Бейтааныш адамдар менен сөз баштоого болот?

Маек баштоого шарттары Сиз коомдук тынчсызданууну бар

Бейтааныш бирөө менен сөз баштоого кантип билип, кээ бир адамдар үчүн жеңил болот. Бирок жабыр тартып, эгерде коомдук тынчсыздануу бузулуу (SAD) , бөтөн толгон бөлмө өтө коркунучтуу болушу мүмкүн. сиз менен сүйлөшүүнү баштоо үчүн издеп жаткан чоочун бийлик сан болсо, анда бул, кыязы, силердин түйшүк алып келбейт.

сөз баштоодон куулук менен иш жүзүндө кыйла эле башка адамга жөнөкөй басым же жүрөк-жарык бир нерсе айтып турат.

максат кириш сөз жөн эле экенин унутпа. ал сизге дагы бир нерсени айтып коёюн, ар бир мүмкүнчүлүк берет деп, сен эмне эле маанилүү эмес.

1. жеке нерсе жөнүндө Comment

Адатта, бир сөз баштаганга аракет кылып жаткан адам өзү бир уникалдуу аспектти ээ болот. Балким, бул зер бир нерсе болуп саналат, өзгөчө рубашка, же балким, ал тургай, бир тату; адам жөнүндө айтып берет өзгөчө бир нерсе. ушул сыяктуу буюмдар сизге маек үчүн баштапкы чекитин берет.

сыяктуу бир нерсе деп айт:

• "Оо, сулуу кулон болуп саналат, ошол ташка кандай болот?" же
• "Nice рубашка, ошондуктан сен ыраазы Dead күйөрман болосуз?" же ал тургай,
• "Сенин ийнине Йода бир тату деп айтууга болобу?"

Баштапкы чекити катары да жакын нерсе калбашы үчүн шектенбесек болот же башка адамга ооруткум күмөн. бул анын чыныгы чачынын түсү же болсо, анда ал спорт менен үзгүлтүксүз болсо, анда суроо жок.

сиз жооп алгандан кийин, ал сага сөз менен мамиле куруу үчүн бирдиктүү аянтчаны берет деп дагы бир нерсе бар.

Эгер мурун бир кийинки окуя деп ойлойм. Бул маек куруп ачкычы болуп саналат.

башка жак менен байланышы бар экенин бир жеке бир нерсе менен ээрчүү жана сен тууралуу кызыктуу, аны же анын бир нерсе деп айтылат:

• "Мен көргөн гана жер экенин туйлатты нерсе Индияда бир базарда бир жолу болуп саналат."

• Же: "Менин атам чыныгы Dead башчысы эле, анткени ал Кичине кезимде мен дагы аларды көрүп, мени алып кетти."
• Же: "Мен тату жакшы көрөм, мен бири го деп ойлонуп жаткам, бирок, мен сизге Йода жөнүндө чечим кабыл кантип? Үчүн эмне кылышты билбей калдым?"

Жогоруда айтылгандардын баары адамдын сени туташтырып жана кура сактоого жардам берет. Эске, максаты кемчиликсиз нерсени же бир жол аркылуу келген деп айтууга болбойт, бирок сүйлөшүүдө үчүн эшикти ачып берет.

2. эски режими көргүлө: "Мен бир жерде мурун сени көргөн эмес белем?"

оң жагдайлар эске алып, бул сүйлөшүү уютуу иштей алат. Эгер кимдир бирөөгө айта турган болсо, "Сен, чын эле тааныш окшойт, мен бир сени билебиз?" ал чогултуп, көп маалымат берген жана аны менен сүйлөшүүнү баштоо үчүн абдан жеңил кылат.

• "Кандай жогорку мектептин катышып беле?"
• "Мен, оркестрдин эле сиз бир музыкалык аспапта ойногон?"
• "Кайда иштеп жатасыздар?"
• "Мен Starbucks келе жатам."

башка адамдын өмүр баянын майда аркылуу айтылгандай, tangents боюнча барып эркин. Эске, анда силер чын эле мурун болсо билгиси келген эмес; башка адам экени тууралуу көбүрөөк билүү үчүн каалаган.

3. тамаша Комментарий жаса.

Сөз баштоо үчүн мыкты жолдорунун бири айлана жөнүндө тамашалуу жооп болуп саналат.

• "Эй, биздин окутуучу Гарри Поттер окшош эмес?" же

• "Бул жөн гана мени эмес, же уктап жаткан алдыңкы катарда бала ким?"

да-максаты Сак же соттоого эмес, андыктан комментарий мажес калтыруу керек экенин унутпа.

Андан кийин, тамаша боюнча башка адамды чакырат, аракет.

• "Сен кайдан ал сыйкырдуу таякча турат, анын Алдыгы деп ойлойсуз?" же
• "Ал бүт класска аркылуу уктап жатат деп ойлойсузбу?"

сөз баштап бул ыкма кооптуу болушу мүмкүн экенин билишет. Эгер кимдир бирөө жакшы тааныш эмес менен Юмор кыйын. Бирок, тамашалашканга бөлүшөт бирөө болсо, анда ал улуу достук башталышы болот деп эсептелет. силер да ушундай деп ойлойм адамдарды таап, сууларды текшерүү бир убакта эле бул мезгил жөнүндө ойлонуп көрөлү.

Сөзү

Бул ыкмаларды каалаган убакта кээ бир майнап мүмкүн экенин унутпа. Эгер кимдир бирөө бир оң жооп ала албай калса, анда кайрыла алабыз ар дайым башка адамдар бар.

Эгер туруктуу болсок, убакыттын өтүшү менен ал бейтааныш адамдар менен сүйлөөгө жардам берет. Эгер ишенимдүү жана тынч болуп тургандай, сиз сөз баштоо амалдарынын таянышыбыз зарыл эмес.

Кыйын болсо коомдук тынчсызданууну , тазалоо сыяктуу маанилүү болуп саналат, таанып-турумдук терапия же дары . натыйжалуу дарылоо болбосо, ушундай сөздү кантип баштаса же башка коомдук чеберчиликти стратегиясына суроттор натыйжалуу болушу мүмкүн эмес. А 2016-изилдөө коомдук тынчсыздануу менен эл сүйлөшүүлөргө бирдей салым кошуу үчүн эмес, жакын экенин көрсөтүп, анын натыйжасында аз жакшы кадыр-баркка, ошондуктан ал биринчи тынчсыздануу менен иштөө үчүн өтө маанилүү болуп саналат.

> Source:

> Mein C, Fay N, Page AC. Биргелешкен иш тартыштыкка эмне үчүн коомдук тынчсызданган адамдар аз эле жакты жатат түшүндүрүп. J Behav Ther Exp психиатрия. 2016; 50: 147-151.