Компьютер оюндары көтөрүү жардам бере алабы өзүн-өзү сыйлоого ? Албетте.
дүйнөлүк Биринчи изилдөөдө, атайын жаткан МакГилл БАУнун психология департаментинин изилдөөчүлөр түзүлгөн жана компьютер оюндарын сынап адамдар өзүн-өзү кабыл жогорулатууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан.
www.selfesteemgames.mcgill.ca боюнча коомчулуктун талкуусуна үчүн жеткиликтүү, оюндар, мисалы, Бенг !, EyeSpy катары уккулуктуу аты: Matrix жана Чикаго өстүрөт.
Бардык үч оюндар Мак психологиясы департаментинин доктордук студенттер тарабынан иштелип чыккан: Jodene Baccus, Stéphane Dandeneau жана Майя Sakellaropoulo, багыты жана Марк Болдуин, адъюнкт психологиядан көзөмөлү астында.
Бенг боюнча командасынын биринчи изилдөөлөрдүн жыйынтыгы менен! Июлда реттен каралып журналында психологиялык илимий-жылы басылып чыгат. EyeSpy боюнча изилдөө жарыялоо: Matrix коомдук жана клиникалык психология журналына алдыда турат.
илимий-изилдөө максаттары
өзүн өзү сыйлоо сезимине акыркы изилдөөлөрдү карап чыккандан кийин, Гил командасы кооптонбой адамдардын сезимдерин көбүнчө алар жактырып, кабыл алынган, ошондой эле алардын башка жана маанилүү башкалар бааланган чыгабы же жокпу, кайгырып, негизделерин көрүүгө.
Изилдөөлөр ошондой эле өзүн-өзү сыйлоо сезимин катуу ой, атап айтканда ар кандай жолдор менен таасир көрсөттү. Өзүн-өзү сыйлоо сезимин кыйынчылыктар башкалар аларды четке кагат, бир гипотеза менен бирге, алардын өзгөчөлүктөрүн жана аткаруу маселелери боюнча адамдардын өзүн-өзү сын көз тартып келип чыгат.
Салыштырмалуу, аларды бекем кылып коопсуз автоматтык ой жараяндардын бир катар бар адамдар коомдук баш тартуу мүмкүнчүлүгү жөнүндө ойлобой, аларды бөлүп турган.
"Өзүн-өзү төмөн баалап менен адамдар үчүн, терс ой оюу- жазуусу жана көп учурда эрксизден пайда", Болдуин, "тандап бузулуулардан жана четтетүүгө, алардын бурушубуз алып барат." Дейт Чечим?
"Автоматтык" терс жеке көз адамдар оң көз карашка, алардын акылын абалы жана өздөрү кабыл көбүрөөк болууга үйрөнүшү керек. Макгилл командасынын максаты адамдар коопсуз, башкача айтканда, атайын иштелип чыккан ЭЭМ үчүн оюндар сезүүгө жардам бере турган иш-чараларды иштеп чыгуу, аларды иштете турган эксперименталдык изилдөөлөрдү жүргүзүү болуп саналат.
Games People Play болот
"Үч оюндар өзүн-өзү жакын жогорулатуу негизги ой кайрылуу менен иштеп," Болдуин түшүндүрөт. "Спортчулар, белгилүү болгондой, ар бир жаңы адат иш жүзүндө көп талап кылынат билүү үчүн. Биздин команда автоматтык болуу чекитине каалаган ой иш жүзүндө жардам берүү үчүн жаңы ыкмасын түзүү үчүн келген."
изилдөөчүлөр нускалуу компьютер оюндарын ойноп, алардын тажрыйбасы менен сууруп чыгып, адамдар өздөрүн жакшы сезип, жардам бере турган романы кесиптештерин кетиришкен. биринчи компьютер оюну болуп, EyeSpy: Matrix, оюнчулар 15 бүркөгөн беттери матриксиндеги бир жылмайган жүзү боюнча издөө талап кылынат. гипотезасы? көнүгүүнү кайталоо эмес, терс пикир оң өз бурушубуз керек оюнчуларды үйрөтө алабыз.
экинчи оюну Wham !, Pavlov белгилүү аналоги изилдөө боюнча курулган. Wham! Оюн оюнчулар, алардын аты-жөнү жана туулган каттайт элек.
оюн иш менен бир жолу, оюнчунун жеке маалымат жүзүн кабыл алуу, жылмаюу менен жупташкан жатат. Жыйынтык? Оюнчулар баарына жылмайып жана өзү жөнүндө бир топ жакшы маанай алып жаткан кишиникине окшош сезип келишет.
Үчүнчү оюн үчүн, Чикаго, бекем, изилдөөчүлөр Бенг милдеттерин айкалыштырып! жана EyeSpy: Matrix. Сиздин Chi терс коомдук маалыматка караганда оң жооп берүү аркылуу, ошондой эле жашоо-турмушу, алардын ички булагын улантууга аракет кылышса өс оюнчу.
Practice маанай жакшыртууда
Макгилл командасы жетиштүү тажрыйбага, өзүн-өзү төмөн баалап кишилер да, аларды акырындык менен коопсуз жана өзүн-өзү ишенимдүү сезүүгө мүмкүнчүлүк берет оң ой моделдерин иштеп чыгуу мүмкүн экенин көрсөттү.
Ошол себептен ар бир адам оюндарды татып жана онлайн көнүгүү оң өзгөрүүлөрдү ишке кантип өз көрүп чакырылат. "Биз азыр күн сайын бул оюндарды ойноого мүмкүн пайда карап баштап жатат", Болдуин дейт. "Биз оюндар бул түрлөрү мектеп окуучуларына жардам берет, Сатуучулардын жумуш байланышкан баш тартуу менен иш алып баруу, ошондой эле, балким, сүйлөшүп окуя боюнча адамдар же изилдөө пландап жатабыз."
Бул оюндар пайдалуу карабастан, начар өзүн өзү сыйлоо сезимин өтө татаал маселе бойдон калууда. "Бул оюндар психотерапиялык оор жумуш алмаштыра албайт", Болдуин баса белгилейт. "Биздин ачылыш, бирок, техникасы жаңы топтому, алар төмөн өзүн-өзү сыйлоого жана туруксуздук сезимдерин арылууга аракет катары адамдарга жардам берүү үчүн иштелип чыккан акырындык менен болот үмүт берет."