Алар тамекини таштоого Кээ бир эл башы, же lightheaded сезип айтышкан. Бул симптомдордун салым кошо алабыз бир нече маселе бар. Сиз бул сенин тамеки чекпөө байланыштуу караганда алдындагы абалын белги болушу мүмкүн эле дарыгери менен эч тынымсыз айлануу талкуулоо керек. lightheadedness мүмкүн болгон айрым себептерин жана эмне кыла аласыз изилдөө.
Таштаганым куралдарды айланууга алып келиши мүмкүн
Кээ бир куралдар колдонуучулар үчүн айланууга алып келиши мүмкүн токтотуп:
Никотин жамаачы күйүү же так бинт окшойт никотинге алмаштыруу терапиясы (NRT) бир түрү болуп саналат. жамаачы жалпы терс таасири катары айлануу санап гана NRT болуп саналат. Бирок, бардык NRTs курамында никотин жана никотиндин дозасын айланууга алып келиши мүмкүн. Эгер сиз тамекини таштоого жардам берген никотин алмаштыруу терапиясын колдонуп жаткан болсо, анда ал сен жакшылап пайдалануу үчүн чыгаруучунун көрсөтмөлөрдү абдан маанилүү. Сиз чегип канча алгач дозасы даражага. Сиз тамеки сыяктуу алуу үчүн колдонулган караганда никотин көбүрөөк алып келбейт. Ошондой эле, ошол эле сунушталган убакта NRTs менен арактын сөзсүз байланыштуу никотинге көз карандылык тобокелдиги .
Zyban эмес никотин жардам таштоого болот. Zyban башында тёлёнъъчъ жана анти-тынчтандыруучу катары Wellbutrin аты менен белгиленген, андан кийин аны колдонуп, тамеки чегүү кызыгуусун жоготту деп табылган эле.
Zyban кээ бир адамдар үчүн баш айлануу, бир жагы бар.
Chantix эмес никотин атайын тамекини таштоонун үчүн иштелип жардам токтотуп турат. Ошондой эле, аны колдонуп, бул башы себеп болушу мүмкүн.
Жогоруда таштоого жардам берген ар кандай пайдаланып жатканда, сиз узакка же катуу айлануу жатса, доктурга кайрылгыла.
дүүлүктүрүүчү катары никотинге Effects
Никотин дененин иш-милдеттерди жүзөгө ашыруунун кээ бир ылдамдыгын дегенди өбөлгө болуп саналат.
Сиз тамеки никотин өпкө ъд аркылуу кан ичине кирет жана жети 10 секунда ичинде мээге жетет. Бир жолу бар, ал адреналин, "согушууга же учуу" гормон-релиздер химиялык жооп себеп болот. Адреналин жүрөк ылдамдап, кан тамырларды constricts, жана кан басымын жогорулатат. Андан тышкары, көмүртек кычкылы тамекинин кан кычкылтектин санын азайтат. Эки жагдайлар мээге кан агымын (жана кычкылтекти) азайып иш.
Эгер сиз тамекини таштаганда, никотин кан агымын тарышына мындан ары ишке кирүүдө адреналин болот. кере дем көмүртек кычкылынын жок болгон учурда, канга көбүрөөк кычкылтек бар. Айрымдар кайрадан таштап экс-ин үчүн айланууга алып келиши ыктымал. Бирок, учурда бул көрсөткөн эч кандай толук изилдөөлөр болгон.
Кантип Nicotine кан шекеринин таасири
стимулдаштыруучу таасиринен тышкары, никотин да уйку бези тарабынан инсулин бошотууну басат. Инсулин кан ашыкча шекерди жок бир гормон. Бул балансынын орган кан шекерин сактоого жардам себепчи болот. Бул дисбаланс, алар керек караганда канга көбүрөөк шекер менен тамеки кичине hyperglycemic, кетет.
