Эмне үчүн бул кырсык бизди ушунчалык күчтүү таасир этет
Random зордук-зомбулук барган сайын жалпы болуп бара жатат. Ошентсе да, мамлекеттик атуу же кабар өкүмдар пайда алынбаган зомбулуктун башка түрлөрү, ошондой эле ар бир жолу, жан таасири сыяктуу эле, мисалы, биринчи жолу болсо, катуу болот.
Эмне үчүн Бардык таасирин сезбей
Бул окуялар катышкан алып саны элестетүү кыйын. Ал эми калган дүйнөнүн ошол байкуш карап жана ким бизди мааниси аракет менен, акылсыз-жатышат, ошондой эле бир нече себептерден улам жабыр тарткан.
Эмне үчүн ар бир адам, мисалы, кабар таасири керек эмеспи? суроо изилдөө жас сезилиши мүмкүн. Бирок кылып бизге сезимдерин түшүнүү үчүн жардам берет.
Баарынан маанилүүсү, бул окуялар breathtakingly ачыбай койбойт. Бул кыжырын жаткан бейкүнөө курмандыктары тууралуу угуп өкүнүчтүү болот. биз аларды таанып-билбеген күндө да, биз, жардам берет, бирок алар менен аныктап, алар сезимде болгонун элестетип, ал эми зыян мүмкүн эмес. Биз боздоп жүрөгүбүз алардын үй-бүлөлөрү үчүн барат.
Адам Cause
изилдөөлөрүнө ылайык, атайылап адам-эмес, табияттын бир кокустук актысы менен шартталган каргашалуу окуялар үчүн айыктыруу үчүн өтө кыйын, мисалы болуп саналат (кокусунан адам тарабынан келтирилген адамдар менен). Бул бир адам атайылап башка адамга же бейтааныш адамдар бир топ мындай зыян келтириши мүмкүн экенин дагы абал өтө жакшы эмес эле, мааниси; мындай адамдарды камтыган дүйнөнүн ой коркунучтуу.
коркунуч
жашоодогу коркунучтуу кырдаалдар көпчүлүк менен, жок дегенде, бир же эки алдыдагы коркунуч тууралуу эскертүү белгилери бар жана биз муктаж болуп качууга жардам берүү үчүн колдонгон.
Чагылгандуу булут, жаныбарлар, алардын жаагын төрөп жыйнабаса, күрөш күч. Бирок, студенттер жабыр жөн эле өздөрүнүн күндөлүк турмушта баратканда жөн эле, алар күн сайын, же соода же чиркөө сүрөткө менен болуп класска бара жаткан мектептеги атышуунун сыяктуу учурларда, эч кандай эскертүү болгон жок. Бул бизге ар кандай түшүнүшөт жана тынчсыздана турган ушул сыяктуу бир нерсе бизге же биздин жакындарыбыз менен, ошондой эле эч кандай эскертүү болушу мүмкүн кылат.
Ушул сыяктуу маселелерге, биз дагы бизге бүт бул окуяларга жабыркаган калышына алып келиши мүмкүн жабыр тарткан, ордуна өзүбүздү коюп мүмкүн. Биз, мисалы, Virginia Тех атышуулардан кийин тез ойчулдар куткардым жана башка студенттер жөнүндө угуп, башкаларды коргоо үчүн өз жанын берген баатырларды жана биз ушундай жагдайда кандай чара көрө алат? Кызык. Биз суроо жана ушул жол бербөө үчүн жасалып жаткан болушу мүмкүн деген үстүнөн стресс, ошондуктан биз коопсуз сезип, кандай экенин биле албайт.
Сиздин сезимдерди башкара билүү
Сиз жеке трагедия катышкан жок болсо, ал өз сезимдерин керексиз же өзүмчүл болуп жатышканы сыяктуу сезип өөн деле нерсе эмес. Бирок, башынан ар кандай сезимдер реалдуу болуп саналат, жана алар чындап таасирин тийгизиши мүмкүн.
Издегиле коомдук колдоо
Көбүбүз биз дос-ишеничтүү бирөө менен сүйлөшө жакшы сезимдер менен иштей албай жаткан болсо, өмүрлүк жар, же Логопедге. Бул көп учурда коомдук колдоо кошуу тышкары, ал бизге ичинде эмне болуп жатканын иштеп берет, анткени жардам берет. адам эч кандай жолу бар менен сүйлөшүп жаткан учурда да, биз сезип жатабыз ачык жана маектешүүнүн контекстинде биздин сезимдерибизди изилдөө актысы Келгиле, бул сезимдер өтүп көчүп үчүн жардам берет.
Баштай Journaling
Изилдөөлөр көрсөттү Journaling ден соолугуна жана бакубаттыгына көптөгөн оң таасирин тийгизет. Journaling натыйжалуу түрү адамдын сезимдерин жана кыйын кырдаалдарда чабуулу чечимдер жөнүндө жазуу жүзүндө билдирет. Муну эске алганда сактап, Journaling өзгөчө ордуна колдоо тармак бар же жайлуу, алардын сезимдери жөнүндө башкаларга айтууга эмес, жок, адамдар үчүн кыйынчылык менен мамиле үчүн пайдалуу куралы болушу мүмкүн.
