Сиз жаңы нерселерди билүү үчүн келди беле, бирок сен да, же ал жөн гана өтө эле оор деп эле, өтө эле көп күч-аракет талап кылынат деп ойлошкон? Көп адамдар бир тилде сүйлөп, же бир музыкалык аспапта ойногонду, бирок туура эмес, мындай нерселерди үйрөнүү үчүн убакыт, алар көп жаш кезде болгон деп болжолдоого үйрөнгүсү келет.
кээде жаңы нерселерди үйрөнүү кыйын болушу мүмкүн, бирок сен карыган сайын акыл шек чыгарбаганыбыз дурус. Бактыга жараша, кайра иштетүү жөнөкөй жана таасирдүү болот ошол учтарындагы койушу бир топ бар. Эгер бир иллюзия, бир тил, же өпкө кантип аткарууга үйрөнүүгө аракет кылып жатышат да, изилдөөчүлөр сиз Баштоочу эксперт алда канча натыйжалуу жана тез жылдыра турган ар түрдүү, ыкмалар, стратегиялары жана санын аныкташты.
Бул жерде бир нече эле улуу идеялар болуп саналат.
1 - Practice Right Way
Алар Машыгуу жетик кылат деп, ал эми акыркы табылгалары чынында эле экенин ачып иш жүзүндө туура ой экспертизага алып келет. Тубаса таланты сыяктуу жагдайлар, ал эми таанып-билүүнүн жана түрткү берүүчү , ошондой эле адамдар менен таанышып, ошондой эле канчалык кийин алган билимдерин аткарууга бир ролду ойнойт, эксперттер бул практика билим алууда маанилүү ролду бар макулмун.
Демек, мыкты иш жүзүндө кандай болот? психолог дагы так практика коому ар кандай кырдаалда, көп ийгиликтерди алып жакындап жатканда, изилдөөлөр алгачкы окуу этапта изилдөө маанилүү экенин көрсөтүп турат.
Эгер жардам берет үндөрдүн, грамматикалык, тамгаларынын жана башка негизги элементтери менен баштап, бир жаңы тилин үйрөнүп, эгер сиз да аны, кийинчерээк көбүрөөк эркин болот. Сиз жаңы ойноп жатканда, убакыт оюн-оюн-чөйрөнү изилдөөгө алуу жана эрежелерин жардам бере алабыз, кийинчерээк жогорку баа менен.
2 - эс алып алгыла
Сиз жаңы нерселерди үйрөнүү кийин биринчи нерсе, эмне кылышыбыз керек? Айрым изилдөөлөргө ылайык, жооп бир пас чырм этип алса болот. Эксперттер көптөн бери уктап негизги милдеттеринин бири болуп, биз күн ичинде үйрөнгөн маалыматтарды бекемдөө үчүн эле ишенип, акыркы изилдөөлөр окутуунун кийин уктап окутууну жакшыртууга болот мындай пикирди колдоп жатышат.
Бир изилдөөнүн уйку мээсинде физикалык өзгөрүүлөрдү алып келет деп табылган. Окутуунун милдети кийин уйкудан айрыласыз, чычкандар аз тажрыйбалуу dendritic өсүшү , ошондой эле эс алып чычкандар көп эле. Демек, орто түштөн кийин окуу сабагы өткөндөн кийин өчүрүп баш ийкөө кийинки жолу, жаман сезип жок. Гана уктап жатат, балким, жакшы эмес, бул жөн гана сиз алган маалыматтарыбызды бел жардам берет эсинде .
3 - Өз учурунда Изилдөө
Биздин органдар өзүнүн ички "сааттар" уйкудан ойготуу цикл, бир күн бою энергияны көзөмөлдөө ритми деп аталган жок. физикалык күч чокусу жолу 11 AM жана 7 PM тегерегинде, ал эми акыл-эс жактан үчүн жогорку мөөнөтү айланасында 9 AM жана 9 PM болуп саналат. Ошондуктан, ал акыл-эс, анын күчтүү болуп турганда сиз изилдөө керек деп ойлоо туруштук бере алат?
бир экспериментте, изилдөөчүлөр катышуучулары 9 AM же 9 PM да сөздөр жуптарды жаттап эле, андан кийин 30 мүнөт, 12 саат, же 24-сааттык танапис аларды сынады. натыйжалары күн убакыт баштапкы эсинде эч кандай таасирин тийгизген, ал эми 12-сааттык ЭОКко боюнча эс ойгоо турган мезгил болгон адамдар караганда толук-түнү уйку бар адамдардын арасында алда канча жакшы экенин ачып берген.
