Сиз Nicotine Желими байланып калган, анда эмне үчүн

Бетинде, никотинге сагызды, даана бир-эки чайнап, күн сайын тамеки караганда алда канча жакшыраак. Тамеки түтүн 7000ден ашуун бар химиялык кошулмалар; 250 уулуу болуп белгилүү, жана ракка аныкталган деп 70 жаштагы.

Биз, ошондой эле экинчи түтүн жутуп отурат коркунучтуу экенин билип, бир ин, ал бизге да дем, анткени Лизы эмес жалпы билим берүүчү жана sidestream түтүн.

Бул башталгычтар үчүн жүрөк-кан тамыр оорулары, никотин, рак коркунучу болуп калат. Изилдөө иштери жүрүп жатат - биз толук тамеки түтүнү белектер коркунуч бардык түшүнүшпөйт.

Никотин ден соолук капа

Башкача айтканда, мындай деди: Тамекинин түтүнү менен дем алуу, ал эми жаман никотиндин жалгыз, никотин зыянсыз дары эмес, . никотиндин узак мөөнөттүү пайдалануу ракка өбөлгө түзүшү мүмкүн экендигин да тынчсыздануусу күчөп бар. Никотин да органдарынын милдети кандай таасир - бул жүрөк басым коёт жана кан басымын жогорулатат.

Никотиндин жүрөк пристубу жана мээге кан куюлуу ыктымалдыгын жогорулатып, тузулуш куруу-жарылышына алып келет биздин тамырлардын Барбара зыян келтирет. Андан тышкары, никотин чеккен бир hyperglycemic абалын түзүү инсулин чыгарылышты бөгөт коюуда.

Никотин Тоо, Сиздин бактылуу капа

Эгер тиш күн сайын алып жаткан никотиндин өлчөмү тамеки салыштырмалуу аз экени чындык болсо керек, ошол учурларда никотинге көз каранды экенин унутпагыла.

Карабастан, көп же колдонуп жаткан аз кандай да, сиз баары бир активдүү көз карандылык азыктанып жатабыз.

сага жөнөтүп жаткан кабар сиз никотиндин жашай бере албайт - силер толугу менен никотин үчүн күчтүү эмес турбайсызбы.

Калыбына келтирүү убакыт бөлүшүбүз керек

Бул көз карандылыктан калыбына келтирүү, никотиндин өмүр бирде өйдө, бирде төмөн менен күрөшүүгө кантип үйрөнүшү керек.

Сиз никотинден көз каранды бойдон калууда, анда карабастан, ал келгенде түрүнө, сен өскөн чуркап тамеки кайталануу коркунучу . Андан тышкары, адат-түзүү дары менен болуп жаткан сыяктуу, никотин үчүн сабырдуулук убакыттын өтүшү менен көбөйөт, ошондуктан сиздин башаты болот.

туура (же туура эмес) кырдаал өзү сунуш болгондо, этегинен алып никотинге тиш азгырууда эмне жок, колдо болгон эмес, же жөн эле турат бир бөлүгүн ал күйгүзгөндөн үчүн кыска секирүү болуп чейин мүмкүн. Оор жагдайларды жаратышы улантат никотин үчүн каалоо сиз системасын алып чыгып, аны тазалап, чейин жана чечүүнүн жаңы жолдорун үйрөнүшөт.

Жол бербе наркоманы ой менен келген никотинге алуу аркылуу сактап калуу үчүн сени ынандыра. Тамекини токтото алган болсо, бир кадам алдыга чыгып, сенин көз карандылыгын жоюуга болот дарылоо никотиндин , ошондой эле.

Кадам Down жана никотиндин өчүрүү толугу менен

никотинге сагызды чечип ойлонуп алдырткан реалдуу планын иштеп чыгышты.

Эгер күнүнө никотин сагызды, 2 же 3 даана чайнап, анда бир эле бөлүгүн жоюу менен башталат. Эгер сагыз пайдаланууга күнү белгилүү бир жолу жок болсо, эрте менен, мисалы, биринчи кезекте, тамактан кийин, ж.б., коё женил болот бирин тандап ал. Анын ордуна кант акысыз тиш же тамактануудан бир бөлүгүн алмаштыруу жана планын бар тоскоолдук иш аны зарыл керек.

Сиз жаңы режимдин жайлуу болуп бир жолу, толугу менен, ал жок болуп чейин никотинге сагызды, экинчи бөлүгү, анан үчүнчү менен кайталап.

Бул ар бир четтетүү ортосунда алып канча убакыт (себептен ичинде) мааниге ээ эмес. Сен унутпагыдай, ар дайым максатты көздөп, жайлуу сезип жаткан түшүп кел.

Биз никотин менен төрөлгөн эмес. Ал мага жакшы болушу үчүн, аны калтырып коюп, өмүр, кыйынчылыксыз көз карандылыктан эркин менен алууга мүмкүнчүлүгү бар.

Эл силер менен эмне болуп жатканын билип туруп, сөзсүз жазалагыла

колдоо сурап, сиз көтөрүп жатасыз жүгү көп жарык болуп калат. Сиз түшүнүү адамдар кандай кайгап болот.

уят эмес. Сиз эч качан проблема болуп келген биринчи адам эмес, - андан алыс.

Сиз никотинге көз карандылыкты ар эркин жашоого татыктуу. Сага ишенем - Эгер денеден жана өмүр чыгып никотин алуу үчүн жетиштүү күчтүү.

NRTs көз каранды болуп калышы мүмкүн болсо, анда мен алардан алыс болушу керек?

Жок, бул пайдалануу сактоо, бирок жардам таштадым. Башка NRT бардык түрлөрү никотин пластыры Эгер бир күн бир дозасын бир нече жолу, анткени туура эмес жеңил болуп саналат. жамаачы эрте менен бир жолу колдонулуучу, бир күн бою убакыт бошотулган никотин сунуш гана NRT болуп саналат. Бул себептен улам, менин жогорку NRT жумурият катары сунуштайбыз.

NRTs чеккен көптөгөн ми ийгиликтүү Тамекини таштоого жардам берген. Жөн гана, алар узак мөөнөттүү пайдалануу үчүн арналган эмес экенин унутпа. так чыгаруучулардын багыттарды ээрчүү жана мезгил сунушталган учурда сиздин тандаган NRT өнүмдү өчүрүп ойлонуп алдырткан.