Holiday сезон маалында сезими менен болгон мамилебиз
майрамдык мезгили жалпысынан кубаныч жана сүйүү бир жолу деп ойлогон, бирок, абдан көп адамдар үчүн, ал өзүн жалгыз бир убакыт келди. Кээ бир адамдар үй-бүлөлүк жана мисс өз жакындары менен жылдын бул жолу көрүп алыс жашаган; башка өнөктөш жок партияларды жана жыл Обо майрамдык майрам жана үй калып аягына чейин барышат. Бул эл ушундай, алар элдин бир бөлмөдө болсо да, жалгыз сезип, алар менен сиз элдин жан аралыкты сезип да жалпы болот.
майрам учурунда жалгыз сезген адамдар үчүн, жылдын бул жолу кошумча оор убак болушу мүмкүн. Сиз майрам мезгилинде сага стресс себеп жалгызсыроо дуушар болсо - же чыгармачылык күнүн же ал тургай, Эгемендик күнү сыяктуу эле, жылдын башка мезгилинде түшүп майрам учурунда төмөнкү сунуштар жардам берет.
Жакшы керек болгон
Бул толугу менен сага өзгөчө кам көрүп, жалгыздык сезимдери тазалоо мүмкүн эмес, ал эми жакшы сезүүгө жардам берет жана силердин көрсөм болот. Сен да, эс алууну да сууга жуунсун , сен курорттук дарылоо берип, жакшы китеп бүгө, бир кубаныч менен алек , же жаңы нерселерди үйрөнүү өзүн өзү сыйлоо жогорулатат иштерди кылууга, алуу убактысын же жок эле дегенде, сизге кызыктуу жакшы дозасын берет гана жалгыз сезип тышкаркы көздөй талап кылбайт, бирок ал ошондой эле дем-күч берет.
Сен ошол Not Alone түшүнгүлө
Эгер азыр жашоодо жалгыз сезип болушу мүмкүн, ал эми эс алуу көп адамдар үчүн жалгыз убак болушу мүмкүн экенин билип аз да сезүүгө кантип жардам бере алат.
(Чынында, бул сайтта сурамжылоо боюнча, суралгандардын жарымынан көбү алар ", адатта," майрам жалгыз сезип, жана бир аз гана, алар "эч качан" эмне! Деп) Көптөр үй-бүлөсү менен болуп келет, бирок мүмкүн 'т; башкалар алар эс алуу мезгилинде кубаныч, башкалар көрүп, алар бар каалаган үй-бүлө мүчөлөрү менен мамиле күйүт.
Ошо сыяктуу эле, көптөгөн адамдар көп колдоо башка бирөө менен жакын мамиледе дос, же каалоосу менен тыгыз байланыштары, ошондой эле өздөрү майрам учурунда өзүн тапкан. ал жалгыз сезип ыңгайсыз болушу мүмкүн, ал эми бул жол менен сезип да жакшы. Сенин сезимдерин бөлүшө алышат, башкалар менен сүйлөшүп (Интернет же чыныгы жашоодо аркылуу же) бул абалды аз гана сезүүгө кантип жардам бере алат.
Чыгуулары күтпө
көп адамдар үчүн эс алуу ого бетер жалгыз сезем эмне үчүн бир бөлүгү биздин коом жылдын ушул убакытка күтүүлөрүн бар. Биз баарыбыз отуруштарды жана белек алмашуу жана ойлогондон жакындары менен жагымдуу сезимдерди кубаныч жатканда махабат өнөктөш же жакын үй-бүлө жоктугу сейрек күтүлгөн коомдук иштин бул жанда жок учурунда да ыңгайсыз көрүнөт. жалгыздык менен күрөшүүгө бир жолу талап кайра ойлонуу. адамдардын жашоо образы, бир нече, чынында эле, сонун жашоо "кино стандарттары" чейин өлчөп, сен жашоодо бар ар кандай көп сандаган нерселер үчүн окуядан экенин унутпа. (Social медиа бул чөйрөдөгү стресс кыйла сандагы түзө алабыз, бул жерде кантип күрөшүүгө болот .) Ал ( "кемчиликсиз датасы" ордуна) Жакшы досторду алып эле жакшы майрам тарапка экенин эске алып, же бир туура эмес сүйүү деп оор үй-бүлө мүчөсү дагы сүйүү деп эсептейт, көп адамдар аз жалгыз сезип жардам берип келет.
