Сиз песни Керебетке мыкты стрессти башкаруу куралдарынын бири болуп калганын билген чыгаарсыз? Бул чындык! (Күн сайын кенин пайдалануу жана ага олуттуу эс пайда табышат.) Бул жерде сиздин күнүмдүк жашоодо стресс үчүн Video Ipod колдоно аласыз айрым кызыктуу жолдору:
1 - Exercise саундтрек
Exercise стресс маанилүү бөлүгү болуп саналат. Бул боштондук берет, сиздин endorphins жогорулатат менен, жалпы ден соолукту жакшыртат, башка нерселер . Сиз IPOD бар Бул каралбаса-иштеп чыгуу үчүн сиз менен чогуу сейилдеп келүүнү же спорт залга барып, ар дайым кызыктуу эмес! Андайда кондуруп барып! Азыр мен бир машыгуу мая бар же жокпу тууралуу эч качан тынчсызданбашыбыз, анткени ар дайым Смуз, Адам Levine же Боного менен көрсөтө алабыз!
2 - тазалоо саундтрек
Эгерде сактоо уюштурулган жашоо мейкиндикти стресс менен көп жолу; тополоң гана кошумча араздашууга себеп болот! Сен туура музыка бар болсо, Кудай Сөзүнөн дээрлик бир партия болуп калышы ыктымал болуп эмне адатта ойдо! Эгер баратып үчүн мэрдин алуу болсо, үйдө кандайдыр бир бөлмөдө оптимисттик музыка ойноп, таза, ал эми кызыктуу болушу мүмкүн.
3 - Spa Sounds
чылапчынга эс жана дене кам стресс-де дагы бир жолу, ошондой эле пайдалуу тажрыйба бошотуу тирешүү жаккан музыка туура аралашмасы менен көбөйтсө болот. Эле, эшикти жаап, сенин IPOD докко, Сен, чынында эле, курорттук башчынын жатасыз сезем.
4 - SIZZLING Sounds
Америкалыктар азыр мурда болуп көрбөгөндөй тез тамак-аш жеп жатышат, ал эми үйдө жеп негизинен арзан жана ден-соолукта болуп саналат. Эгер үй-бышырылган тамак-аш жасоо үчүн убакыт бөлүп, коркобуз болсо, бул макаланы окуп , жана да, силерге песни жардам берели! Сиздин сүйүктүү музыка жана тез эле иштин айрым коюп турган болсо, анда ал, зеригип аз. Ал тургай, силер тамак убакыт батыраак барып, эки же үч ыр албетте бардык нан даярдануу аягына мүмкүн болсо, көрүүгө болот.
5 - Meal Mellowness
6 - Бүткөн Road Rage!
Көптөр сезим үйдөн учурунда баса белгилешкен. Сиз, камыш саат жол кыймылы учурунда узак жол бар болсо, балким, ошол адамдардын бирисиз! Анын ордуна алдырып жол ачуусу , сиз баратып үчүн Road Trip Докту алуу жана аудио китептерди уга аласыз! Бул үйдөн убакыт алда канча кызыктуу кылып берейин, сиз мурда китеп түнү компүтерден заматта (же сиз таштап мурда эрте менен) жүктөп алууга болот!
7 - Жеке байытуу
Кээде болсо хобби , жаңы бир нерсени үйрөнүп, же башка бир чыгармачыл ММКнын эле оор күнгө жаңы жан керек эмне бар. Сиз баратып аудио китептерди байытуу угуп жана жаңы тилди үйрөнүүгө, же жашоо жөнүндө көчүп жатканда жаңы теманы изилдей алат.
8 - Quick Куле
Күлкү катуу стресс болуудан коргойт. Тилекке каршы, кээде ал, чынында эле, күлкүлүү нерселерди табуу кыйын күлүп сиз буга аябай стресс болгондо өзгөртүлгөн. Дагы, сиздин песни жардам берет! Ошондой эле Дэйн Кук жана башка тамашакөйлөр тартып туруп-туруп комедиялык жүктөп алып, бир нече мүнөттөн же бүткүл шоуну көрө алышат. Кээде бир аз күлкү артынан көп күлкү менен, өз көз карашын өзгөртүп, бир жалгыздык маанайы түшүп жетиштүү болот.
9 - Time Management Сиздин Favorite шоу менен
Эгер аларды көрүү үчүн убакыт теле, бирок көп эмес кээ бир жакшы көргөн көрсөтүп бар (же пробиркада алдында отуруп алып, сенин үй-бүлөсү менен кечки убакытты алып келген жок), Сиз Video көздөй алардын көбү жүктөп алууга болот песни жана азык-түлүк дүкөнүндө, газ алуу же тамактанып кезекте сыяктуу башка нерселерди жасап, аларды сак болгула. Бул чынында эле келет жерде убакыт жана туура TV сактоого жардам берет.
10 - Ой Музыка
Ой түшүрүп кан басымдын депрессия менен кыскартууга, саламаттыкты сактоо пайда болду! Кээ бир адамдар: "Менин оюмча, бул туура иш кылып жатамбы, анын ичинде," nothing'-ойлор көп учурда сенин башына поп жөнүндө ойлонуп кыйын, бул кыйын бир ой тажрыйбасын баштоо үчүн кыйын? Ат! Мен дагы бир жолу! "Эми тынч, жеке бөлмөдө сиздин IPOD бекитүү, ошондой эле музыка басым менен айланып болот ойлонуп жатам. Бул ой бир түрү болуп саналган, "азыр" толугу менен болушу жардам берет!