Бактылуу жашоо түзүү үчүн байыркы Secrets

Биз жөнүндө сөз кылганда бактылуу заманбап жашоодо, биз көп учурда сезимдерибиз жөнүндө айткан даамдуу Балмуздак конустун биринчи жалап кийин же жакшы достор менен түштөн жумшап жатышат. ырахат эле бакыт жөнүндө ойлонуп Бул жолу ал учур-да-учурдан тажрыйба бизде бар иштөөлөрүнө мүмкүнчүлүгү, жан мамлекет болуп саналат деп айтууга болот.

Да жакшы сезип, бактылуу бир бөлүгү болуп саналат , ой байыркы мектептер кененирээк бакыт аныкталат. Атап айтканда, Аристотелдин адам өмүрүнүн акыркы максаты көп "бактылуу", бирок көп "адам гүлдөп" дегенди же "жакшы жашоо" деп которулган бир түшүнүк байыркы гректер eudaimonia деп, болгон деп ишенишкен. Тескерисинче, бир караганда сезим которулганда же маанай, eudaimonia жакшы өзүбүздү сурап, жакшы жашоо үчүн "Менин жашоом бүттү болгондо эстеп үчүн эмне кылышыбыз керек?", Аристотелдин дайындоо артыкчылыгын ишке ашыруу үчүн болгон менен бааланат. боорукер болууга, момун, акылдуу жана биздин иш-чараларга дайыма чынчыл. жөн эле жакшы адам болуу, башкача айтканда, бактылуу өмүр бою рецепт болуп саналат.

Азыркы психология Character Күчтүү жана шарапатка жашыруун иштеп чыгуу менен Аристотелдин түшүнүктү кабыл алды. Он жыл мурун, психологдор Christopher Петерсон жана Мартин Селигман адамзат тарыхынын маданияты баалуулуктарын баа 24 көбү жалпы мүнөздө же мүнөзү күчтүү аныктады.

мүнөздөгү бул күчтүү адамдардын көбү жакшы мүнөзү, анын ичинде, үмүт, ыраазычылык, калыстык жана сүйүү белгилеп болорун билдирет. Character күчтүү сатып алуу жана барк: Amazon.com боюнча колдонмо жана Classification.

изилдөөнүн маанилүү орган эми өнүгүп келе жаткан жана мүнөзү күчтүү жардамы менен көбүрөөк бакыт алып келет деп колдойт.

Канткенде биз үчүн иштөөгө eudaimonia байыркы акылмандык кылабыз? Бул жерде Аристотелдин анын студенттер өздөрү иштеп чыгууга үндөгөн мүнөздөрдүн 4 саналат.

Чыдамдуулук

Сыягы, жол ачуусу, ошондой эле байыркы гректер заманында пайда болгон. кумарын кандырыш үчүн каалоо - айрыкча, биздин тез арада, техникалык-кууп дүйнөдө - жонокой каарына бербеген болот. сабыр жумшап кырдаалга жараша кулк-башкаруу дегенди билдирет. Сиз банктан кезек күтүп өз саатын бут таптап, текшерип кармап келсе, адегенде каары кырдаалды жардам береби же жокпу, баа берүү. Эгерде жок болсо, анда аны коё жакшы болушу мүмкүн. Сиздин сабырсыздыктын башка адамга түздөн-түз назарда болсо, боор иштеп чыгуу жана алардын ордуна коюп иштешет. кимдир бирөө жол силерди кесип болсо, алар эмне үчүн болуп жатканын жана алардын ниети бар экенин карап көрөлү.

эрдик

Аристотелдин айтуусу боюнча, өтө көп чыдамдуулук Бирок, триллер үчүн силерди алып келиши мүмкүн. атап айтканда, адилетсиздикке кабылганда, кайраттуу болууга, жакшы болот. Бул кайраттуулук коркунуч жоктугу эмес, тескерисинче, коркуу жана ишеним тиешелүү балансы экенин түшүнүү маанилүү. Эгер сиз өтө эле ишенимдүү, же өтө эле коркуп, жакын деп ойлойсуз? сен коркуу да көп таянба болсо, катуу маек менен коркуп карабастан, иш-аракет кылууга, же сени коркутса иш кылууга чакырганда ооба деп ойлонуп каршы мүмкүнчүлүктөрдү табабыз.

Сиз түшкөн түрү дагы бар болсо, сен сезип жаткан корккон эмне жөнүндө ой жүгүртүү (балким сиз үчүн абдан маанилүү алуу жаткан жаңы долбоор экенин моюнга алып, аны сөзсүз көрүп, көтөрө албайт), ошондой эле аларды таанып күч-кубаттын булагы алга жылуунун.

Темперенс

акыркы түнү жеткен жок токочунан экинчи бөлүгүн эстей? Эгер чынында эле зарылдыгы бар беле? Ал өзүн-өзү тыя келгенде Темперенс ченеми болуп саналат. Жок дегенде, биз токочунан бир үзүм бар, аны да ырахат алса керек. Бирок кандайдыр бир жакшы нерселер өтө эле көп, айрыкча, күнөөлүү жана өзүн-өзү четке кагып, аны көрсөтүлгөн сыяктуу эле, бактылуу бузулушуна алып келе турган. эки жол менен тиешелүү өзүн-өзү кармай билүү.

, Сен, бир кубаныч жана ырахат алып, өзүң толук катышууга уруксат, аны менен ыракаттануу үчүн тандап алган. Эки, сен үчүн тиешелүү чектөөлөрдү кое алат жана алар менен биригет. Алдын ала планын жана сиз түрткү болот деп бактылуу болуп , аны бузуп, ордуна чек берилгендик менен жасалууда көбүрөөк.

дос болуу

Аристотелдин дүйнө менен достук бийик мүнөздөрдүн бири болгон. Ал сен үчүн кесиптеши менен билдиребиз достугуна сыяктуу достук мамилелер, адатта, нукура практикалык себептер бар экенин мойнуна алды. Бирок чыныгы достук, бири-бирине суктанып, алардын дараметин толук бири-бирин бекемдеп, эки элдин ортосундагы байланыш болуп саналат. Мындай достошкондор чанда болсо. Бул Facebook же LinkedIn кандай байланыш жүздөгөн эмес. Бул кимдир бирөө сени менен ошол жерде болот, керек болгондо, түн ортосунда чакырган адамдар бар. жүргүзүү жана бул мамилелерди тарбиялуу өзүбүздүн бактылуу колдоо үчүн негиз болуп саналат. Бул адамдар жашоодо ким аныктоо жана аларды аларды канчалык билип алсын. Ошонун аркасында бир бакыт таркаган болуп саналат.