жеке өсүшүнө көп жолдору бар. Украины Чебурашки "бизди өлтүрүү эмес, бул ошол бизди күчтүү кылат", деп айтылган жана бул абдан туура болот. Бирок дээрлик бизди жок кыйынчылыктар көбүрөөк өнүктүрүү үчүн бир гана жол бар.
сиздин жеке өнүктүрүү үчүн максаттарды коюу сезимдик жана интеллектуалдык жактан өсүп натыйжалуу (жана анча оор) жолу болушу мүмкүн.
Эгер, сиз өмүр тартипке жардам стрессти азайта алабыз үчүн маанилүү болгон кандай жолдор менен бир адам бактылуу болууга жардам бере турган максаттарды коюу, чын эле сиз алда канча аз убакыт болушу керек эле адам болуп калат. Ошондой эле, ар кандай өмүр бою окуучу сага айтып берет, силер акылы курч бойдон калууга жардам берет.
Максат Worth кийин барып,
Жеке өсүш ар кандай адамдар үчүн ар кандай нерселер дегенди билдирет, ал эми төмөнкү максаттар менен толтура жашоо түзүүдө көп пайдалуу болушу мүмкүн, ден соолугу жакшы адаттары , көбүрөөк бакыт , ошондой эле жашоо мааниси .
Маанилүү Сизге эмне бар экенин билүүгө
Баарыбыз, биз ким маанилүү бөлүгү болуп саналат мааниге ээ. Кээ бир адамдар үчүн көркөм сөз айкашы , алар ким ажырагыс бөлүгү болуп саналат, алар өздөрүнүн жашоосун, бир аз эле түзүп жаткан болсо, ал көп нерсеге жетиштик. Айрымдар үчүн, башкаларга жардам берүү , алар эмне кылышы керек нерсе болуп саналат, жана мааниси аларга алып келет жана башкалардын өмүрү баалуу кылат.
Башкалары болсо керек көйгөйлөрдү чечүү тирүү сезип.
Бул ишке ашыруу үчүн маанилүү себеби көп адамдар жашоонун абдан баалайм кандай маанилүү нерселерге, бирок, алардын баалуулуктары менен шайкеш эмес, алардын убактысын толтуруп турат. Эгер сен үчүн эмне маанилүү экенин талдап болсо, бул жашоодо көп бөлүгү камсыз кылуу үчүн максаттарды коюуга жардам берет.
Аныктоо Сиз бол азайтуу жатасыз кайда
Көп адамдар өзүн-өзү саботаж бир дагы байкабай. Балким, сен, сен, сен, чын эле жетүү үчүн каалаган нерселерди жетишүүгө жөндөмдүү деп ишенишкен эмес, а силер аракет эмес, ойлонуп чектөө. Балким, сен да өз максаттары үчүн анча маанилүү сиздин тартибинин башка нерселер менен түшүп кетүүдөн жатабыз, анткени, силер да жетиштүү убакыт бөлө ойлонуп жол эмес, эмне кылуу керек "керек". Балким, сен жөн эле коомдук маалымдоо каражаттарынын өтө эле көп убакыт коротуу жана жашоо үчүн маанилүү эмне кийин бара жетиштүү эмес.
Бул тымызын өзүн-өзү саботаж аныктоо үчүн бир жолу буну өз жашоо ийгилиги үчүн маанилүү болгон сыяктуу, ар бир күнү жашоо жөнүндө ойлонуп көрүш керек. маанилүү иштеп жатасыз, жана ийгиликке жетишүү үчүн бардык нерсе барбы? Бул көзкараш менен нерселерге карата кандай көз карашта болсо, анда энергетикалык дренаждар жана убакыт Ысырап, ошондой эле кайра кармап нерселерди аныктоого жардам болот.
Ден соолукка кам көрүшмөк
Ден соолук бузулган болсо, бул жашоодо максаттарына көбүрөөк кыйын. Бул олуттуу саламаттык сактоо шарттарын туш болгондо, албетте, туура эмес, бирок ал ошондой эле саламаттык сактоо компромисстердин анча оор түрлөрү чындык.
Мисалы, биз да алда канча баса сезип, мыкты биз катары менен бир нече түн үчүн жетиштүү уктап болгон жокмун, же бир нече күн бою зыяндуу тамак жеп жатканда эмес.
Токтолуп, өз ден соолугуна кам көрүү Сиздин өмүр бою зор таасирин тийгизиши мүмкүн.
Колдон Убакытты туура
Убакыт уюштуруу өзү маанилүү максат болуп саналат. Эгер акылдуулук менен убакытты башкаруу болгондо, силер үчүн маанилүү жашоодогу башка нерселерге умтулууга көбүрөөк энергия жана алда канча жогору жөндөмгө ээ. Убакыт уюштуруу сен, сени багууну сага түрткү иш сарпталган убакытты максималдуу, сиз адам катары өнүктүрүүгө жардам берет.
Иштеп чыгуу айына бир адатын
Сиз бир нече жуманын ичинде ойлонуп өзгөртүп алышы мүмкүн, бирок туруктуу негизде жаңы адаттарды өнүктүрүү боюнча катуу басым бир нече ай же жыл бою ийкемдүү болушу мүмкүн.
