жөргөмүштөр сыяктуу көп адамдар эмес. көп адамдар бири-көрүп, ал качып чейин жөргөмүштүн өлтүрүүгө аракет кылып бир себеп болушу мүмкүн. Жөргөмүштөр arachnophobia, же коркуу менен, көбүнчө бири белгилүү .Ал ',' жакпайт жөргөмүш ар бир адам эмес, баягы эле учурап жатат.
arachnophobia адам ал жөргөмүштүн дуушар эмес, камсыз кылуу үчүн көп күч-аракет жумшашат.
Ал, мисалы, ал бир жөргөмүш тору көргөн жертөлөдө түшүп бараткан эле жөргөмүштөр, таасири бир жогорулатылган коркунучу көтөрүп иш-чараларына катышуу үчүн келбеген болушу мүмкүн. бир Комедия менен адам анын иштешине тоскоолдук туруктуу жана ашыкча коркунуч бар.
Arachnophobia симптомдору
Эгер arachnophobia бар болсо, сиз бир жөргөмүштүн менен контактта болбогондо, камсыз кылуу үчүн, балким, силердин жолдон чыгып кетет. Эгер үй-бүлөдө бир жөргөмүш болсо, анда эки жол менен кабыл алат: же кыйкырыктан, качып же жерде ызгаар. Сиз абал силерди куткаруу үчүн дос же үй-бүлө мүчөсүнө таянып, өлтүрүү же тузакка ЖӨРГӨМҮШ ойлонуп алган болушу мүмкүн. Эгер жалгыз болсо, иш жүзүндө жөргөмүштүн менен эмес, келишимге үйдөн чыгып калышы мүмкүн.
Акыр-аягы, сен жөргөмүш качуу максатында өз ишин чектөө да мүмкүн. Жүрүштөрдү, кемпинг кыдыруулар сен үчүн кыйын же мүмкүн эмес болушу мүмкүн.
Эгер сен да, атүгүл зоопарк же талаада чегинен кирет спорт менен машыгуунун барып коркобуз мүмкүн.
Arachnophobia себептери
Эксперттер деле arachnophobia себеп эмне белгисиз болуп саналат. Бирок, бир нече теориялар бар. Таралган теориялар бири тарабынан коюлган Evolutionary психологдор . Бул мазмунун arachnophobia биздин ата-бабаларыбыз үчүн жашап ыкмасы болгон деп божомолдоого болот.
көпчүлүк адамдар үчүн эч кандай коркунуч жаратпайт да көпчүлүк жөргөмүштөр, уулуу болгондуктан, жөргөмүштөр бир коркунучтуу адамдар көбүрөөк жашап жана көбөйүшү мүмкүн жасалган болушу мүмкүн.
Башка психолог көптөгөн жаныбарлар дагы жолборстору тартып крокодилдердин үчүн, байыркы адамдар үчүн коркунуч туудурушу мүмкүн болгон деп ырасташат. Ошентсе да, бул жаныбарлардын түртүшү мүмкүн экенин жалпы эмес. Ошондуктан, бул психологдордун arachnophobia жөргөмүштөр жаратылышы жөнүндө маданий ишенимдерине боюнча көбүрөөк жардам берет деп ойлошот.
кадырлап Arachnophobia
Бардык белгилүү .Ал окшоп, arachnophobia адатта терапиясы, өзгөчө мамиле таанып-турум ыкмалары . Таанып-билүү-турумдук терапия (CBT) терс токтотууга багытталган автоматтык оюн ордуна дагы сарамжалдуу ойлору менен алмаштыруу, коркуп объектинин же жагдай менен байланышкан. камтышы мүмкүн колдонулган техникасы:
- Таанып-билүү Reframing : Бул, мындан ары да ошондой эле коркунучтуу же оор кабылдап, андыктан сиз бир нерсени башкача жол менен жардам берген бир ыкмасы болуп саналат. Бул аягында мындай бир жөргөмүш көрүп тургандай, бир ишке кирүүдө өбөлгө сиздин жеке мамилесин өзгөртөт.
- Системалык көндүрүп : Бул эс техникасын үйрөнүп, андан кийин жок дегенде көпчүлүк үчүн коркунучтуу чыгаруу сиздин коркуу каршы бир ыкмасы болуп саналат.
Кээ бир башка илим-изилдөө деп Санариптик чындык дарылоо, Комедия менен адам жөргөмүштөр жасалма өкүлчүлүктөрүнө дуушар болушу ыктымал болгон, ошондой эле бара-бара жөргөмүш жашоого кардарды бетин улгайган ыкмасын иштеп бериши мүмкүн экендигин көрсөттү. Кээ бир учурларда, чечмелөө же каршы тынчсыздануу дары-дармектер да arachnophobia дарылоо үчүн пайдаланылышы мүмкүн.
> Булак:
> Америка психиатриялык бирикмеси. Психикалык бузулуу аныктоо жана статистика боюнча колдонмо (5-ред.) Washington DC: Author; 2013-ж.