Playtime эле балдар үчүн эмеспи? ...
Бул, сиз жөн гана тамаша үчүн дайыма, жок эле дегенде, бир иш бар экенин сенин стресс деъгээлинин жана бактылуу бөлүнөт үчүн маанилүү. Хобби жана башка кызыктуу иш-чаралар, чеберчилигин чыгармачылыкта, же жөн гана буу билдириш үчүн кызыктуу жол берет. Ошондой эле, чын эле, силер менен бир иш-оту менен бүтүргөндөн кийин, сиздер, мээбиз бир четиндеги-жылы болгон, агымы катары белгилүү болгон абалын алабыз окугандарыбыздын үстүнөн ой жүгүртүү сенин дене үчүн пайда алып келет, мамлекет, бүт акылыбыз жана бүт жан.
(Сиз тууралуу көбүрөөк маалымат алыш эскертүү пайдасы жана ой жүгүртүү бул жерде).
Хобби жана кызыктуу иш-өмүр кошулат кубаныч жана бакыт алып келе алат, жана ошондой эле, Стресстен арылуунун бир сонун жолу болушу мүмкүн. Чындыгында, көпчүлүк hobbyists алар башында стресс үчүн күрөшүп механизми катары кызыкчылыктардын өз чөйрөсүндө жөнүндө билип алышты да, аларды өздөрүнүн Кызыкканы эс жана стресс жардам өтө көп болушу үчүн да келет деп айтып жатышат. Ал тургай кээ бир адамдар, кээ бир учурда ишке орношуу, алардын кызыккан буруп, алардын иши, алардын оюн бир жашоо менен аякташы алат.
абдан кызыктуу дагы бир пайдасы, ал алып келет деген маанайда көтөрүп турат. жөн гана сиздин жашоого оң сезимдерин алып, жакшы маанай алып кеткиле иштерди кылып, чынында, стресс көздөй көбүрөөк туруштук бере алат Beyond. Бул психологиянын кароого жана куруу теориясынын алкагында изилдеп чыккан нерсе; иш таасир оң биздин жогорулатуу , же жакшы маанай жогорулатуу, келгиле, стресске кабылганда бекем бойдон калууга жардам берет жашообузда ресурстарын көбүрөөк кабардар болууга алып келиши мүмкүн.
Бул мүмкүн болгон ресурстар көбүрөөк кабардар болгондо, биз таасир оң менен туруктуулукту бекемдейт, ал эми көбүрөөк билген сайын, аларга туура пайдаланып, жана андан ары өсүшүнө алып келет талап жакын - көп деп аталган "жакшы маанайдын жогору бушайман," чын эле жардам берет сиз азыркы учурда туш Стресстен арылуунун, ошондой эле келечектеги стресс.
Деп аталган, ыракатты, же иш жөн гана туура жол менен сага каршы, деп аталган таза тамаша, ишти кубаныч канааттануу , бул жогору чейин барышы мүмкүн.
Акыр-аягы, башкалар менен эс алууга мамилелерди жана коомдук колдоо куруп бекемдеп байланыштуу сезимин тартуулайт. башкалар менен байланган эс алууга, ал эми силер үчүн жакшылык, ал эми силер үчүн жакын адамдар. Бул ойлуулук менен артынан сая түшүп, бир дагы жолу; ал жалпы жыргалчылыгы үчүн маанилүү.
Эгер бекем ишенебиз? Эгер ошондой болсо, төмөнкү ресурстар силер да катуу стресс арылткычтар болушу мүмкүн жаңы мүмкүн кызыккан таап жардам берет. Ошондой эле кантип баштоо керек маалыматты таба аласыз.
Стресс жардам Топ 10 Hobbies
стресс бошотуу жакшы көргөн жана аны менен байланыштуу ресурстарды бул тизмеге бир жаңы кумарлануу менен табуу. Бул стресс бошотот бир жол менен жокко чыгара алат, ал эми алардын көбү чыгармачылык менен, ошондой эле куруу.
Fun Стресстен арылткычтар
Бул стресс арылткычтар да сиз кызыктуу тарап менен байланышып, жардам бере алат. Алар бир гана аракет десек, алардын көпчүлүгү бир топ иш-улуу, ошондуктан сен Стресстен арылуунун жардам жана достор же балдар, ошондой эле кызыктуу кошулууга уруксат бере аласыз. кызыктуу Стресстен арылткычтар жөнүндө мыкты нерселеримдин бири, алардын сактоого өбөлгө болуп саналат.
E Njoy Art терапия - Сен эмес, айрыкча, "ишкеаша" бар болсо да,
чыгармачыл кечип субъектилери сен өзгөчө көркөм эсептеген адам жок болсо да, (балким, айрыкча, болсо), Сиздин стресс катмары үчүн жакшы болот. эмне жөнүндө көбүрөөк окуп, силерге кайрылуу көркөм иш-аракеттерди көрөбүз.