куулук адаттарды түзүүнүн адат кылып алууга болот. Сиздин энергиянын негизги буруу жаңы жашоонун стандарттык бөлүгү бир нерсе кылып , анан аны менен жакшы мамилелерди түздүм жолу кирет. Бул жаңы адатты түзүү үчүн убакыт керек.
Курчап ролу моделдер менен
Эгер саякат үмүт жолунда бирге Манаска бир эле досум бар. Life машыктыруучулар "эксперт достор" деп бул элге кайрылып, алар жөн гана өздөрү болуп карап терип алышат акылдарын жана илхам болот эле жашоо-өзгөртүүгө болот. бул достор менен, кылдат иштеп калат. Бул ошондой эле тарабынан колдоого алынган коомдук билим берүү теориясы , сен жолдо сага жардам бериш үчүн, бир досум бар, ал нерселер жардам берет кантип түшүндүрөт.
Медер Тайпасы иштеп чыгуу
топтун учурда колдонуу чынында эле сиз максаттарга жетүү үчүн жардам берет. Бул силердин артыкчылык акылдуу, аны колдонуп, курбулардын кысымы күчтүү influencer болушу мүмкүн эмес. Сиз утуп жатканда, сени маанай, жылуулук жана сенин ийгилигине бардык өзгөрүүлөрдү киргизе алышат жоготуп кийин жакшыраак сезүүгө кантип жардам бере алат элди.
Тилекке каршы, бардык эле достор, бул жол менен колдоого алышат. алардын достору өтө көп ийгиликке Кээ бир адамдар, албетте, көз артпастан, ,. Демек, бир максатка жеткенде колдоо (алар менен колдоо болуп) аз болгон досу байкап, сиз жөн гана бул досум менен ийгилик менен бирге алыс каалаган ийгилиги менен чын жүрөктөн кубанычта достору үчүн түрткү бериши мүмкүн Эгер сен дедим, ийгиликке жеткен жок болсо, сага жардам бере алат.
ошондой эле, досу бул боорукер болууну унутпагыла. Дагы бир улуу идея буга чейин сиз жетүү үчүн аракет кылып жатабыз максатында багытталган топту издөө болуп саналат. Сен курган-колдоо, жигердүү, ошондой эле практикалык көрүүгү болот.
Үйрөнүү Something Болумушту ай сайын (же Year)
Өзүн-өзү өнүктүрүү үчүн реалдуу буруу талап кылынат. бир жаңы тил үйрөнүү, мисалы, же жаңы өнөрүн өркүндөтүүгө убакыт алат, жана максатка жетүү үчүн ойлонуп сууга болгон энергиянын негизги басым жасоо, аны жетүүнүн сонун жолу болуп саналат. Эгер чындап келгенде бул улуу билим алып терең барып жана жөндөмү.
Постту тараса
Сиз толугу менен аларды изилдөө үчүн мансап катары кызыккан умтулуу жок. Эгер акча жакшы иштерди жасоого мүмкүн болсо, кандай сонун, бирок бул убакыт коротпой болууга кесип болуш керек эмес. Ушул сыяктуу иш-чаралар сени бактылуу көлөмүн көбөйтүү, ошондой эле стрессти азайтууга болот "кыймылы," сезимин көрүүгө мүмкүндүк берүү. Бул да бир жаңы түрлөрүн жөн эле сатып алууга тышкары пайда дуушар болот дегенди билдирет.
Максаттарын болууга эмне жардам берет?
кийин барып, максаттарды аныктоо маанилүү биринчи кадам болуп саналат. Ошентсе да, ал максаттарга умтулууга кантип билүү да маанилүү. максаттарды сактоо же дени сак адаттарды кабыл алуу үчүн бир нече ыкмалары бар.
- Туура максаттарды кой
- кичинекей, конкреттүү кадамдарды талап
- Жолдо ойлонуп сыйлык
- жараянынын бир бөлүгү болуп коюлма чыкмаларды карап көрөлү
Сактоо максаттары караганда катышып аз болушу мүмкүн, бирок бул негизги болуп саналат. жеке өсүү максаттарды коюуга аракет кылып, адамдардын басымдуу көпчүлүгү өздөрүнүн максаттарын өтө жогору (же алардын жашоо үчүн туура эмес максаттар) коюлган, анткени, аларды таштап, адатта, бир аз убакытка өтө кыска бир өзгөрүү да чоң аракет, Дон " т өз максатына ийгилик үчүн өздөрүн куттуктап, алар эч кандай кемчиликке жол бар болсо, баш тартуу. сен чейин тайып турган болсок, чыныгы ийгилик сенин максатка майда кадамдардын бузуп келген, ийгилик үзүрлүү жана, балким, эн негизгиси, кайра аракет кылып.
чынында эле жашообузду жакшыртууга жардам бере турган жеке максаттарды коюу, андан кийин алар менен дос, сен ар дайым бар үмүттөнүп жашоого жардам берет.