Кайда SAD колдоо топторун табуу үчүн
Коомдук тынчсыздануу колдоо топтор сүйлөшүп, бири-бири менен болгон окуядан эмнеге үйрөнө сыяктуу кыйынчылыктар менен адамдарды бири-бирине жакындатуу арналган. Сиз колдоо кирүү карап, анда коомдук тынчсыздануу баш аламандыкка топ (SAD), ошондой эле SAD азап менен топту таап үчүн абдан маанилүү болуп саналат.
атайын коомдук тынчсыздануу багытталган колдоо топторунун мүчөлөрү аны ачык сүйлөшүү үчүн канчалык кыйын болорун түшүнүү болуп калышы толук мүмкүн. Адатта, топтор, мисалы, бир тартипте иш катышуучулары сүйлөшүүгө милдеттүү эмес жана байкоо жүргүзө алат. Бул сиз дайыма мүчө боло турган болсо, чечим бир топ тууралуу көбүрөөк билүү үчүн келсе, пайдалуу болот.
Төмөндө онлайн жана жергиликтүү коомдук тынчсыздануу колдоо топтору үчүн бир нече жолдору. силерге жакын жергиликтүү Чу таап, же ар кайсы жерлерде ар кандай адамдар менен таанышканга мүмкүнчүлүк бар болгон ири дүйнөлүк түйүнүнө кошулууга шилтемелерди керек.
1 - айылчарба колдоо тизмеси
Америка бузулууларга бирикмеси (айылчарба) коомчулук менен да толук тизмесин берет бузулууларга бир катар онлайн колдоо топторунун Кошмо Штаттардын, Канада, Мексика, Түштүк Судан жана Армения.
Сиз издеп жаткан болсо, колдоо тобу жергиликтүү аймакта бул баштоо үчүн жакшы жер болушу мүмкүн. колдоо тобу тандоодо коомдук тынчсыздануу белгилүү тизмелеринин издөөгө керек. Эгер сиз жашаган аймакта бир топ таба албай жатса, айылчарба да колдоо тобу кандай баштоо тууралуу сунуштарын берет.
More
2 - SAS коомдук көйгөйлөр жана коомдук Phobia колдоо Groups List
Коомдук тынчсыздануулар колдоо сайты (SAS) тизмесин камсыз коомдук тынчсыздануу жана коомдук ерсе колдоо топтору менен Кошмо Штаттардын , Канада, Улуу Британия, Пакистан, Армения, Индия жана Ирландия. Мындан тышкары, бул өз ара колдонуучулардын колдоо топторун баа менен тажрыйба алмашуу жөнүндө пикир менен камсыз кылууга мүмкүнчүлүк берет.
Бул топтор коомдук тынчсыздануу менен жеке адамдар үчүн коомдук колдоо көрсөтүү жана терапия же дарылоо сунуш багытталган эмес. Белгилүү бир топтор бир убакта бир жерде жолугуп, алардын түзүлүшү өзгөрүп турат, же суюктук чарасын төмөнкүдөй. Алар негизги окшош окуялар менен элдин ортосундагы достук мамилени жана түшүнүккө ээ болуу үчүн ошол эле белгилери менен жашап, башкалар менен өткөргөн убак.
Эгер олуттуу коомдук тынчсыздануу менен жашап жаткан болсо, анда сиз коомдук топ келгенден мурда дарыланууга артынан сунушталат.
More
3 - Коомдук тынчсыздануулар Anonymous / коомдук Phobics Anonymous Free 12-кадам колдоо Groups
Коомдук тынчсыздануулар Anonymous / коомдук Phobics Anonymous коомдук тынчсыздануу башаламандыкты чечүү үчүн акысыз 12-кадам колдоо топторун сунуш кылат, уялчаактык, avoidant инсандыгы бузукулук жана paruresis (коомдук даараткана менен коркуу). Жергиликтүү коомчулук менен бетме-бет топтор жана эл аралык телефон өзүнчө топтор бар.
Уюм 12-кадам колдоо топторго катышуу үчүн дайынсыз уланткан сунуш кылат деп ырастаган коомдук тынчсыздануу иши үчүн өзүн-өзү жардам . Мындан тышкары, алар бошонушубуз үчүн акысыз даана китеп сунуш коомдук тынчсыздануу бузулуусун .
12 кадам менен жаап кээ бир эрежелери, контролдоо коё ири көз карашта, урматтайбыз жана сен, албетте, чагылдыруу сырткы жана ички бардык түрдөгү руханий маанилүүлүгүн салмактуу түрдө жакшы кирет, ишеним, ишеним, жана ушул эле.
More
4 - коомдук Anxiety колдоо Chat
Коомдук тынчсыздануулар колдоо Chat ачык баарлашуу жана бири-биринен үйрөнө турган жерге менен 2007-жылы SAD дуушар камсыз кылуу башталды. маектешүүдө кесиптик окутуу менен эч ким тарабынан көзөмөлдөнгөн эмес, жана коомдук тынчсыздануу бузулган адамдар туташуусуна уруксат берүү үчүн гана арналган. Коноктор дүйнөнүн бардык, анын ичинде өлкөлөр, мисалы, Армения сыяктуу келип, Канада, Замбия, Улуу Британияда, Индияда, Ысрайыл, Сингапур, Пакистан, Орусия, Америка Кошмо Штаттары жашаймын.
More
5 - Торонто уялчаактык жана коомдук Anxiety колдоо Group
2002-жылы башталган, бул топ ар бир жекшемби күнү 3 жолугуп: 00-4: 30 через 519 Church көчө Community Торонтодогу борборунда. топ амхырлик ой жүгүртүү менен башталат, андан кийин коомдук түйшүк талкуулоого алып келет.
Адамдар жөн гана байкоо мүмкүн, ал-катышууга мажбурлаган эмес. Small ыктыярдуу жолугушуулардын жыйынтыгы боюнча кабыл алынат. бөлүшүү үчүн топ жей алып да чакырылат. жолугушуулардын кийин, көптөгөн топтун мүчөлөрү, алар тамак-аш буйругу боюнча 10 пайыз арзандатуу кабыл жерде алтын казанга пикир, барып.
More
6 - Social Anxiety Шкендербеу
Meetup.com сага жакын Кара-балта болушу мүмкүн коомдук тынчсыздануу менен байланыштуу топтордун тизмесин сунуш кылат. бир топ эле, башка мүчөлөрү атайын коомдук мамиле тынчсыздануу-башка, сен жерге же туура эмес чыгып сезип мүмкүн экенин камсыз кылуу. Ошондой эле, Сен бөтөн жерликтердин менен жолугушуу жөнүндө тынчсыздана берүүнүн, атап айтканда, эгерде, сиз бара жаткан жана үзгүлтүксүз-жылы текшерип жаткан кимдир бирөөгө айтып көр. Мындан сырткары, бир балта сени менен бирге адамды алып көрөлү.
More