Adult ADHD
Мурда, ADHD (көңүл-тартыштыгы / HYPERACTIVITY DISORDER) балдары бар болчу, андан кийин Эрезеге жеткен алдында "чыккан" деп шарт деп эсептешкен. Бирок, биз азыр ADHD кезинен карыганга чейин, өмүр бою кучагында шарт экенин билем.
Эреже катары, ADHD белгилери башкалар кандай мааниде, жок дегенде, бир адамдын өмүр жолу менен өзгөртүү байкаса болот. Мисалы, бала денелик жактан абдан активдүү, анткени жаш баланын HYPERACTIVITY башка бирөөгө көрүнүп турат.
жылдагыга салыштырганда, бир бойго жеткен салыштырмалуу эркин жана дагы эле көрүнүшү мүмкүн. Бул адамдар коомдук үмүт менен туура үчүн күрөшүп стратегияларды иштеп жатат. HYPERACTIVITY дагы эле бар, бирок ал негизинен ички болуп калды.
Көңүл-тартыштыгы / HYPERACTIVITY DISORDER жүрүм-турумун, басым кулак, жана башкаруу бир адамдын жөндөмдүүлүгүнө таасир нейрологиялык шарты болуп саналат (анын ичинде impulsiveness), ADHD, анын ичинде өмүр ар бир чөйрөдө кыйынчылыктарды туудурушу мүмкүн, анткени өз ара мамилелерди , жумуш, ден-соолук жана каржы .
Адамдар, адатта, күтүлбөгөн жана жүктү, алар, "акылсыз" деп ойлоп, "жалкоо" же болгондон улам, алардын жүрүм-айрым, түшүнүшү керек, чынында, кээ бирөөлөр үчүн, ADHD-а жүзөгө ашыруу менен байланышкан, алыс балалык кийин пайда болот.
Балдар да, чоъдор да таасир этиши мүмкүн ADHD ар кандай түрлөрү бар. Кандай ADHD түрү (эгер жакшы же кимдир бирөө) башкарары көз каранды окшойт.
Бойго жеткен жана этият ADHD 10 белгилери
Кое туруп: ойлонуп бир иш жыйынына же көрсөтмөлөрдү угуп жатканда, адашып калышы ыктымал. Кээде бошотпойт Кыялданып тажоо , кээде сиз кунт коюп, чынында эле катуу аракет кылып жатышат да, алаксып калат.
Сиз маалымат маани берүү көйгөйлөр бар: Бул сиз унутуп таасир же сиз аракет эмес, бере алат.
Сиз жыйнаксыз Are: Сиз ал тыкан сиздин физикалык айлана-чөйрөнү сактоо үчүн кыйын болушу мүмкүн. Балким, сен туура эмес күнү тиш келип, же сиз көрүнүшү үчүн, "кир" карап бар.
Сиз Time Management маселелери бар: убакыт ADHD болгондо башкача жол мүмкүн. Бул дайындоону көпчүлүк учурда кеч болуп калды, акыркы мүнөттө иш тапшырмаларын аткаруу кол жана мөөнөтүн канааттандыруу үчүн бардык түндөр жулуп билдирет.
Сиздин Memory кылсам болот: Бул алардын туулган эстеп качан достор арасында туруп тамаша болуп саналат. Сиз ар дайым бир нерсени унутуп арнал- сезим бар, ал эми силер болсо аны эмне экенин билбейбиз. Эгер үйдөн чыгып жатканда, адатта, кайра унутуп бир нерсе үчүн жок дегенде бир жолу барып турат.
Сиз милдеттерди аткарууну күрөшүшүбүз: Кайсы бир ишти баштап жакшы болот, бирок баары эле жолу акыры кыйын аркылуу көрүп, дем жана учурда сактоо.
Сиз угуу боло албайт, алар сага айтып жатканда адамдар болсо аларга кулак жок деп сизди айыптап атышат.
Сен алар айтып жаткан кыйын аларга түздөн-түз карап болушу мүмкүн, жана алар эмне деп жатканын кызыкдар эмес таасир берет.
Сиз Милдеттерди качкыла: Сиз калтырба , ал мына мөөнөт жок болсо, айрыкча, анда акылдын күч-аракетин талап иш менен иштеп отурган.
Сиз Айдоо учурунда топтоого Лоус: Сиз убараланат, анткени бирдиктүү белгилеринен токтотуу эмес, көп майда коллизияларды жана билеттерди болду.
Сиз, мисалы, азык-түлүк сатып келатышат, кир жуучу жайларды, же бир колума чемоданымды, жатсам, өтө оор болуп, жашоо үчүн негизги милдеттерин, издөө: жогорудагы тапшырма кыйын. Бул ар бир адам бул нерселерди жасай алат болушу керек, анткени, сен жөнүндө жаман ойдо болушу мүмкүн.
