көп унутабы? бул нормалдуу болгондо, качан тынчсыздануунун
Сен жөн гана дагы бир жолу жолугушуп, бирөөнүн атын эстей албай жатабы? сиз токтоп кайра кайда унутуп калдынызбы? Ушул сыяктуу унутуунун эпизоддору нерв ооруткан болот. Кээ бир адамдар аларды бир аз коркунучтуу таба нерсе бул түрү көп болот да, кээ бир адамдар бүгүнкү күнгө чейин алар кем акылдыгы алдын-ала же тосушту оорусу иштеп жатасыз алардын мээлериндеги бир жери туура эмес, же жок коркуп кетет.
Сиз же башка иш жөн гана ойлонуп, бир чечимге келип бир нерсени унутуп эле үйрөнгөн бир мүнөткө чейин ой менен жүргөн ар кандай маалыматтар кирет кыска мөөнөттүү эс тутум, анын күчтөрү даяр болуп саналат. Ал эми узак мөөнөттүү эс сиз маалыматты сактап, "жүрөгү менен таанып," Мисалы, сиз алып келген окуялар 50 мамлекеттин, ошондой эле эс аттары сыяктуу болот.
Эмне үчүн кыска мөөнөттүү эс тутум үчүн маанилүү?
Кыска мөөнөттүү эс күн сайын жашоо үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Ал сага да, унаа ачкычын таба сен чылапчынга-да тамак жеген же суу чуркап чыгып же тишимди жуудум болсо эстей берет нерсе.
Ошондой эле кыйындыктар ар кандай болуп саналат. алып баруучу мээ саламаттык боюнча бир адис Синтия Грин, техника илимдеринин кандидаты, жалпы Memory машыгуу Жаратманы ылайык, сиз бир нече себептерден улам кабыл дээрлик мүнөтүнө маалыматтын бир бөлүгүн унутуп калышы мүмкүн, жок. Мисалы, ал жөн гана бат эле кармап туруу үчүн өтө көп маалымат болушу мүмкүн. Бул көп адамдын мээси бир-бир себеби номерлерине жети нерселерден башка эч тынымсыз жарыялай алабыз (минус, албетте, аймак кодун,) деп ишенип калган, жети сан болуп саналат.
кыска мөөнөттүү эс тоскоол болот Башка себептер, оору, стресс жана уйкунун жетишсиздиги болуп саналат. Шартка байланыштуу же алаксытуулар негизги эс-тоногондор болушу мүмкүн: Үй ээси менен маектешүү Сен ортосунда кезде коңгуроо шакек болсо, анда сенин дос ал эшикти жооп алдында мындай деди: акыркы кайталап керек болуп саналат.
Testing Сиздин кыска мөөнөттүү эс тутум
деген сөздөр ", ага көз ирмем." чындыктын бир аз бар, 50 жаштан кийин, көпчүлүк адамдар бул бир аз кыйыныраак жаңы маалыматты эстеп жаман көрүшөт, бирок бул алардын кем акылдыгы алдын-ала иштеп чыгуу же тосушту ооруга жолдо жатабыз дегенди билдирбейт . Өз тутуму начарлап кандай "нормалдуу" жөнүндө түшүнүк алуу үчүн бир жолу мыйзамдуу жана кыска мөөнөттүү эс тутум тест, мисалы, бут тосушту изилдөө жана алдын алуу корунун тартып Memory Акипресс катары кабыл алууга болот. Ал: "Мен айдап жерде Мен болгом, жатам да, кээде мен адашып", "мен көп баскычтарды койбоо, мен аларды таппай, мен көп болот, сыяктуу нерселерди сурайт жөнөкөй чын-жалган анкета бар т аларды коюу эсимде. "
Албетте, бул сыяктуу ТЕКШЕРҮҮ кийин жооптор жөнөкөй курактык унутуп Сенин эс менен олуттуу маселелер болушу мүмкүн сунуш болсо, доктурга көрүнүп турушу керек. онлайн, албетте, 15-суроолорго жооп диагноз үчүн жетиштүү эмес.
Ошол эле учурда, сиздин көздөн сизде көйгөй бар экендиги көрсөтүлөт жок болсо, ал тургай, жашы боюнча, адамдын мээси чейин кээ бир сайын жаңы нейрондорду, өнүгүүгө жөндөмдүү экенин эстен чыгарбашыбыз керек ", көнүгүүнү." Ошондуктан башын мүмкүн болушунча көп колдонуу: Оку, тил изилдөө менен алектенгенде, же согуу кантип убакыт пикир көп сарпташат жана мээ курч калыш керек машыгуу ала алабыз.