Тынчсыздануу табигый арылууну, көп адамдар катары белгилүү жаш өсүмдүктөй кайрылып káva (кээде káva káva деп аталат). Ошондой эле, уйкусуздук жана бүтүү оорусунун белгилерин дарылоодо да колдонулат, káva эс, балким, гамма-гормондор сенин жогорулатууга көмөк көрсөтүү (тынчсыздануу кыскартуу бир ролду ойноого белгилүү бир амино-кислота) көрсөтүлгөн кошулма бар.
Káva тынчсызданбоого жардам натыйжалуу болобу?
Nutrition журналда басылып чыккан, 2010-изилдөө кароого боюнча тынчсыздануу жана тынчсыздануу менен байланыштуу ооруларды дарылоо боюнча káva натыйжалуулугунун күчтүү илимий колдоо көрсөтүү, бар.
Обзор- Жазуучулар деп таап, тынчсыздануу дарылоодо толуктоолор пайдалануу боюнча 24 изилдөөлөрдү талдоо Passionflower жана L-LYSINE жана L-Аргинин болгон аралашма да катуу изилдөөлөр тарабынан колдоого алынган.
Мурдагы кароого (2005-жылы 2003-жылы системалуу текшерүүлөрдүн Cochrane базасы жарыяланат жана актуалдаштыруу) Илимпоздор санаа дарылоо катары káva жети изилдөө карады. Káva да натыйжалуу болот да Жара , Обзор- Жазуучулар "таасир көлөмү аз болот." Деп эскертебиз Алар ошондой эле 24-жума же андан аз колдонулган учурда káva "салыштырмалуу коопсуз", пайда тапкан.
иштеди,
Káva токтотууга аар- жана жалбырактары боор, балким, өлүмгө алып зыян келтире турган кошулмаларды камтышы мүмкүн. Чынында эле, 2002-жылы АКШнын азык-түлүк жана дары-дармек башкаруу káva кошулмаларын колдонуу катуу боор зыян алып келиши мүмкүн деген эскертүү берилген. Ошондуктан, чөп менен качуу акылдуулукка жатат.
Бул толуктоолор коопсуздугу текшерилет жана азык-зат кошундулары кыйла бар жок экенин эстен чыгарбаганыбыз маанилүү.
Кээ бир учурларда, ар бир продукт өсүмдүктөй үчүн белгиленген өлчөмдө айырмаланган дозадан колуна салып бере албайт. Башка учурларда, буюм, мисалы, металл жана башка заттар менен булганган же уулуу таасирин тийгизиши уругу кошулмаларды камтышы мүмкүн. Мындан тышкары, кош бойлуу аялдарды жана толуктоолор коопсуздугу, карылар энелердин, балдардын, ошондой эле медициналык шарттар же ким менен дары-дармектерди алып жатышат түзүлө элек.
Сиз бул препараттарды колдонуу менен мындан ары да түшүнсө болот.
Káva ошондой эле теринин узак мөөнөттүү, кычышса колдонулган учурда, уйкулуу болууга себеп болот. Мындан тышкары, káva (Паркинсон оорусу үчүн пайдаланылат, анын ичинде өзгөрбөс жана дары) ДК бир катар менен өз ара байланыша аласыз.
Колдонуу тынчсызданбоого жардам káva
káva санаа бузулуусун дарылоо үчүн káva колдонуп, кээ бир каршы тынчсыздануу пайда бериши мүмкүн болуучу коопсуздук маселелерине байланыштуу сунуш эмес. Эгер кандайдыр бир тынчсыздануу-оору белгилери (анын ичинде дайыма тынчсыздандырган, тынчым жок, ал эми кыйынчылык уктап) дуушар болсо, мүмкүн болушунча тез арада психикалык саламаттыкты сактоо адистерди сураш керек. Сиздин психикалык саламаттык камсыздоочу Ошондой эле коопсуз тынчсыздануу программасына káva киргизүү кантип сизге сунуш кылат.
булактар:
Lakhan SE, Vieira KF. "Тынчсыздануу жана тынчсыздануу менен байланышкан оорулар үчүн тамактануусунун жана дары чөптөр толуктоолор: системалуу кайра карап чыгуу". Nutr J. 2010 Oct 7; 9: 42.
Кошумча жана Alterative дары боюнча улуттук борбору. "Káva [ИРМЕМ NCCAM Чөптөр]". NCCAM Жарыяланган No. D314. Created May 2006. 2010-июлунда чыгарылат.
Тамактанууга толуктоолорду киргизүү саламаттык сактоо кызматы Улуттук институту. "Káva". Акыркы жолу 2011-жылдын мүмкүн.
Pittler М.Х., Ernst E. "káva тынчсыздануу дарылоодо алуу." Cochrane базасы Syst Аян 2003; (1): CD003383.
: Полная сайтында камтылган маалыматты билим берүү максаттары үчүн гана жана уруксат дарыгер менен сунуштар, диагноздоо жана дарылоо үчүн алмаштыруу эмес. Ал мүмкүн болгон бардык чараларды, дары-ара, жагдай же терс таасирин жабуу үчүн арналган эмес. Сен ичинде болгон ар кандай саламаттык сактоо маселелери боюнча тез медициналык жардам издеп, башка дарыны колдонуп же режимдин бир өзгөртүү чыгарардан мурун дарыгерге кайрылууга тийиш.