтүү өз ээ, кулк-, жана күрөштөрдү, аларды өзгөчө жеке, ал эми бардык. Ошол эле учурда, психикалык ден соолук абалы менен ооруп жаткан адамга кандайдыр бир жол менен орой же ырайымсыз болууга укук бербейт. дүрбөлөң бузулган адам менен дени сак сүйлөшө мамилебиз өз ара урмат-сый, чыдамкайлык жана түшүнүү менен жетишилет.
Source:
"Panic бузулган адамга жардам берүү". WebMD, 2014.