Кээ бир адамдардын ою боюнча, көңүл топтоосунун (ADHD) Жумушта туш келиши мүмкүн. Бул кээде оор тажрыйба алып келиши мүмкүн, бирок сага жардам жана сунуштарды ала алышат жолдору бар.
Иш-чөгөттүктү күрөшүү
Балким, сен да бир оозеки эскертүү, кедей аткаруу пикир бар болчу, же сыноо боюнча коюлган. Же, мүмкүн сиздин жетекчиси сизге расмий пикир бере элек, бирок сиз ишинин ою дал келбейт экенин түшүнүшөт.
Алардын ар кандай мүмкүн болгон кесепеттери жөнүндө кам көрүүгө түрткү берет.
Эгер бул иш басымы менен жашап жатабыз, сиз ADHD байкалбай болушу мүмкүн белгилер оорлоп бараткандай сезилет. Бул стресс-Симптомдорду жогорулатуу мүмкүн эмес. Plus, сиз бир жаралашы мүмкүн сиздин жумшаган аракетибизге карабай, аткарууну эмес экенин сезип, өзүн-өзү сыйлоо .
ADA жардам берсин You Out
Көптөгөн өлкөлөрдө иш-эс бузулуулары бар кызматкерлерди коргой турган мыйзамдар да бар. АКШ-жылы, мыйзам-эс бузулуулары Актынын (ADA) менен америкалыктар деп аталат. Бул жана 2008-жылдын кийинки америкалыктар менен эс бузулуулары Act өзгөртүүлөр Act (ADAAA) ордунда кодулоодон коргоо максатында иштелип чыккан.
Мыйзамдар жана актылар сага жана сенин өзгөчө кырдаалга кандайча колдонуу керектигин билүү үчүн кыйын болушу мүмкүн. АЮБ Жашоо тармагынын (JAN) алып келди жана алардын Таанып-билүү командасы боюнча жетектөөчү Макулдашуу менен сүйлөшүп, Мелани Whetzel. Бул жерде чөгөттүктү жумушчулар бар жалпы суроолоруна жана кооптонууларына жооп болуп саналат.
ADHD бир майып болуп эсептелет?
Бул көз каранды. Тескерисинче, майып болуп эсептелет медициналык шарттардын тизмесин көрө, ADA майып аныктайт. Ар бир адам бул аныктаманы жооп бериши керек. Бул чөгөттүктү кээ бир адамдар ада алкагында майып деп эсептелинет дегенди билдирет, ал эми кээ бир эмес.
ADA майып бар адамды эсептесе, анда:
- Алар, олуттуу бир же бир нече негизги жашоо иш-аракеттерин чектейт жеке же психикалык ден соолуктун начарлашы бар
- Бул түшүүсүнүн рекорддук бар, же
- Алар бир начарлашы үчүн башкалар тарабынан кабылданат.
Мен эмне турак берип көрсөк болот?
Бул JAN көп сурап калат деген суроо турат. Whetzel эмес, жалпы турак тизмесин ордуна, атайын иш-чөйрөгө болгон кыйынчылыктар жөнүндө ойлонуп жана пайдалуу боло турган эмне деп айтууга болот.
Мисалы, бир кабинада жашашат иш жана иш-чуу көлөмү Эгер басым жасоо үчүн оор болот деп тапкан болсо, бул маселенин үчүн жашоого болот. Сиздин тандоолор төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- кызмат тынчыраак аймакка жылдыруу.
- наушник кийип жол.
- бир ийнинен кабинада жашашат бар.
- бир ызы-чуу жокко машинебиз бар.
силер үчүн пайдалуу жайды кандай түрү болот билүү үчүн дагы бир жолу сиздин артат пикир пайдалануу болуп саналат. Сиздин Иш берүүчү жакшыртууну каалайт аткаруу аймактарында карагыла. Эгер жетекчиси Сен кечигип келишти жаккан эмес, же ал турган жайыраак иштеп жатышат, бул белгилүү бир кыйынчылыктар менен жардам берет турак сурап
Бул сиз жана сиздин иш берүүчү сага жардам да бир упустите жана алар үчүн мүмкүн эмес болот окшойт.
ADA турак берүүчү кыйынчылыктарды пайда кылбоого тийиш деп айтылган. Мисалы, алар кабинасы ийнинен жасай алат, бирок, балким, сизге жеке кызматтык мейкиндикти куруу мүмкүн эмес болот.