табуу Жардам
дагы абдан трагедиялуу окуялардын кесепетинен жабыр тарткан адамдар үчүн, көп учурда бир нече отурумдарында үчүн, жок эле дегенде, бир адис менен сүйлөшүү үчүн жакшы болот. ушул сыяктуу маселелер менен күрөшүүгө, башкалар менен байланыштырып келген адамдар үчүн колдоо топтору да бар, жана логопед бири менен байланышып, сени жөндөмдүү болушу мүмкүн.
Бул кадамдар бардык жагдайларда зарылчылык жок, бирок жараат бир кыйла катаал жооп өткөргөн адамдар үчүн абдан пайдалуу.
Эгер Жаракат туурасында курч ойлонуп баштаганда, тынчсыздануу сезимдери менен эле алек болуп, иш-чарага байланыштуу тажрыйба балээлердин, же оор учурда сиздин сезимге сиздин нормалдуу иштешине тоскоолдук деп таба турган болсок, анда аны менен сүйлөшүүгө жакшы ой логопед.
Иш-аракет үчүн Дароо
Биз зордук-зомбулук сыяктуу учурларда ашыкча тынчсызданбоого жана азап-сезимдерин, алыстап калышы мүмкүн. Бирок, андан да жакшы, бизге эч нерсе, биз дагы бир жолу болгон бул сыяктуу кайгылуу окуялардын алдын алуу үчүн колунан келгендин баарын кылууга бизге иш-аракет кылууга түртүп коюшу мүмкүн.
You Can кандай башкаруу
Каргаша Келгиле, биз да, биздин жакындарыбыз да көрүнгөн коопсуз, биз болуп калышы мүмкүн экенин эске салып турган, мисалы, 2017-Бул жагымсыз шарт Las Vegas бир өлкө музыка макулдашуу боюнча атып күнүмдүк кырдаалдарда, алсыз болушу мүмкүн экенин баса белгилейт алсыз сезиши ыктымал каалаган убакта коркунуч алдында.
коопсуз сезип, бир жолу, албетте, кооптуу жагдайлардан качуу болуп саналат. Албетте, зордук-зомбулукка туш актылардын так экенин-кокустук болуп саналат. белгилүү бар болсо, мүмкүн болуучу коркунуч тууралуу ишенимдүү эскертүүлөр, сен дагы, алар чындык жөнүндө ойлобой деле каршы болуп, аларга кулак салуу менен күч сезиши мүмкүн.
Дагы бир өзгөчө кырдаалдарда эмне кылуу керек деп, эстен так планы бар экенин, эч качан бир ойлонуп керек. Иш сенин бир сезим көбүрөөк ишенчээк болууга жана кооптуу адамдар силерди эскертет ички үнүнө кулак.
Bigger аракетинин бир бөлүгү болуп
дүйнө жүзү боюнча, биз мындай көрүнүштөрдүн кайра-жылы келечекте боло турган болсо сөзсүз зордук-зомбулук жок, же экологиялык үчүн көп күч-аракети бир бөлүгү болуп иштей алат.
Мисалы, өткөн мектептеги атышуулар кийинки өзгөрүүлөрдү жасап кампустун коопсуздук, нөлдүк-сабырдуулук саясатын, ошондой эле өсүп, сергек жогорулатуу сыяктуу. TeenCentral.com сыяктуу кээ бир топтордун иш-аракет кылып келет жана кабарларга караганда, мындай трагедияларды кийин пайда болуучу мектеп остуро токтотуп коюшкан.
бул аракеттердин кээ бир уюмдардын же мамлекеттин денгээлинде турганда, тийиштүү уюмдар мамиледе болууга, же болбосо, жок дегенде, бул аракеттердин кээ бир сенин колдоо үчүн кандай жолдор менен болушу мүмкүн.
умтула
Мисалы, бир ок атуу болуп, акылсыз жана зордук-зомбулук иш кыла турган адамдар, так сезимдик туруксуз, же психикалык жактан оорулуу, тынчы кетет +. Алар, катуу каарданып, үмүтсүз, жардамсыз калгандай сезишет алыскы loners Адатта алардын жүрөгүнө салып, акылына башкаларды басс жатышат.
Бул адамдарга жардам бериши мүмкүн эле умтулуп, канчалык көп, ал эми иштиктүү мындай кайгылуу келе турган нерсе болсо, балким, ал адамдын байланыштуу маанилүү бир эскерте кетели. Мындай окуялар жалгыз жана жалгыз болушу мүмкүн тааныштары үчүн демилгени колго алып, же жардам же колдоо издеп бизге шыкак бизди шыктандырат, биз муктаж керек көрөлү.