Panic Билет үчүн натыйжалуу дарылоо Options
Panic баш аламандык жана электрондук абдан жөнөкөй шарттар болуп саналат. Изилдөө болгон адамдар экенин көрсөттү диагноз дүрбөлөң бузулган натыйжалуу дары-дармектер, психотерапиялык, же бул эки ыкмалар айкаштыруу аркылуу мамиле болот.
Дары-Panic каргашалар кандай мамиле кылышыбыз керек?
ызы-бузулуусун дарылоо үчүн коопсуз жана натыйжалуу жол болуп далилдеген көптөгөн дары-дармектер бар.
Ызы-аламандыкка Дары-дармектер депрессияга каршы тынчсыздануу дары: эки категориянын бирине түшөт. Бул дары-дармектер менен канчалык залакалуу азайтуу белгиленген болот ызы-кол жана тынчсыздануу жалпы сезимдерин азайтат.
- депрессияга
Аталышынын өзү эле, депрессияга башында ушундай сыяктуу психикалык ооруларды, дарылоо үчүн колдонулган депрессия жана биополярдык бузулуу . Ал кийинчерээк депрессияга каршы, анын ичинде дүрбөлөң бузулуу мамиле тынчсыздануу бузулушу, жардам берет деп табылган. Бул дары-дармектер натыйжалуу ызы-кол салуу жана жалпы тынчсыздануу күчтүү азайтууга табылган. Депрессияга да көп адам бар болгондо колдонулат биргелешип пайда болгон абалы сыяктуу, Грейз же депрессиядан.
ызы-жарылууга, адатта, белгиленген дары-дармектер машыгуудагы антидепрессанттарды кабыл (SSRIs) катары белгилүү депрессияга бир популярдуу класска таандык. Бардык депрессияга окшоп, SSRIs мээнин химиялык кабарчыларды, деп таасир нейротрансмиттер . Атап айтканда, SSRIs маанай менен байланышкан серотонин деп аталган нейротрансмиттердин багытталган. SSRIs кийин, маанайын жөнгө жардам бере ала турган адамдын серотонин көлөмүн, баланс тынчсызданууга төмөндөтөт жана уйкуну жакшыртууга жардам берет.
SSRIs алардын узак мөөнөттүү натыйжалуулугун жана терс таасирлери чектелген суммага көп ызы-чуу элге аныкталат. Изилдөө SSRIs ызы-кол салуу тыгыздыгына жана жыштыгына кыскартуу менен жардам бере алат деп тапты. Таралган SSRIs кээ бирлери төмөнкүлөр Prozac (fluoxetine) , Zoloft (sertraline) , Paxil (paroxetine) , жана Celexa (citalopram) .
- Анти-Anxiety Дары-дармектер
Анти-тынчсыздануу дармектер, же тынчтандыруучу, алардын тез-милдетин жардам жана sedating күчүнө үчүн сунуш кылынган. Бул дары-дармектер жайыраак борбордук толкунданып системасын адам сабырдуу жана эркин сезип алып келиши мүмкүн. адам аз коркуп, тынчсыздана сезбеши үчүн, аларга жардам берүү менен, анти-тынчсыздануу дары-дармектер абдан ызы-бузулуу белгилери азайтышы мүмкүн.
Benzodiazepines ызы-кол катуу жардам берет каршы тынчсыздануу дары-дармектер менен жалпы белгиленген класс болуп саналат. Бул дары-дармектер тез эле ызы-белгилерин төмөндөтүүгө жардам берет жана жумшаргандыгы мамлекетти коштолот алдырма таасир этет. Таанымал benzodiazepines кээ Xanax (Статусунда), Klonopin (клоназепам) камтыйт, Мен казакпын (Диазепамдын), жана Ativan (lorzepam). Бул дары-дармектер менен байланышкан кээ бир тобокелдиктер жана мүмкүн болгон терс таасирлери бар. Бирок, benzodiazepines ызы-аламандыктын дарылоо коопсуз жана натыйжалуу дары болуп табылган.
