Сактоо Сиздин Buttons кыстайт жаткан Тоол
Бул жерде чыр-чатак, кырдаалды жана ачуусун башкаруу үчүн мыкты ыкмалары болуп саналат. Анткени, иш жана үйдө сага айланасындагы адамдарга коопсуз жана алдын ала бир адам болушу үчүн, Сен-кыйыш сиз баскычтар түртүп жатканын сезсе сактай алат деп абдан маанилүү болуп саналат. Бул күч сиз жардам берет сиздин максаттарына жетишүү иш боюнча, ошондой эле, жеке мамилелери үчүн максат.
Share терс сезимдер гана адам же Phone жөнүндө
Электрондук почта, жооп машина кабарлар, ал эми ноталарды терс сөздөрдү кылдат жаратылыш үчүн да, жөн эле турат. адамдын колуна салып берип, кагазда бомба сыяктуу кандай сезимдерим жүнү сыяктуу сезилиши мүмкүн.
Phrase менен Калемпир Сиздин Responses, "Мен түшүнгүлө"
Бул сөздөр сиздин максаттарга карама-кар- шылыктар жана башка партия менен кепке же макулдашууларды түзүү үчүн жалпы негизин таба керек болгондо жардам берет.
Алып, кимдир бирөө сени эмне деп жатканын коркунучунда сезгенибизде көрөлү
ойлонуп коргош үчүн же башка адамдын байланышты "жаап" азгырыгына каршы туруу. Бул ачык, ишенип байланышчы болуп акыл ушундай болот.
Practice Башкаларга суроо Сиз Angry кабылганда
Бул үчүн көп учурда бир топ пайдалуу деп сураган ачуулана бөлүшүүгө караганда. Мисалы, Бала Чөгүп кир идиштерди калтырып жинди сени кууп, анда, ал каары алыс болуп, мисалы, башка жолдор менен чыгышы үчүн, алардан бир өтүнүчүн үчүн жакшы болот.
Аракет кылып сөзмө-сөз кимдир бирөө ошол кайталоо Алар жан дүйнөсү сыздап, көп болгондо эмне деп жатканын же силер аларды менен макул эмесмин
Бул Күзгүлөөнү техникасы сүйлөп жана уккан да: "Ортодо" сактай алабыз оор маек чагылдыруусун кылып адамдын көз карашы боюнча ар кандай көз караш боюнча бир түшүнүккө ээ болуу үчүн өзгөчө.
Сиздин сезимдер күнөөлөп Башкаларга алыс үчүн жоопкерчилик
'Blameshifting "качан сиздин сөз алып чыгышы баштайт. "Мен сага кеч жыйырма мүнөт жатканда ачууланып сен да мени чакырган жок", алда канча жакшы болот ", Кеч болуп, мени жинди кылып."
Сиз арачысы же Сооротуучу сыяктуу жашап жатканыбызды кагылышуусу эки уккула үйрөнгүлө
Уккула жана ушул жол менен жооп бере турган болсо, тынчтыкты жана алып келе турган чыр-чатакты чечүү үчүн тез. Мисалы, бир кызматкердин көтөрүү өтүнүчүнө жооп кылып, мындай де: "Бир жагынан алганда, мен чындап эле коюу керек деп түшүнүп алышы мүмкүн, ал эми экинчи жагынан, мен анын каражаты бул учурда абдан аз компанияны билдирет. бар накталай алып келбейт, мен сенин ордун пакетин иштеп турган жол менен? " Бул жерде көз медиатордун пункту эске алат чыгармачыл компромисс чектөөлөрдү жана эки тараптын муктаждыктары үчүн болот.
Жогорку Чыр-чатактуу кырдаалдарда Emotional өзүн өзү башкара билүү менен өнөрүн өркүндөтүүгө карата бир ойноок маанай алып
Сиз спорттук и катары чакта, ачууланып баарлашууда, өзүн-өзү кармай сактоо көрүү мүмкүн. Ошондой эле тараза менен спорт боюнча иштеп окшош бул өнөрүн өркүндөтүүгө көрүү мүмкүн - тирешүү улуу болсо, ал өзүн өзү кармай билүү булчуң пайдаланып көп көп өстүргөн жана женил болот сабырдуу болууга болот.
Эгер кырдаал Сиз мындай каардын сыяктуу күчтүү сезимдерди менен Wild сезем бир нече күн сезимдик сууп Down күтүп
Убакыт өткөн сайын, сиз маселелер тууралуу көбүрөөк объективдүү болууга жана ачык абал тууралуу чындыкты чегарачылар алат.
Сылыктыкка сүйлөй чечим сайын Сиз Angry же кабатырланышат
Эгер башкалар жардырууну уруксат бере турган болсо, анда Эл Сени тегеректеп, коопсуз сезүүгө жардам берет. Алар сага жакын болсо, сиз алдын ала эмес, жана "калкан" алып барат деп эсептейт. Адамдардан коркуу жана дубалдары мамилелердин же жумушта ийгилик үчүн колдоого алынбайт.