кошулуу
Мурда да айтылгандай, ал эл арасында жашап жаткан жалгыз сезип мүмкүн, бирок сен аларга умтулуп жатканда жалгыз сезип кыйын. Эгер кошуналарга салам деп, адатта, да моюнга алууга шашып жатабыз, кызмат адамдар менен достук сөздөрдү алмаштырып, же аппаратты чогултуп, бир нече убакыттан менен сүйлөгөн эмесмин эски досу чалып жаткан жокпу, элге жардам берүү үчүн, менен байланыштарды бекемдөө көбүрөөк байланыштуу жана аз жалгыз экенин сезүүгө жардам берет. Бул "сыяктуу" кабар, адатта, жөн гана сени статуска коомдук маалымат каражаттарын эл үчүн убакыт жана эски досторду күнү кармап алат.
Бул макалада адамдарды жана жолугушуу тууралуу көбүрөөк ээ достор чөйрөсүн түзүү .
өрчүткүлө Ыраазычылык
Көп алыс жеткен жок ыраазы үчүн пайдалуу . жоктугунан сезимдерин бири жеңил арылуунун бирден бир жолу сен бар үчүн ыраазычылык сезимин өрчүтүүгө болот; Бир эле учурда эки багыт кыйын. Эгер жашоодо сүйүүнүн жетишсиздигин сезип жатасыз болсо, бар деп сүйүү топтоого сүйлөшүүгө аракет жасаганда, - достор, үй-бүлө, кошуна, атүгүл үй жаныбарлары келген. Сиз жумуш, сен да жакшы көргөн, ал тургай, Сенин дараметин сыяктуу эле, жашоодо чынында эле маанилүү нерселер тууралуу ой жүгүртүү да болот. А сактоо ыраазы журнал ыраазычылык маанай өрчүтүүгө сонун машыгуу болот, силер кандай сезип жатасыз кийин окуп, сен жашоонун маанисине ээ бир нерсенин ондон бир жазылган менен чыгып кете алышат.
Бер башкалар
Майрам силер ыйман келтирген бир себепсиз үчүн убакыт белекке берүү учурунда аз жалгыз бир өзгөчө маанилүү жол менен сезип. Башкаларга Кудай жөнүндө билүүгө жардам сүйүү жана сыймыктануу сезими менен толтура аласыз, андан кем бактылуу болуп, баары эске ыраазы болушу керек анткени, ал тургай, кумарлануу менен бөлүшүп, башкалар менен байланыштырып турат. Сен көп нерсе бир бөлүгү болот жана Сиз курорттук сезондун чыныгы руху менен ойлонуп чөмүлдүрүп түзөсүз.
Карап Күйүткө
Бул, балким, сен жакшы дароо сезип бере албайт +, ал эми убактысынын көбүн жалгыз сезип, бул кээ бир өзгөрүүлөр келе жаткан жыл үчүн бар экенин бир шарты болуп калышы мүмкүн. Сиз жалгыздык Сенин сезимдерин артында өз же бир адис жардамы менен эмне карап билсе болот. Эгер күчтүү байланыштары бар, ошондуктан сиздин коомдук жашоого көбүрөөк убакыт коюу пайда алып келеби? Сен алыста, адамдарды алып келиш үчүн, силер анын ичиндеги бир нерсе барбы? Эгер достук ого бетер керек болсо, бул бир аз көбүрөөк убакытты жана энергияны кымбат болот, бирок пайдасы көбөйүп жатат колдоо жана угуп, түшүнүп жатат сезимдерин. чындап эле достору айтып жатканда угуп достору үчүн убакытты кабыл алуу, ошондой эле алар үчүн жок болуу колдоо достук куруу үчүн бардык жолдору. Бул макалада көбүрөөк ээ Достукту көбүрөөк колдоо үчүн кандай . Эгер жалгыздык сезими оор сезип жатса же жыл бою аларды сезип, кыйын менен күрөшүү, силер да кандай сезип кесиптик менен сүйлөшүү таба алабыз; Бул көп учурда эл күткөн да пайдалуу болушу мүмкүн.