Бойго жеткен бир бурбагандык-сезимдерге ADHD 10 белгилери
Дайыма Go бол жаткандай көрүнөт: Сиз толгон жана дене энергиясын көп. Адамдар, адатта, сиз, анткени сен канчалык көп энергия боюнча биологиялык жашы алда канча жаш деп ойлойм.
Сиз Hard Убакыт турат: бир бала кезде, сиз, балким, бир нече жолу ордунан ыргып Сен дагы эле отурган керек деп жатышкан.
жеткенде, анын алдына олтуруп, үйрөнгөн, бирок баары бир бутун же манжаларын таптоо же калем менен баратат деген түшүнук менен көчүп жолдорун табышат.
Сиз Башкалары сүйлөшүп жатканда үзүү: акылым тез иштейт болгондуктан, аны толугу менен сурады электе башка адамдардын сүйлөмдөрдү же бир суроого жооп бүтүрүү. Башка жолу үзгүлтүккө жана сиз аны ошол замат мындай жок болсо, айтайын дегенин унутуп калат тынчсызданып, анткени сүйлөйм.
Сиз Talkative жатасыз: Сиз өз үй-бүлөсү жана достору менен сүйлөшкөн абдан гипер менен да белгилүү. Ошондой эле катуу айтып, талашып-ыктымал.
Сиз табуу күтүп талыкпай: Жаным сен үчүн кыйын болот. жол жарык, же дүкөндөн бир сапта сен, бир досум келип күтүп жатабыз да, сиз озунузго сезишет, сабырсыз, жана кызыксыз.
Сиз кыймылга Абдан Fast: Сиз-тездетүү жана кубаныч, көп учурда ал үчүн үстүнөн чыгып калат.
Сиз аны создуктурат жаккан жок: Сиз "жай" адамдар менен отура алат. Ошондой эле, сиз менен бирге аларды алуу үчүн, маселе, ал тургай, маанилүү адамдар менен тез.
You Feel Ички тынчым кетип: Сиз денелик жактан да болушу талап кылынат (мисалы, ресторанда же жыйынына) кийин чечилбеген сезишет.
-
Сиз ADHD ээ болгондо Шекер аз ичүү кандай
-
ADHD адамдар үчүн, алардын өзүн-өзү сыйлоо сезимин жогорулатуу керек Feeling жакшы
Бул учурда жан чыдагыс болуп калышы ыктымал.
Сиз кабыл алган чечимдери тез: Кээде бул жакшы; Башка убактарда өкүнүү менен кетет.
Сен айт нерселерди ачууга алдырган: Адатта, аларды ошол аркылуу ойлонбостон деп, себеби адамдарды капалантышты. Сиз бир топ "кечиресиз" деп. Балким, сен аны экинчи ой бербестен жумуш таштап койдук.
Adult ADHD кандайча аныкталган?
Чөгөттүктү диагноз Getting кандан анализ ээ болгон жөнөкөй эле эмес, же онлайн сурамжылоо толтуруу. Толук баа берүү талап кылынат. Бул кишилер менен чөгөттүктү тажрыйбасы бар адистин тарабынан жүзөгө ашырылат. баа берүү учурунда бул адамдын жумушка Психикалык бузулуу аныктоо жана Статистикалык колдонмосунун көргөзүлгөн ADHD критерийлерин (DSM) Америка Кошмо Штаттарында колдонулган турган расмий диагностикалык жол тосуп, эгерде чечим болуп саналат.
Сыноо суроолор тизмегинин жардамы менен жасалат, рейтинги тараза, интеллектуалдык тасмалар жана маектешүүлөр, ошондой эле туруктуу кулак жана distractibility өлчөп. ADHD белгилери депрессия сыяктуу башка шарттар окшош болот, биополярдык бузулуу, окутуу Ден соолугунун мүмкүнчүлүктөрү чектелүү, жана уйку көйгөйлөрү. Ошондуктан, баа берүүгө маанилүү бөлүгү сен ADHD, башка абалы, же ADHD жана бар болсо, аныктоо үчүн биргелешип учурдагы абалын бирге.
2013-жылы басылып чыккан DSM (5-басылышы), акыркы өзгөртүүлөр жана толуктоолор менен, ADHD белгилери кишилер карап кандайча эске алат. ал жеткен ADHD мурунку DSMs эске алынбай калып жүрдүм эле, бул абдан пайдалуу болуп саналат.
ADHD жана Улуулардын Women
Аялдар тарыхый алардын ADHD белгилерин эске алынбай калып жатканын билдирген дагы уктап ADHD болушу мүмкүн, бар бол, балалык . Мугалимдер жана ата-энелер HYPERACTIVITY ADHD белгиси экенин билген, бирок ошол эле учурда азыраак уктап ADHD жөнүндө белгилүү болгон. Бала кыял же иретсиз болсо, бул баланын ордуна тамга ADHD тартат деп ойлошчу. Ушул себептен улам, көптөгөн аялдар (жана кээ бир эркектер) кийин жашоодо ADHD менен ооруп жатышат.
