Мамиле толгоолор сенин өмүрлүк КОШУУ бар

Кантип мен ADHD өнөктөш менен күрөшүүгө эмне жардам берет? Сен Бул суроону сураган таап, жакшы пикир жана олуттуу-бири менен өз ара кантип багам мүмкүн. Бул мамилелердин адамдар билдиришти кээ бир маселелер бар:

Иш жүзүндө Сиздин күмөн

мындай кооптонуулар сага окшош болсо, анда сиз өз нааразычылыктарынын жалгыз эмес экенибизди билебиз. ADHD кишилер көп өнөктөштөр, чынында эле, бул жерде сүрөттөлгөн эле кыйынчылыктарга дуушар болот.

тентек, ойлонбой, жан дүйнөсүн кыйнаган, байкалбаган жооптор ADHD байланышкан жакшы экенин түшүнүү; Ошол мамилесин жакшыртуу үчүн биринчи кадам. Бирок шылтоо катары ADHD менен эч качан жардам бере алат. шериктеш бул улантууда жана анын жүрүм-турум үчүн бардык жоопкерчиликти чечип ыргытты жана дарылоо планына аркылуу аткаруудан баш тарткан болсо, баары эле силер үчүн жакшы эмес, сиздин шериктеш же мамиле.

Бирок, анда, силерге эки өзүнүн дарыгери менен отуруп, бул жүрүш чечүү үчүн бир план менен келе албайт, силердин мамилелер өркүндөй жана алгач сезилген жакындык кайтарып алышат. Бул нерсени жакшы болуусу үчүн эки өнөктөш күч-аракет жумшоону талап кылат.

Балдарды тарбиялоо качууга

Алардын ADHD өнөктөш кыла айтып керек жана ар дайым аларга кам көрүш үчүн кимдир бирөөгө керек болгон баланын ролун болжолдойт, ал эми көп эмес ADHD өнөктөштөр апа- ролун түшүп аяктайт. Сен да, бул эки ролдун чыга аракет кылышыбыз керек. Бул өнөктөш эле жакшы эмес милдеттерди аткаруу үчүн жоопкерчиликти өзүнө алууга макул болгон (мисалы, балким, төлөмдөрдү төлөө боюнча жакшы жана ал тамак тамак жакшы болот), бирок, силер ийбадаткананын тегерегиндеги жумуш бирдей бөлүнөт ынануу деп, түйшүк тартпа.

Байланыш барбы Кескин

Ачык байланыш ачкычы болуп саналат. Сага эки күнөөлүү же көздөөсү жок маселелерди чечүүгө мүмкүнчүлүктө болушу керек. Эгер экөө тең эркин жана жакшы маанайда сезип турган убакыт дос болууга аракет кылам. Анан дагы бир маселе-жылдын иш жүзүндө жол менен маселелердин тизмесин жана анын чечилиш жолдоруна тизмесин түзөт. Мисалы, сен да, сенин жөнүндө тъъ бар жыныстык мамиледе . Чарчап - кыязы, абдан ачуусу келип, аны да, - ал эми силер "анын апасы" жана дайыма кам болуп саналат, ал бала ушунчалык көп убакыт жана күч болсо махабат сезишпейт.

Мен сиз кармап же дагы башка учурларда кармап жатканда да романтикалык же кадырлуу деле жок деп ойлошот. Ал, сыягы, сен да жыныстык мамиле жок, ошондуктан көп кеткен деп четке кагып келет. Дары сенин сырларды сыртка бөлүп, анын ойлонбой сокурга жардам бере алат, ал эми жалпы HYPERACTIVITY. Кезектеги күнү-түнү кыялдуулугун кайра алып жардам берет.

Ойуп көргүлө убакыт

Сиз ээ болгон маанилүүлүгү жөнүндө өз өнөктөшү менен сүйлөшүп, бир гана убакыт . Ал болбосо, (эгер буга чейин кылбаган болсо, анда!) таарыныч сезип баштайт бул убакыт баш үчүн аны көздөй. Ал сенин кулак түзүшсүн. Эгер экөө тең бири-бирине таяна алабыз туруктуу бирден-бир убакыт түзүү менен чечүү.

Сиз бул убакта пландоо жана план менен биригет да, бир күн сайын план түзүп ал. Мына ушундай жол менен, Сиз бир бөлүгү үчүн гана убакыт ырахат ала турган жана ал күнү бир бөлүгү сенин бүт дитин алууга дайыма убакыт алат.

Laugh унутпа эмес,

чогуу жагынан тамашалашып табууга аракет кыл. Бири-бирине эле эмес, экөө тең сени менен алдыга кечирип жакшы кабыл өзгөртүүлөрдү мамиледе. тажрыйбалуу жана ADHD мамилелерди таасир этиши мүмкүн жолдору жөнүндө билген эмес дарыгер же жубайлар, психолог менен иштөө.

Кошумча окуу:
Жакшыртуу жакындары менен болгон мамилелердин
Менин Өнөктөш Өзгөрүлүүгө түрткү эмес көрүнөт
Достук жана ADHD
Right Түгөй издөө