Hunger турат никотинге чакыртып алуу жөнүндө белгиси менен гипогликемия (аз кан канты).
Орточо гипогликемия айлануу сезимдерин өндүрө алат. Изилдөө никотиндин жана тамеки таштоо аз кан канттын ортосунда түздөн-түз байланыш бар көрсөтүлгөн эмес.
Төмөн кандагы канттын тобокелдигин азайтуу дайыма тамак-аш жеп, өзүң да ачка жол бербе үчүн. Сиз ачкачылыктан титиреп же lightheaded сезип жатасыз болсо, жемиш бир бөлүгүн жегенге же тез кан шекерин жогорулатуу мөмө ширесинин кичинекей стакан ичип.
Аракет тамеки каалоолорду ойготушу мүмкүн иштелип Кант мүмкүн болушунча көбүрөөк, анткени, канттуу качан жеп албаш үчүн, өз салымын кошушу мүмкүн керексиз салмак .
Тынчсыздануу таштоо тамеки Бирдиктүү Side Effect болот
Тамеки токтотуу оор эмес көпчүлүк жаңы Мурда тамеки чеккендердин үчүн.
Бул нерсенин чегин билген үчүн чоң өзгөрүү. Сиз тартат эле өзүм менен, жаман же жакшы сезимдер менен күрөшүүгө кантип менен жоготуу болушу мүмкүн. Бул тынчсыздануунун тынчсыздандыра даражасын алып келиши мүмкүн, ал эми бул өз кезегинде ойготушу мүмкүн физикалык жооп айлануу сыяктуу.
Эгер сиз тамекини таштоону качан токтотууга байланыштуу тынчсыздануу пайда болуп жатса, колдонуп терең дем акыл жана дене тынчтандырууга же ой жүгүртүү. Бул ойлоп тынчсызданбагыла, сезимдер бир эмес ин дагы жакшы болуп куурап жок болушат.
Дегидрейтед болуу эмес,
Ошондой эле, көп адамдар жетиштүү, суу да ичпе, адатта, кээде дененин суусуздануу азап экенин белгилей кетүү маанилүү. Суунун жетишсиздиги олуттуу айлануу себеп, ошондуктан, күн сайын жетиштүү суюктуктарды алып жатасыз ынана алышат. суу бийик стакан ичүү да көп каалоо-Бастер жана жакшы СУУНУН жакшыраак жалпы жардам берет.
Коопсуздук чаралары Сени Lightheaded Are
Сиз lightheaded сезип жатасыз жатканда, калп же отурган ордунан туруп жатканда кам колдонушат. Ал ошол замат ордунан ыргып туруп караганда, дене сиз кызмат орундарын алмаштырып жатканда, табигый болот кан басымынын өзгөрүшүнө көнүп отуруп, акырындык менен коё туруп.
Сөзү
Никотинге алуу , күчтүү болсо да, тамекини таштоонун убактылуу этабы болуп саналат. Бул эстеп калып, аны тартууга мүмкүн экенин так түшүнүү маанилүү физикалык симптомдордун көп сөз эмес, психикалык абалына терс таасир тийгизиши айрымдары , ошондой эле. Сабырдуу бол жана жакшы күн деп эстей токсиндерди чыгып жана денени тазалап, бир жолу алга бар үчүн арналган эле иштеп кайтып барат.
> Булак:
> Chantix Дары-колдонмо. Pfizer, Inc. http://labeling.pfizer.com/ShowLabeling.aspx?id=554.
> Сигареттерди жана башка тамеки буюмдарды. Наркология улуттук институту. https://www.drugabuse.gov/publications/drugfacts/cigarettes-other-tobacco-products.
> Токтотуунун Тамеки чегүү жана саламаттык кепилдиктердин Хармс. Улуттук онкология институту. https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/tobacco/cessation-fact-sheet.
> Диета суу. Саламаттыкты сактоо боюнча улуттук институт. https://medlineplus.gov/ency/article/002471.htm.