Аялдар бул аз кездешет да, ошондой эле бурбагандык-сезимдерге ADHD болушу мүмкүн. Өсүп чыгып, бир кыз ADHD себеп болгон да, анткени анын физикалык энергиянын бир эркек деп айтууга боло турган.
Adult ADHD кантип дарыласа болот?
Дары-ADHD мамиле таралган ыкмасы болуп саналат. Бирок, жалгыз эле жолу эмес. Мындай макал бар эмеспи: ". Pills үйрөтүү эмес," Бул күндөлүк милдеттерди аткарууга ADHD-достук жолдорун үйрөнүп, ошондой эле пайдалуу эмес экенин билдирет. ар бир ыкмасы башка натыйжалуулугун жогорулатат сыяктуу көптөгөн дарылоо пландары ыкмалардын айкалышуусун камтыйт. Мисалы, даары жардам жаңы жүрүш ишке ашырууга болот.
Дарылоо
Догдур сунуш кылышы мүмкүн дары эки топ бар: дүүлүктүрүүчү жана азык-сигналдар .
Кээде адамдар кажат алуу чочулап жатышат; Бул дары-дармектер басма терс маани көп алышат. Бирок, алардын көпчүлүгү ADHD дармектер изилденген. Stimulants Hyperactivity жана азайтуу impulsivity жана кулак жогорулатуу. Бул дарыгер менен тыгыз байланышта иштөөгө туура дозасын таап, сиз башынан ар кандай терс таасирлерин жөнүндө билдирүү эмне үчүн маанилүү болуп саналат.
Эгер көз карандылыкты бир тарыхы бар же стимулдаштыруучу дары кезде өтө көп терс таасирлери бар болсо бир эмес стимулдаштыруучу дары ордуна стимулдаштыруучу дарылануунун белгиленген болот. Кээде стимулдаштыруучу эмес жана стимулдаштыруучу дары айкалышы парз.
арт
Психологиялык ыкмаларды көптөгөн түрлөрү бар. Таанып-билүү жүрүш-терапия (CBT) ADHD дарылоодо натыйжалуу болуп чыкты. терапиянын бул түрү менен, ошондой эле сиз дүйнөнүн кыймыл жаңы жолдорун үйрөнүшөт. Өзү жөнүндө төмөн ойдо болуу жана уят ADHD бар кишилер үчүн жалпы сезимдер бар, алып барат, бул маселелерди чечүү үчүн пайдалуу болуп саналат.
Сиздин ADHD жардам кошумча жолдору
Эгер өмүргө ADHD терс таасирлерин азайтууга болот дагы башка көптөгөн жолдору бар. Мисалы, жумуш ордунда алууга укуктуу болушу мүмкүн турак жай . Сиз өмүр жана практикасы стресс азайтуу ыкмалары боюнча көнүгүүнү камтышы мүмкүн. Сиз жеке күчтүү басым ушунчалык жашоо жылыштарга кабыл алуу, ошондой эле пайдалуу.
> Булак:
> Antshel, KM, Hargrave TM, Simonescu M, Kaul P, Хендрикс K, Faraone SV. 2011-ара түшүнүшүү жана ADHD кадырлап-өнүгүүлөр. BMC Medicine 9 (1): 72.
> Дженсен, P. 2009 Methylphenidate жана психологиялык дарылоо же айкалыштагы же өзүнчө ADHD белгилери азайтуу. Далилдүү психикалык ден соолук, 12 (1): 18.
> Кесслер, RC, L. Адлер, R. Барклей, J. Biederman, CK Conners, O. Demler ж.б. 2006. The> Revalence> жана Америка Кошмо Штаттарында Adult ADHD тапкым: Улуттук Comorbidity Survey Копияланышы жыйынтыгына. Америкалык психиатрия Journal 163 (4): 716-723.
> Кесслер, RC, L. Адлер, R. Барклей, J. Biederman, CK Conners, LL Айброкс жана Т. Spencer. 2011-жылы The Adult ADHD жайылтылышы жана чагылышат. Бойго жеткен менен ADHD жылы; Каармандар учукту дарылоо, диагностикалоо жана ЖК Buitelaar түзөтө, CC Кан жана P. Asherson. Кембридж, UK: Cambridge University Press.
> Treuer, Т., SS Gau, L. Мендес, W. Монтгомери, JA кечил, M. Алтын .Удаалаш 2013 Чыдамдуу мүнөздөмөлөрү, анын ичинде бургула-Тартыштык / Hyperactivity Билет түзүп менен айкалыштырууга терапия жана Atomoxetine бир системалуу кайра карап чыгуу, дарылоо стратегиясы, натыйжалуулугу жана толеранттуулук. Баланын Journal жана өспүрүмдөр Psychopharmacology 23: 179-193.