Panic Билет дарылоодогу психотерапиянын
Психотерапиянын да натыйжалуу ызы-аламандык жана электрондук мамиле табылды. психотерапиялык аркылуу, психикалык саламаттыкты сактоо боюнча адис чечилбеген маселелер жана сезимдер аркылуу бир кардарга жардам берет. Андан тышкары, бир адис кардар дүрбөлөң белгилери менен иш алып барууда, аларга жардам берет ой жүгүртүүсүн жана жүрүм-соолукта жолдорун өрчүтүүгө жардам берет. Ызы-аламандыкка психотерапиялык эки таралган түрлөрү таанып-турумдук терапия (кирет CBT ) жана ызы-багытталган psychodynamic психотерапия ( PFPP ).
- Таанып-билүү-Жүрүш-терапия (CBT)
Таанып-билүү-турумдук терапия (CBT) натыйжалуу дүрбөлөң бузулуусун дарылоо жардам көрсөтүлгөн психотерапиялык бир түрү болуп саналат. CBT негизги максаттарынын бири иштеп чыгуу болуп саналат күрөшүүгө жөндөмдүү, терс ой моделдерин жана жаман жүрүм-турумун өзгөртөт. Мисалы, ызы-чуу көп адамдар терс көз карашын, же кармап билүү бурмалоолорду өздөрүнө жана аларды курчап турган дүйнө тууралуу. Бул туура эмес ой жүгүртүү сыяктуу корккон жагдайлардан качуу катары начар иштеген жүрүм-турум, өбөлгө түзөт. CBT адам жардам берет терс ой арылууга моделдерин жана алардын абалын башкаруу дени жолдорун иштеп чыгуу.
Көндүрүп адамдар көп учурда ызы-кол салуу менен байланышкан коркунуч, тынчсыздануу арылууга жардам берүү үчүн колдонула турган популярдуу CBT ыкмасы болуп саналат. системалуу ажеп аркылуу, бир адис бара-бара кандай түйшүк көзөмөлдү калыбына келтирүүгө, аларды окутуп жатканда тынчсыздануу ойлондурарлык стимулдарга кардарды киргизет. Бара-бара, адам ар бир корккон абалы аркылуу паника кантип башкаруу керектигин үйрөнүп, көбүрөөк коркунучтуу, үрөйдү учурган кырдаалдар киргизилип, жүзөгө ашырылып жатат.
Бул CBT ыкма аркылуу бир адам коркуп, unlearns жана ой жүгүртүү менен алып жүрө турган жаңы жолдорун талап кылынат. Мисалы, асманда учууга корккон бир адам иштөө менен көндүрүп башталат эс ыкмалары , мисалы, учак сүрөттөрү гана себеп сигналдарды бир аз толкундануу аз, туш болгон. Алар, мисалы, аэропортко барып, же бир учак интернат сыяктуу коркунучтуу, үрөйдү учурган кырдаалдар үчүн алдыга мүмкүн. Ар бир жагдайда, адам, алардын ызы-белгилерин башкарууга үйрөнөт. Аркылуу уланткан иш жүзүндө, сезгичтиктин аларды жоюуга жардам берет учуп коркуп .
- Panic багытталган Psychodynamic Психотерапия (PFPP)
Panic багытталган psychodynamic психотерапия (PFPP) ызы-аламандыктын дарылоодо колдонулган дагы бир элдик дарылоо ыкмасы болуп саналат. Психотерапиялык мындай түрү паника жана адамдын өнүгүшүнө таасир этиши мүмкүн, акыркы окуялар жана сезимтал маселелерди ачып багытталган тынчсыздануу . PFPP кардар адам бул маселелерди чечүү үчүн квалификациялуу адис колдоосу аркылуу берип, тыюу жана оор сезимдерди тааный берет. Ал кайгыга чөгүп турса менен жагынан келип, кардар андан кийин ызы-чуу, алардын маселелерин ашып өтө алабыз деп ишенишет.
булактар:
Америка психиатриялык бирикмеси. "Жана диагностикасы Психикалык бузулуу статистикалык Manual, 4-ред. "1994 Washington, DC: Америка психиатриялык бирикмеси.
Gladding, ST: "Психологиялык теориялары: негизги түшүнүктөр жана анын колдонулуштары:" 2005-жылы Жогорку Saddle, NJ: Merrill Прентис Холлдо.
Silverman, Harold M. "Pill китеп. 14-м ", 2010-жылдын New York, NY:. Bantam Books.