кызмат бир топ күн өткөндөн кийин, акыркы нерсе үйгө келди стресс-де үчүн жана үй жыйнайм келет. Көп адамдар эс караганда, эптеп менен тазалоо байланыштырышат, ал эми тазалоо көп денелик болушу мүмкүн, эмне үчүн бир нече себептер бар.
Мына ушул себептерден улам кээ бир тазалоо жүрүшү менен кандай байланышы бар, ал эми кээ бир аракет-жылдын жыйынтыгы келет.
Кандай болбосун, төмөнкү маалымат жөн гана сиз баса Эмкиде тазалоо баштоого түрткү бериши мүмкүн.
1. тазалоо эркиндикке From жандырууга жардам берет
Кел, ойлонуп көрөлү: тополоң катуу стресске дуушар болушу мүмкүн . ар бир бетинде кагаз үймөгүнө бар үйүнө бара жатып, муктаж кир жуучу чакчайып, коё турган жана кокустук нерселер кабат үлгү үйүнө бара караганда башкача боюнча сулап жатышты. Бул viscerally сезип турган айырмачылык.
биз абдан тыкан келет да, бизге стресс себеп болгон үй-чөйрөнү, алыскы да бизге көп жашаган чакчалекей бири буйруду. Бул сайтта сурамжылоого ылайык, суралгандардын 10% дан аз бир тополоң-эркин үй-бүлөдө жашап, окрестности үчүнчү тирүү ушунчалык чакчалекей үстүнө алар да тазалап баштоо үчүн жолду кайдан билмек элек? Деп.
2. тазалоо бир Money сактагыч катары
Эгер кеч төлөмдөрдү төлөө жөнүндө ойлонуп (сен аларды таба албай, анткени), дагы деле бар, ден алмаштыруу (алар кайдан билген жок, анткени), жана көп учурда сен (керек, себеби сиздин ашкана да алып жеп, тыкандык менен жана үзгүлтүксүз даярдоо үчүн кир), бир аз жазгы тазалоо, чынында, сага акча сактай алат.
Сен да бир жашап чейин таза үй да акча үнөмдөгүчтү болушу мүмкүн жолдорун түшүнүшү мүмкүн.
3. алкыш бир Exercise катары тазалоо
тийгенде, ар бир нерсе үчүн ыраазы болууга мүмкүнчүлүк алуу менен бир эске тапшырманы тазалоо керек. Мисалы, идиш жууп жаткан болсо, тарелка, сиз кээ бир да жок, анткени кырылып жаткан тамак-аш үчүн ыраазы болуп, ошондой эле идиш-жылы тамак деп коюп эле заманбап технологияларды кооздугуна суктана суктанам.
Эгер сиз мурда да ийгилик түшүнүшкөн жок кошумча ыраазычылык мүмкүн тазалап жаткан экени тууралуу ой жүгүртүү менен. Анткени ички тынчтык сага топурак астында сонун башпаанек казгандан, каалагандай ээ жана башаламандыктардын бир жаңы даражасын алып келет караганда эмне каалап дагы келген ыраазычылык Сен бар үчүн.
4.Cleaning жүгүртүү катары
Негизги тазалоо сессиянын жыйынтыгы да - кооз жана таза үй - бир болушу мүмкүн улуу денелик да, үйдү тазалоо боюнча иш болушу мүмкүн стрессти башкаруу ыкмасын өзү. Эгер тазалоо кирген эскертүү киргизүү болсо, иш жүзүндө болушу мүмкүн ой түрү аягына кийин эркин силерди таштап.
5. Тарап катары тазалоо
Эгер бир эске алуу үчүн эмес, анда Zen таза эле мамлекеттин, эмне үчүн башка жакка барып, жок, жана кичи тарапка сиздин тазалоо тажрыйбасы буруш үчүн? Музыка көп бар стресс жардам пайда таза иши ого бетер жагымдуу болот жана музыканы ойногон. силерге сүйүктүү бий музыканы ойнотуу таза, сен тез иштеп, эртеби-жасаса болот.
6. Exercise катары тазалоо
Тазалоо боюнча иш-аракет, туура кылган болсо, анда, силерге бир аз кошумча алуунун кошумча пайда алып келе алат көнүгүүнү үчүн көп болушу мүмкүн, стресс .
тепкичке өйдө-ылдый чуркап, бөлмөсүнө бөлмөдөн ден жүргүзүү жана турсаъыз, терезелер жана полу калорияларды релиз endorphins өрттөп, сен буу жардам берет. Жазгы тазалоо, чынында эле, көп жагынан пайда алып келет, бир машыгуу көнүмүш болуп калды.
тазалоо дагы бир аз басымдуу жүргөн жокпу? Бул жерде кээ бир жөнөкөй жасала турган declutter кандай. Enjoy!