24 саат ЭОКко жөнүндө, изилдөөчүлөр кийин изилдеп, көп өтпөй жатып жүргөн ойгоо толук күн, андан кийин жана изилдегенден кийин, ар күнү сергек болуп өткөндөр жана азыр болгондор артык кылган ЭОКко алдында уктап тургандан болгон.
Демек, бул эмнени көрсөтүп турат? Натыйжалары уйку алдында изилдөө үчүн идеалдуу убак эмес экенин көрсөтүп турат эс жогорулатуу . изилдөөчүлөр уйку-ойгоо болуу эстутумуна бар экенин терс таасирин азайтуу, жарыяланган эс турукташтырууга жардам берет деп ойлойм.
4 - Quiz бол
саясий жана билим берүү чөйрөлөрүнүн ичинде акыркы жылдары тестирлөөнүн мааниси жөнүндө сөз жүрүп жатат, бирок, изилдөөчүлөр сыноо эле, сен билген кайсы баа караганда бир топ көп жөнүндө болушу мүмкүн экенин байкашкан. Чындыгында, тестирлөө иш жүзүндө бири болушу мүмкүн сиз билүүгө жардам берүү үчүн жакшы жолдорунун .
Изилдөөлөр изилдеп, анда материалды текшерилет адамдар менен таанышууга жана сыналган эч качан жакшы көргөндөргө караганда, маалымат жакшы узак мөөнөттүү чакырыкты бар экенин көрсөттү. Ал тургай, ошол берилген кошумча изилдөөгө убакыт дагы сыналган жүргөн караганда материалдарды жаман чакырыкты болчу.
Ошондуктан, кээ бир маалымат жаттап же татаал теманы изилдеп аракет кылып жатышат, кийинки жолу ойлонуп сурай бир аз убакыт бөлүп, бул темада онлайн тесттерден өтүү, же окуу киргизилген бөлүмдөр сыноолордон.
5 - жылдан ашуун убакыт Үйрөнүү
Эгер, мисалы, Испаниялык жана Англис сүйлөйм үчүн гитара ойноону үйрөтүү сыяктуу жаңы өнөрүн алыш үчүн аракет кылып жатканда, ичкилик-окутуу жыйналыштарына катышуу үчүн сыноо болушу ыктымал. Тескерисинче, ар бир нерсеге үйрөнүш үчүн аракет кылып, эксперттер өз тажрыйба жана изилдөө учурунда таратуу убакыттын өтүшү менен чыгып, бөлүштүрүлгөн иш жүзүндө катары белгилүү болгон, жакшы мамиле кылуу деп эсептешет.
жалпы билим берүү стратегиясы бири карап бөлүштүрүлөт практика бир жаңы өнөрүн үйрөнүү үчүн абдан натыйжалуу стратегиялардын бири деп табылган. Ошентип, анын ордуна түнү алдында чоң сыноо-була, бир экзамен чыкканга чейин бир нече жума жана күндүн ичинде бир нече изилдөө отурумун ортосундагы аралык бир топ жакшы болуп саналат.
Бул ыкманын жөнүндө көп нерсе көп учурда адамдар өз максаттарына жаңы нерселерди үйрөнүү менен биригет да жардам берет. Анын ордуна бир-эки сааттын ар бир түнү, испан лексика жана бурдук эрежелерди жаттап чыгымдар 15 кыскача изилдөө боюнча күн сайын 20 мүнөт аракет аракет үчүн отуруп чыккан. Гана эмес, сиз дагы бул тез жыйналыштарына үчүн, көбүрөөк билүү жана убакыттын өтүшү менен биригет да убакыт табууга мүмкүн.
> Булак:
> Dunlosky, J., Rawon, KA, Марш, Э.Дж., Натан, MJ, & Уиллингэм, DT (2013). Студенттердин окутуунун натыйжалуу ыкмалары менен "окутууну жакшыртуу: акыл-эс жана билим психология чейин келечектүү багыттары. Коомдук дилден психологиялык илим, 14 (1), 4 DOI: 10.1177 / 1529100612453266.
> Payne, JD, Такер, MA, Р.Эленбоген, JM, Wamsley, Э.Дж., Walker, депутат, Schacter, DL & Stickgold, Р. (2012). Семантикалык байланышкан жана байланышпаган жүзүндө маалымат алуу үчүн Memory: уйкудан пайда, кийин наркы. PLOSOne. DOI: 10,1371 / journal.pone.0033079