Белгилери, Related шарттары жана дарылоо Options
Aerophobia, же учууга коркуу, көптөгөн башка менен байланышкан болушу мүмкүн .Ал , бирок кээде өзүнөн-өзү пайда болот. толук кандуу жүрө ерсе кыйла аз кездешет, бирок учуу коркуу, үч адам менен көп эле бир таасир бааланат. белгилүү убакта учуп жалпы Travel кечиктирип, ого бетер учуп коркуу болот. Же жокпу, учууга сиздин коркуу Комедия алып иштеп чыккан, бул жашоого сапатына тескери таасирин тийгизиши мүмкүн.
Белгилери
Ошондой эле aviophobia деп аталган aerophobia белгилери, ар кандай адамдарга окшош белгилүү Комедия . учууга коркуп дене белгилери камтылышы мүмкүн:
- жер титирөө
- тердөө
- ичеги азап
- жүрөктүн тез-
- Кызарган тери
- адашып баштады
- Үркөр ой жүгүртүү
- Ачуулануу
учууга бир коркуу менен кээ бир адамдар аэропортунда эч нерседен кем эмес, ал эми жөн эле учакка чейин тажрыйбасы симптомдору баштайт. Башкалар сыяктуу эле, алар аэропорттун жете башталат кыйынга турат. Алдын ала тынчсыздануу , сиз пландаштырылган учаар алдында көп учуп коркуп башынан баштоо турган, өтө жөнөкөй болуп саналат.
Түртүшү Aerophobia байланыштуу
анын ичинде, кээ бир башка коркунучтан бар болсо, учууга коркуу сезими пайда болушу же начарлап болушу мүмкүн:
- Claustrophobia: адамдар claustrophobia көп улам чектелген жиликтердин жана жеке мейкиндиктин жоктугунан учууга бир коркунуч.
- Коомдук же эмбрион ерсе: коомдук Комедия же ал микробдор коркуп көп бейтааныш кишилер менен узак убакыт бою аргасыз болушат, анткени учкан бир коркуу сезимин өрчүтүүгө.
- Бийиктиктен коркуу: жалпы бийиктиктен коркуу да учууга бир коркунуч алып келиши мүмкүн.
Aerophobia байланыштуу физикалык шарттар
Кээ бир физикалык бузулуулар, анын ичинде, учуп, бир коркунуч алып келиши мүмкүн:
- учуу мезгилинде кайгы же айланууга алып келиши мүмкүн синус же орто-кулак кыймылсыз бир калыпта кармалууга.
- суук, өнөкөт синус көйгөйлөрдү, же андай Vertigo же кулак сыяктуу бир шарт бар жеке кыйынчылыктан чыгуу абдан реалдуу коркунуч алып келиши мүмкүн.
- Жүрөк-кан тамыр оорусу же учуу маалында терең тамыр тромбоз иштеп тынчсыздануусун алып келиши мүмкүн уюган кан сенин тобокелдигин жогорулатат башка шарттар.
Сиздин доктурга тобокелдигин жана кыйынчылыктан азайтуу боюнча иш чаралардын планын иштеп чыгуу үчүн качып чейинки ар кандай физикалык шарттар жөнүндө сүйлөшкүлө.
Aerophobia себептери
медициналык тынчсызданып же башка .Ал улам эмес, учуу бир коркуу, анын ичинде себептер, бир катар себеп болушу мүмкүн:
- Оор учуу же учактын кыйрашы алууда: да по кырсыктардын көп кабар камтуу карап учуп коркунучту алып келиши үчүн жетиштүү болушу мүмкүн. Мисалы, өлкөнүн көп 11-сентябрда болгон теракттан кийин учуп, жок дегенде, бир аз коркуу иштелип чыккан.
- Курчап турган чөйрөнү: ата учууга болгон коркунучтан тарткан болсо, анда алардын кыдыруу internalized мүмкүн. Бул балдардын aerophobia бир өзгөчө таралган, негизги себеби болуп саналат, бирок ал ошондой эле көптөгөн улуу таасир этет. Сиз башка тууганы же досу учуп коркуп терип мүмкүн, бирок ата-энелер .Ал ири таасир эте окшойт.
- Менен байланыштуу болгон башка жагдайлар: Сиздин aerophobia да такыр башка бир карама-тамыры болот. Мисалы, ал учуп коркунучтуу жол күнүмдүк жашоого жумуш өзү же анын таасири жөнүндө тынчсыздануулар пайда болушу мүмкүн талап кылган жумуш жылдыруу кийин иштеп чыгат. Ошо сыяктуу эле, ажырашкан ата-сапары менен көп уча керек балдар кээде ажырашууга оор үчүн күрөшүп механизми катары aerophobia иштеп чыгуу.
Flying коркуу сезиминен
Бактыга жараша, учууга коркуу да тамырын билбей туруп, дарылоо үчүн салыштырмалуу жөнөкөй. Кээ бир жалпы дарылоо кирет:
- Group класстар: Сиз башка жеке же психикалык бузулуулардан кыйналган жок болсо, анда силер жолдон учуп коркуусу үчүн жакшы талапкер боло алат. Бул класстар, адатта, акыркы эки-үч күн, көп учурда дем алыш, ошондой эле пайдалануу ыкмалары таанып-турумдук терапия (CBT) бир эле учурда бир топ мамиле. Алар көптөгөн ири шаарларда бар.
- Жеке терапия: Жеке билүү-турумдук терапия, гипнотерапия , жана жасалма реалдуулук ыкмалары да учуп коркуу сезимин жакшырта алабыз.
- Билим берүү: учак иштеп, эчак эмне себептен жана кандай ар кандай үндөрдү жана какса да жардам берет дегенди кантип үйрөнүү.
- Таасири: Адистер бул жасалма реалдуулук, а учуу моделдөө, же иш жүзүндө учуп аркылуу болобу, тобокелдиктерди контролдукка учууга коркуу арылууга мыкты жол экенине кошулат.
- Тынчсыздануу, башкаруу ыкмалары:, аябай дем паникага жана акылга сыйбас ой-таануу жана аларды туура үйрөнүү, музыка, анти-тынчсыздануу дары ичип, же журналды окуп угуу сыяктуу күрөшүүгө башка жолдорун таап, бардык aerophobia башкарууга жардам берет.
Дарылоо Жашоонун Сиздин сапаты болом
Сен асманда учууга болгон коркунуч болуп жатса, ал квалификациялуу психикалык саламаттык адистин дайындалышын үчүн жакшы. Ал ал, баягы эле, диагностикасы, сиз кандайдыр бир жарыш бузулушу экендигин аныктоо жана жеке өнүктүрүү мүмкүн тазалоо планы .
учууга коркуу өмүргө сенин сапатына катуу таасир этиши мүмкүн. туура дарылоо менен, бирок, бул жалпы баягы эле башкаруу, ал тургай, сабап, көп нерсеге үйрөнө алабыз.
> Булак:
> Хак H. Flying бир коркуу айыктырууга болобу? Би-Би-Си. Жылдын 29-апрелинде жарыяланган, 2013.
> Moskvitch K. кантип Flying коркуу Beat үчүн. Би-Би-Си. Жылдын 22-ноябрында жарыяланган, 2016.
> Seif MN. Кантип мен учуп Менин Коркуу сезиминен кантип арылууга болот? Кайгыруу жана Америка Депрессия бирикмеси (айылчарба).