Мен жай үчүн Get жатабы?
Ар бир жумуш боюнча негизги иш-милдеттери жана маргиналдык милдеттери да бар. Бул иш берүүчү тарабынан кабыл алынат жана, адатта, - деп да эмес, ар дайым - Жумуш сүрөттөмөсүндө. Сиз абдан маанилүү милдеттерди аткаруу үчүн зарыл болгон, бирок чектен чыккан иш үчүн турак сурап тиленсек болот.
Ар кандай жумуш ар кандай маанилүү иш-милдеттерди бар. Мисалы, мугалим болсо, негизги милдеттерин, андан кийин дагы бир классы үчүн саат 9: мектепке келүүгө болот.
Бирок, сиз программист болсо, саат 9: тарабынан иш келип бир аз милдети болушу мүмкүн. Андай болсо, эрте убакытты башкаруу сиздин ADHD күрөштүн бир болсо, Сиз турак сурап мүмкүн. Балким, сен 9:00 жана 9:30 ортосунда жумуштан келип, күндүн акырында убакыт үчүн кам көрө алат.
Сиздин ADHD Аюб маанилүү милдеттеринин бири менен күрөшүп жатса, дагы эле ар түрдүү жолдору бар болсо, жумуш талаптарына жооп берет. Мисалы, сиздин ADHD мамиле өзгөртүү жөнүндө доктурга Сенин туура сүйлөп, иш жүзүндө стратегияларга, үйрөнүшөт. JAN силер үчүн пайдалуу боло турган стратегиялары жөнүндө пикирин жана сунуштарын сунуш кыла алат.
Менин Boss Алар бардыгы үчүн эмне кылышы керек эле деп белгиледи.
АДА жана ADAAA менен тааныш эмес, жумуш берүүчү, алардын бардыгы үчүн бирдей Эпке керек деп ойлошу мүмкүн. Балким, столдо турган өндүрүмдүүлүгү колдонмону колдонуу сиздин уюлдук аппаратты ээ пайдалуу болмок. Алар бардык кызматкерлери үчүн жол керек дегенди билдиреби?
ADAAA берүүчүлөр бардык кызматкерлерге, аны узартуу үчүн муктаж болбостон, бир-эс бузулуулары бар адамдын ордунда эрежелери өзгөрүү болот деп айтылат.
Мен жумушка орношкону менен ADHD бар деп ойлойсуз?
Whetzel бул жеке чечим экени айтылат. ой-эки мектеп бар.
- Кээ бир адамдар бул негизсиз аларга каршы эсептелген учурда берген маегинде алардын диагнозду ачыкка кетпөөнү туура көрүшөт. Сиз жылдан бери жумуш жана турак сурашыбыз керек эч качан мүмкүн. Башка адамдар, алар иш чөйрөсүндөгү иш жүзүндө чейин турак жай керек экенин билишпейт. Ошентсе да, башкаларга, балким, коомдун талаптарына бир өзгөрүү, бир турак муктаж чейин 15 жыл бою компания үчүн иштөөгө мүмкүн.
- Кээ бир адамдар гана ADHD колдоп, иш берүүчү үчүн да кызмат кылууну каалашат. Алар менен маегинде дараметтүү иш берүүчүлөрдү айтып дарт .
Кантип мен жайгаштыруунун сурап жатабы?
Сиз жазуу жүзүндө же оозеки түрдө өтүнүч жасай аласыз.
Эмне Менин жумуш Менин мөөнөтүн узартуудан баш тартты анда?
иш берүүчү кызматташууга аткарбаган же турак баш тартса, анда бирдей ишке орноштуруу Opportunity комиссиясынын (EEOC) менен арыз берет.
Колдоо JAN алууга болот?
Эгер болсо, жумуштан кыйналып жүргөн учуру , жалгыз күрөшүп кереги жок. JAN уюму чабыттап жана жумуш укуктарын жана сурап жай эмнени түшүнүүгө жардам бериш үчүн, ошол жерде болот. Алар элдик уюм болуп саналат жана JAN сайтынан көбүрөөк биле алабыз.
Source:
Whetzel M. Аюб жайгаштырууга к. Телефон маеги. June 2016.