Panic хаос менен жардам Кимдир бирөө же электрондук
Эгер дос колдоо же ызы-оорусуна же электрондук менен бир жакшы болобу? Эгер ошондой болсо, төмөнкү учтары пайдалуу болушу мүмкүн.
1 - Panic хаос жана электрондук жөнүндө көбүрөөк билүү
Сиз кайталанган эч качан болгон эмес болсо, ызы-кол , бир өтүп жатат кыйынчылыктар менен дос же жакшы түшүнүү кыйын болушу мүмкүн. Жакшы колдоо адам болуу үчүн, ал сага көптөгөн татаалдыктарды түшүнүү маанилүү ызы-аламандыктын жана электрондук . бир agoraphobic окуялар коркуу, толкундануу, же бир аз тынчсызданып эмес. Ал ушул күнгө чейин чегинен тышкары, көп учурда адамдын жашоосун өзгөртө сырткары биологиялык жана психологиялык жараянынын бир бөлүгү болуп саналат.
Эгер бул шарттарга жөнүндө мүмкүн экенин билүүгө болот. Силер кадыр-барктуу сайттарда, билим берүү жана маалымат чогултуп алат өзүнө-өзү жардам берүүчү китептердин бир адис же дарыгердин кызмат жана брошюралар. Сиздин жогорулаган билим сүйүктүү бири менен байланышты жакшыртууга жардам берет.
2 - колдоо жана ишеним артуу
жакшы колдоо адам болуу үчүн, ызы-жана электрондук жол менен, силер менен биримдикте сезүүгө жөндөмдүү болууга тийиш. Ал же ал силерге сот жок, анын же анын чектелүү жайгаша турган таянышыбыз керек. Эгер дос же анын коркунучтуу дүйнөдө бирин сүйгөн менен келсе, ал, мүмкүн экенин билиши керек жана ал маселе жок зарыл жардам көрсөтөт.
анын ал абалы тууралуу ачык даяр болгондо өз убагында сага келсин. Ал прогресс, бөлүшөт эле угууга болот аракет белгилерин , күрөш жана кетирген. Кээде сен кыйын дүрбөлөң бузулган өзүнүн тажрыйбасы менен кандай байланышы бар экенин көрүшү мүмкүн, бирок, силер таянган керек болуп, дайыма ишеним артуу жана аны калыбына келтирүү үчүн жардам көрсөтө алат.
3 - калыбына келтирүү шилте аракет кылбагыла,
Сиз досуна жардам берип же бир ашыкча кыйнаган менен же коркуу сезиминен арылууга жакшы сезишибиз мүмкүн. Бирок, бул, сыягы, оорунун жашыруун алып жана калыбына тоскоолдук кылуу, тынчсыздануу, уят жана уялуу сезимдерин оорлогондон оорлоп жатат.
Көп бар экенин түшүнгүлө тазалоо параметрлери үчүн сенин ызы-чуу бир жакшы көрчү. Дарылоонун жападан жалгыз ыкмасы туура түбөлүккө адам болуп саналат. Ал терапияны, аракет көрүшү мүмкүн дары , өзүн-өзү жардам, ал тургай, бул жолдор менен айкалышын. Ал чечим чыгарбасын, аны өзүнүн белгилерин жоюуга жардам берүү укугу ага көрүнгөн кадамдарды жасап жатканын билүү бизди жубатат.
4 - Manipulation ойлобо эмес,
Бул agoraphobic акыбетин бир күн кылууга мүмкүнчүлүк пайда болушу мүмкүн эмне үчүн түшүнүү кыйын эмес, бирок кийинки эмес. Ал же ресторан бир нече жолу барып, андан кийин бул ишти баштоо менен ресторан, кача башташат. Же болбосо, ал бир нече күн кээ бир жерлерге кууп чыга алаттырмын, бирок башкалар. Бул башкаруу эмес. Бул жүрүм-турум үлгүсү коркуп негизи, чынында, ресторан же башка коркуп иш эмес, анткени, жалпы болуп саналат. Коркуу жана качуу өзү коркуп келген. Башка сөз менен айтканда, сүйүктүү бир негизи бир ызы-кол ээ коркунучтуу оорунун корккон. Бул белгилер, анткени, биологиялык, психологиялык жана экологиялык таасирлер, күндүз да, түндө да атканга күнгө чейин өзгөрүп турат.
5 - Agoraphobic эле начар көрүү эмес,
коркуу, күнү-аракети менен күн чыккан бир дүйнөдө жашап, бир жеңил сунуш эмес. Ар бир жолу өзүнүн коопсуз аймакта акыркы бир agoraphobic ишканаларды, ал сага зор күч көрсөтүү болуп саналат. калыбына келтирүү багытында кичине чара көрүп турса да, анын эрдик боюнча комментарий менен бекемдээрлик бойдон калууда.