Тесттер байланыш Коомдук тынчсызданууну начарлатуучу болот
Тесттер пикир түздөн-деп, же эмне деп каалаган оолак турган бир стили жана бул көп учурда ыңгайсыз дене тилин билдирет болуп саналат. коомдук тынчсыздануу менен көптөгөн адамдар жөн гана байланышты колдонуу менен аяктайт.
Коомдук тынчсыздануу оору (SAD) өтө жалпы жана күнүмдүк жашоого кедерги болушу мүмкүн. Эгер коомдук тынчсыздануу бар болсо, байланыш көндүмдөр жаңы жыйын Коомдук достук ойлоп тынчсызданбагыла, анткени, алсыз болушу мүмкүн, ошондой эле карама-каршылыкты.
таасир этиши мүмкүн негизги багыттарынын бири байланыш болуп саналат. Төмөндө туюк байланыш жана коомдук тынчсыздануу оору менен байланыштуу болушу мүмкүн экенин баяндоо болуп саналат.
Аныктоо Тесттер билдирүү
Тесттер пикир пикир алмашуу эмес, үлгү жана укуктарын коргоо жана муктаждыктары ала албай жатат. Тесттер Коммуникаторлар ишенген жана алардан пайда алууга жол беришпейт.
Тесттер байланыш, мисалы,
Тесттер байланыш ар кандай жолдор менен көрсөтүлүшү мүмкүн.
- мисалы, мындай деп бадалдын айланасында сабап, кээ бир жөн Коммуникаторлар эле таштандыларды алып чыгууга үй-бүлө мүчөсүн сураган эмес, тескерисинче, "Мен кимдир бирөө таштандыны алып, түбөлүккө эстеп жүрөрүнө каалайм". Ушул сыяктуу айтылуучу сөз көп учурда жөн пикирлешүүнүн кыжырданды жана кыйытма эмне дешерин билбей өтүп кеткен үй-бүлө мүчөсү, кабыл алуу, көз жаздымында калбайт.
- Башкалар эле адамдар, алардын ой-сезимдери менен жокко чыгара алат. Мисалы, жашылча жана чогуу бир Суши жолугуп чечим болсо, эч нерсе деп же оор же аны киринтип катары саналган коркуп башка майда калбаш үчүн баш тарта алат.
- Кээ бир жөн Коммуникаторлар өтө жумшак же актанган сүйлөйм. Алар өз ой-пикирин алуу үчүн алдын ала кечирим же алардын отчетун болушу мүмкүн. Мисалы, бир жолугушууда аталган болсо, анда бир жөн коммуникаторун "Бул акылсыз суроо болушу мүмкүн, бирок бул жактан маселени карап бар?", деп айтышы мүмкүн Бул ээнбаш же орой катары каралууда ишенимдүү жана түйшүк жоктугунан келип чыгат.
- Айрымдар мындай кескин дененин терс дене тилин бар.
Тесттер байланыш таасири
бул эркелетүүсүнө байланыш стили менен адамдар укуктуу:
- тынчсызданып, же жашоо сыяктуу көзөмөлдөн чыгып бара жатат
- Feel чөгүп же үмүтсүз
- Таарынып же аралаштырып, себеби, муктаждыктары сакталган жок
Тесттер байланыш жана коомдук көйгөйлөр менен көйгөйлөр
Эгер коомдук тынчсыздануулар, чыр-чатактардан оолак болсо, тыным байланыш көп кыйынчылыктан жана зыян алып келиши мүмкүн. Алар эмне кийин чыр-чатактарды чечүү жана пикет түрүндө көз жаздымында жол берген эмес, анткени, сенин азабы өсө берет.
Акыр-аягы, бул сезимдерин билдириш үчүн керек, бирок, алар көп жыл бою минип, анткени, бул жарылуу менен алып келип, болгон мамилебизге зыян келтириши мүмкүн. Андан кийин, сиз келечекте чабал болуп алып, өтө деп ойлошу мүмкүн.
башкалар менен өз ара же ойлонуп өзүнө аракет кылып жатканда, ого бетер коомдук түйшүк алып келиши мүмкүн. эч кандай кийлигишүү бар болсо, бул мыкаачы узак мөөнөткө өзүн жүрүшүп болот.
Күчтөнткөн байланыш каршы Тесттер байланыш
Анткени көп адамдар коомдук тынчсыздануу менен, өзүн-өзү төмөн баалап, жакырлар коопсуз жатышат, бир жөн стилдин алып келет. Бул көп түйшүк сезем канааттандырылбаган бара туюк пикир муктаждыктарына алып келе турган бир айлануу, алып, андан кийин да чабал кылат болот.
Бул цикл бузуп, көп учурда кесиптик кийлигишүүсүн талап абдан катуу болушу мүмкүн.
Ал эми, күчтөнткөн байланыш :
- башкалардын муктаждыктарын бузбай өз пикири, муктаждыктарын жана сезимдерин ачык айтып билдирет
- күчтүү өзүн-өзү сыйлоо сезими аркылуу жетишилет жана ишеним
- кечирим суроо жок, сен, өз кызыкчылыгын жактаган тиешеси бар
Бир логопед коомдук тынчсыздануу адистешкен көбүрөөк жетип туура жана ишенимдүү байланыш сиз тынчсыздануу маселелерин аркылуу, ошондой эле жардам иштөөгө жардам берет.
Оюм бир болушу мүмкүн эмес; Бирок, бир тажрыйбасы менен жакшы саламаттыкты камсыз билүү жүрүш-терапия коомдук орнотуулар менен сооронуч жакшыртуу жана Сен коргоо үчүн күч-кубат берет.
> Булак:
Энтони, M. The уялчаактык жана коомдук тынчсыздануулар китеби, 2010-ж.
Коомдук Anxiety институту. Милдетин аткаруучу жетип туура.
UK зомбулук аракеттер жана алдын алуу боюнча борборунун директору. Байланыш төрт негизги стилдери .
Техас University (Dallas). Солгундай элек.