жашоо машыктыруучулар "курулмалар" жөнүндө кеп козгоп жатканда, биз, адатта, кайсы бир ишти же бул жараянды тартипке жашообузда системасына айтып жатасыз. Класстар, күнүмдүк, протоколдор-босток бардык түрлөрү жашоо структуралардын бизге иштерди бүтүрүүгө жардам берет.
досторум менен оюн түн бар, ал кызыктуу кеч эмес; айына бир жолу оюндар үчүн чогулуп алып, оюндар, тамак-аш жана суусундуктар алып келет чечимдерди кабыл алуу үчүн план түзүп, жана үзгүлтүксүз негизде бул тамаша ээ болууга мүмкүндүк берген өмүр структурасын жасадык.
Life структуралар сага маанилүү бир иш-тегерете структурасын түзүп, ишин коюп эле тим болбой, ал өмүр бул ишин камсыз кылуу үчүн бир топ кыйын болуп калат, анткени бир салмактуу өмүрүн сактоо үчүн иштешет.
Exercise класстар жашоо структуралар жардам жетишкендик сактап, бир жумалык уй Жумушка башаламандыктарды жоюу мүмкүн өмүр түзүлүш жана жумалык планы меню сиз туура тамактануу сактоого жардам бере ала турган жашоо структура болуп саналат. Сиздин унаада залы баштык сактоо да иш сенин тартибине кирген үзгүлтүксүз режиминде ылайык үчүн жөндөмүн бириктирет жашоо түзүлүшү мүмкүн.
Life структуралары жана сактоо адаттар
Life структуралары дагы жонокой жакшы адаттарды сактап жүрүүгө бизге эмне жардам берүү менен турмуш түйшүктөрүнөн боюнча кыйып алат.
Бул, ал күндүн маанисин түшүнөбү, жокпу, адаттар биздин жашообуздагы көптөгөн иш чаралары кууп эмне, анткени маанилүү. Эгер, мисалы, сен сергек кийин коомдук маалымат каражаттарын текшерүү адатка айландырып алышат болсо, салыштырмалуу өткөндөн кийин бир канча убакыт, козулуу койлорду унутулуп иш боюнча сарпталган убакыт жарым саат кийлигишпөөгө калышы.
Эгер ойгонуп жатканда иштеп чыгууну адат кылып ал (эгер ал эми эртең менен жүрүшөт , эч ким?), Ал деген бир көнүгүүгө 30 мүнөт, бөлүү үчүн жеңил эле стресс карата туруктуулугун куруп +, сени көпчүлүк үчүн күч-кубат бере көр, сенин күн.
Ошо сыяктуу эле, ар бир күнү өз жолу ушундай жол менен өткөрүүгө чечим чын үчүн пайда алып келе алат, бирок, адаты, аны куруп түрткү-солку үчүн зарыл көп энергия жок сага узак мөөнөттүү пайда дени сак жана бекем мамиле болуп алып келе алат ушул адат автоматтык болот, анткени, көп ойлонуп түртүп туруп, стресс.