Коомдук тынчсыздануулар Anonymous / коомдук Phobics Anonymous эмес уюм курмандыгы телефон жана бир-адам колдоогон топтор төмөнкү Анонимдүү наркомандар рубрикасына 12-кадам программасы. жолугушууларга катышуу телефон жыйынында Кошмо Штаттарга деп атаган, ал эми келип чыккан кандайдыр бир алыс айыпталып башка акысыз.
Бир типтүү жолугушуусу
жылы-жеке адамдын, же телефон жыйын чакыруу менен болобу, бир типтүү жолугушуу коомдук тынчсыздануу адабияттардан окуу менен башталат.
Катышуучулар башка мүчөлөрү угуп же бекемдеп жана колдоо (бирок пикирин же өз тажрыйбалары менен эмес) сунуш кылат, ал эми жеке тажрыйбалары менен бөлүшүүгө чакырабыз.
Эч кандай каттоо жыйынына катышуу үчүн талап кылынат жана бөлүшүү үчүн эч кандай талап жок. Жолугушуулар катышуучуларынын арасында кокусунан талкуулоо менен аяктайт.
Сиз Диний керек?
Сиз 12-кадам программасына катышуу үчүн диний болушу керек эмес, бирок, катышуучулары жогорку бийлик өз нускасын аныктоо талап кылынат.
Бул кудай, колдоо тобунун акылмандык, башкача айтканда, жашоодо оң күчү ар кандай башка белгисин билдирет. Атеисттер менен агностиктер жолугушууларына барууга болот.
Ким 12-кадам жыйынына катышат алабы?
Жолугушуулар жапа чеккен адамдар үчүн ачык коомдук тынчсыздануу оору (SAD) , avoidant табиятты оору (APD) , өнөкөт Тартынчаак, paruresis жана коомдук коркунучтардан башка көрүнүшү.
What If Менин аянтында эч Жергиликтүү жолугушуусу жазып койбойлубу?
Жергиликтүү жолугушуулар коомдук тынчсыздануу менен көйгөйлөргө туш эч Найти болот; Эгер көйгөйлөрдү чечүү же бир топту тажрыйбасы болушу керек эмес.
жолугушуулардын басым мамиледе жана коомчулук бар, жана сиздин иш негизинен башка катышуучуларынын иш-аракеттерин чектеген болуп саналат.
12 Steps
он эки кадам жогорку бийликке ишеним бар (аны аныктоо боюнча) кирет сиздин коомдук тынчсыздануу байланыштуу күрөш чечүү мүмкүнчүлүгүн берүү.
бул жараяндын бир бөлүгү катары, сиз да, алсыз жана күчтүү бир-чотун алуу үчүн, бир ой-ниети жөнүндө арыз жазып, каалаган жашоону элестете берет.
Ошондой эле, анын ичинде да, байыркы зыян кылган адамдар кайыр сурап калат.
Акыр-аягы, сиз жогорку бийлик менен байланышын сактап кыйынчылыктарга дуушар башкаларга топтун кабар алып турган.
12-кадам Программалар Коомдук тынчсыздануудан үчүн иштөө
коомдук тынчсыздануу дарылоодо 12-кадам программаларды колдоо үчүн эч кандай илимий далил жок. Изилдөөлөр ордуна аракеч, 12-кадам программалардын натыйжалуугуна коомдук тынчсыздануу бар таасири карап чыктык. аялдар менен жаратылыштын бир изилдөө коомдук тынчсыздануу менен демөөрчүлүк жардамды алууга аз экендигин көрсөттү.
Ошол эле коомдук тынчсыздануу үчүн атайын 12-кадам программаларын иштеп үчүн пайда болушу мүмкүн болсо, бул жагы бүдөмүк бойдон калат. Бирок, ал бир топ жагдайда катышкан катуу тынчсыздануу белгилери менен туугандар үчүн кыйын болушу мүмкүн деп болжоо жүйөлүү.
Ошондой эле, ал чуркап 12 кадамдуу программасын психикалык саламаттык кызматкерлерин үйрөтүлгөн эмес экенин эстен чыгарбоо абзел. коомдук тынчсыздануу үчүн 12 кадамдуу программасын мыкты бир нерсе аркылуу бара башкалар менен тажрыйба бөлүшүү үчүн дайыма дарылоо-бир жол менен бир кошумча катары колдонулушу мүмкүн.
Source:
Коомдук тынчсыздануулар Anonymous / коомдук Phobics Anonymous. Коомдук тынчсыздануулар Anonymous / коомдук Phobics Anonymous жөнүндө.
Tonigan JS, Book SW, Пагано ME, Randall PK, Smith JP, Randall CL. 12-кадам терапия жана аялдар менен жана коомдук Комедия жок: AA катышуусун камсыз кылуу үчүн 12-кадам дарылоонун натыйжалуулугун изилдөө. Чеп-брейк Q. 2010-жылдын, 28 (2): 151-162.