Кээде стресс боюнча оор күнү бүт көз болгон бир жөнөкөй бир, жана күлкүлүү тырмакчага ортосундагы айырмачылык Эгер керек болсо, так ошону келечектүү кошо аласыз! Бир тамаша--иштелип эски окуяны бир жаңы жолго чейин сени ачат Сунуштарда жөн гана кайсы бир жаңы нерселерди көрө керек, же силер жөн гана болсо да күлүп керек идея жеткирилет кантип менен келгенде, бул тамаша стресс Гезит өтүү же заматта бир көтөрүп, акыл-сунуш кыла алат.
Ар бир укмуштуу бир стрессти башкаруу көз карашы деген темада бир аз көбүрөөк менен коштолуп, ага кошумча тема боюнча кошумча ресурстар менен байланышта. Кубаныч, жана ошондой эле көтөрүү керек достор менен бөлүшүү үчүн болот.
Jane Wagner
"Чынында, аны менен байланышып үчүн стресстин негизги себеби болуп саналат."
Биз ар дайым чындыкты өзгөртө албайт жана көйгөйлөрдү эске албай, адатта, алар менен мамиле жакшы жолу эмес, бирок чындыкты кабыл алып, тамаша менен бир жана бир нече кошумча менен, ошол эле учурда аны жумшарта алат Стресстен арылткычтар . Бул жерде кээ бир жасала турган натыйжалуу экенин кантип .
белгисиз
"Кайраттуу бол, жаман али келе болуп саналат. Бир сөз менен айтканда, кичинекей нерселердин үстүнөн ойлобой жүрмөк жана чындап эле чоң бир нерсени күтүүгө".
Бул жашоонун "кандай кантет?", Кабатыр болгондо көз карашыбызды сактаганга жакшы. Камдык пландарды жана даярдалып жаткан көп, ал эми сиз баарын кылган болсо, ал жөнүндө ойлонууга жакшы күдүктөнүп денеси бир аз эс .
Jack Донагиге (30)
"Акча бакытты сатып алуу мүмкүн эмес, ал бакыт алып келет."
Эле эмес, чын эле ... Бирок, Сунуштарда бизге күлүп, албетте, бир тамаша стресс илинип катары киргизилиши керек болгон. Чынында, биз бактылуу кылат деп ойлогон нерселер көп учурда иш жүзүндө бизге бактылуу нерселерден толугу менен башкача. бактылуу эмне чындап?
Anonymous
"Мен йога аракет кылам, бирок, мен стресс азыраак тажап".
Йога кээ бир алып келет, ал эми сонун стресс жардам пайда , стрессти башкаруу бир жолду иш эмес. сен дагы "тынч" стресс жардам түрлөрүн менен эрикпейбиз тапсам, анда тамаша таап иш стресс жардам издешет.
Билл Уоттерсон (Calvin & Хоббс)
"Мен сенин тизелер күндүн аягында жашыл эмес, олуттуу жашоону кайра карап чыгуу керек болсо, деп жооп берди."
Эгер сиз жашоодон ырахат алып жатабыз көрсөтүү үчүн оттуу тизе кереги жок болсо да, көрүнөө биз (арасында биз жөн эле жоопкерчиликтүү адамдардан эмне кылышыбыз керек) ээ иштерди керек катуу эскертүү болуп саналат, ал эми биз болсо, ар бир учурду эсте , стресс бизге түзгөм аз болот. Сиз тизе таза сактай алат, бирок бүгүнкү күндө да ээ болуу үчүн эмне кылышыбыз керек?
Сидней Харрис
"Мен үшкүрүп бирөөнү укканда," жашоо абдан кыйын болуп: "Мен ар дайым" эмне үчүн салыштырмалуу? ", Деп ойлонуп азгырылып жатам"
Жашоо татаал болуп саналат. Бирок кээде биз күткөн стресске алып келет; Эгер кайсы бир нерсе, ал эми анын ордуна андан жакшы боло, биз дагы белгилешет. Эгер биз ыраазы болууга кандай басым ар бир жагдайда, биз дагы жонокой жакшы көрүп жана сезип аз баса белгиледи. Бүгүнкү күндө биз эмне болот?
Charles M. Берлускони
"Эгер зарыл баары сүйүү болуп саналат. Бирок бир аз шоколад азыр жана анда зыян бербейт."
Кээде биздин ээ күнөөлүү болгондо ырахат-ченеми-жетпеген улуу Стресстен арылткычтар болот. Мисалы, кээ бир шоколад бар жакшы benefts ченеми менен күйүп жатканда гана даамдуу болуп, стресске жумшартып тышкары.
Рита Rudner
"Hollywood-жылы үй-бүлө болсо, ал сүт көтөрүүгө жардам ийгилиги болуп саналат."
Биз Hollywood никеге кыска жашаган жөнүндө күлүп, бирок, чындык эмес Hollywood никеге жогорку үлүшү бир же башка себептерден улам ажырашуу менен аяктайт деп. Анткени дени сак мамилелер, бактылуу үй-бүлө стрессте төмөн сактоо үчүн да жакшы болорун, бактылуу сактоо боюнча бул жасала келечекте силерге олуттуу басым сактап кала алат.
Сиздин мыкты ыкмалары кайсылар?