Сунуштар Бакен жана кызыктуу болушу үчүн, ал эми баштасам
Эгер сен бойдок жана сүйүү издеп жатса, анда сүйлөшүү кадимки түйшүктөр менен жакшы тааныш эмес. жа? ы мамилелерди баштап жатканда, биз, адатта, жок дегенде, бир аз толкунданып сезимде. Бул табигый көрүнүш. Бирок, эгер бар болсо, ызы-чуу бүлүк салуу же башка тынчсыздануу бузукулук, тынчсыздануу басымдуу болушу мүмкүн. Бул таптакыр сүйлөшө окуя качуу кээ бир адамдарды калтырат. Бир жаңы мамиле жагын кайраттуулук адамдар үчүн, иш-тажрыйбасы, тынчсыздануу же качан аралашпашы мүмкүн дүрбөлөң кол кездешүүгө деле жагымдуу болот, мисалы, бир даражада.
Бул жерде сиз эс жана кызыктуу болушу үчүн бир аз сүйлөшүп ыкмалары болуп саналат.
1 - Алдын-ала датасы пландаштыруу катышуу.
Алдыдагы сүйлөшө окуянын чоо-жайын билбей эле эмес, сыягы, дагы алып келет тынчсыздануу . каалоосун айта жана таанышуу пландарын кабыл алууга катышууга, коркпогула. Эгер үйдөн өтө алыс бара кыйын болсо, анда жакын жердеги бир күндү ээ сунуштай алат. Эгер күн силерди тандап алып, өз транспорт жок болуу жөнүндө чын эле толкунданып жатса, айрым унааларды алып салууну сунуштайбыз. Ал тургай, силер тынч акыл ыктымал билген дагы бир жубайлар менен "эки датасы" деген.
2 - тынчсызданып мойнуна алган.
Сен үчүн күнү тынчсызданып жатса, сезимдер башкаларда эмес, жашыруун . тынчсызданып жашыруу үчүн аракет гана көбүрөөк тынчсыздана берет. Сиздин тынчсыздануу жашыруун сактоо жөнүндө Сиздин басым колунан кырдаалды кубаныч силерди алаксытып турган. күн Белгисиз оюбузду жоу келет толкунданып сезип жатабыз жана датасы, балким, сизге колдоо сөздөрдү чалып, сенин ачыкка сөзсүз жооп берет.
3 - эс ыкмаларын колдонуу менен алдын-ала датасы Jitters менен кылыш керек.
Айрыкча, жаңы мамилелер боюнча сүйлөшүп тажрыйба, бир топ алып келиши ыктымал алдын ала тынчсыздануу . эс ыкмаларын үйрөнүү жана иш менен, сиз сүйлөшүп жоруктары урушунун башталышына чейин түйшүк азайтуу үчүн алат. пайдалуу болушу мүмкүн, кээ бир ыкмалары төмөндөгүлөрдү камтыйт:
Терең дем алуу
Progressive Muscle Бакен-Барды
жетектелген Сүрөтү
амхырлик Ой жүгүртүү
Journaling
4 - башкалар үчүн тыныгуу бер!
Эгер ойлоп тынчсызданбагыла, анткени убагы жакшы жетпей жатса, анда ойлонуп, сабаса да. Ар бир адам ыңгайсыз же жаман сүйлөшө окуялар бар. Ар бир сүйлөшүү тажрыйбасы оң катары кароо керек. Сиз жоруктары эр жүрөк болуп, тажрыйбасы кийинки жолу да жакшы болот.