Өтө көп, өзүн-өзү сыйлоо жаман нерсе келгенде
көпчүлүк жагдайларда, өзүн-өзү бекем ишенгендиктен жакшы нерсе. Ишенген адамдарды домендерди ар ийгиликтүү болуп калышат. Адамдардын дүйнөдө барып, өз максаттарына жетүү үчүн ишеним жана өзүн-өзү сыйлоо бул күчтүү сезим берет. Анын китеби өз алдынча натыйжалуулугу боюнча: контролдоону ишке ашыруу, психолог Albert Bandura бул ишеним, максаттарды көздөп жатканда оң натыйжаларга өбөлгө башка сапаты эмес экенин түшүндүргөн.
Бирок, өтө көп өзүн-өзү толук ишенсек болот? ал жакшы нерселер өтө эле көп болушу мүмкүнбү? Көпчүлүк учурларда, күчтүү билип жана assuredness чыгып, тобокелдиктер суктанарлык сапаттар талап бар. Бул ишеним башкаларды угуу Сиз ийкемсиз, жаңы нерселерди аракет, ошондой эле аракетке жөндөмсүз деп каршы болот, бирок, бул ийгилик жана бакубат жашоо-турмушу үчүн зыяндуу болушу мүмкүн.
Өтө көп, өзүн-өзү сыйлоо таасири
Ашыкча өзүнө ишенүү бир адамдын жеке, коомдук жана кесиптик жашоого бир катар маселелерди алып келиши мүмкүн.
- Мындай долбоорлор боюнча гана эмес, ошондой эле, Коё берилген мүмкүнчүлүктөр, анткени алар жөнөкөй же жөндөмдүүлүктөрүнө астында көрүнөт
- Мындай долбоорлорго ооба деп өтө көп, үйүп Сиз аягына чейин көндүмдөрү жок
- Мисалы, өтө өзүмчүл жана текебер болуп Досторду алыстатып катары коомдук кесепеттерге алып келсе,
- Мындай керектүү чебер жок эле, өтө эле текебер жетип эле ордунда кесепеттерге алып келсе,
- Сиздин шеригибиз менен жетиштүү кызыккан сага кызыкдар жана жок болуунун аркасында мүмкүн мамиле кесепеттерге алып келсе,
Өзүн-өзү сыйлоо жөнүндө мурда изилдөөлөрдүн бир карап чыгып, изилдөөчүлөр жогорку ашык өзүн өзү сыйлоо сезимин кээде жагымсыз кесепеттерге алып келиши мүмкүн. жогорку өзүн-өзү сыйлоо сезими менен Kids тобокелдик-алуу жүрүм жүргүзүү начарлайт. жогорку өзүн-өзү сыйлоо сезими менен ооруган адамдар, ошондой эле, алар өз ара ар кандай маселелерди өз өнөктөштөрүн айыптап, анткени мамилеси начар болчу.
Жогорку өзүн өзү сыйлоо сезимин да зордук-зомбулук жүрүш жогорку жыштыгы тыгыз байланышы бар эле.
Бул өзүн-өзү сыйлоо жана ишеним жаман деп айтууга болбойт. Айрым учурларда, атүгүл ашыкча өзүнө ишенүү, чынында, кандайдыр бир ийгиликке алып келиши мүмкүн. Жогорку өзүн-өзү ишенип, кээде адамдар, чынында эле, өз алдынча башкаруу органдарынын, алардын жогорулатылган мааниде артында жөндөмдүүлүктөрү бар башка адамдарды ишендирүү, кырдаалдар, алар Bluff болот. Башка учурларда, ашыкча ишеним алдамчылыкка же Адатта, учурдагы жана келечектеги иш берүүчүлөр менен кызматкерлердин аз жагымдуу мүмкүн сапаттарына катары кароого болот.
өз мүмкүнчүлүктөрүбүздү менен Өзүнө бир аз бир жолу ар бир нерсе болуп саналат. Долбоор улам, мурда бир гана учурда чуркап барып, белгилүү бир датасына карата долбоорду аягына чейин чыгаруу үчүн жөндөмү жетишсиз болот. жакшы нерсе, мисалы, өзүнө өтө эле ишенгендиктен, көп учурда өз алдынча туура эмес болуп саналат. кеч же жасалма иш менен кайрылбастан эле бир нече учурларда сиз убакытты башкаруу көндүмдөрүн жөнүндө олуттуу түрдө ойлонушу үчүн, балким, жетиштүү болот. кийинки жолу бир долбоор улам болуп жатат, сиз туура убакытты башкаруу жана ал ишти бүтүрүү үчүн канча убакыт талап кылынат тууралуу көбүрөөк реалдуу болушу мүмкүн.
Бул өзүнө өтө олуттуу жана көп созулган кесепеттери пайда болушу мүмкүн адатка болуп эсептелет.
Өтө көп ишеним эмне кылат?
ар кандай себептерден улам бир катар өз алдынча ишеним ашыкча денгээлде салым кошо алабыз. Тарбиялоо, маданият, адамдын жана акыркы окуялар баары өзүн өзү адамдын сезүү кандай өнүкпөсүн түзүүдө чечүүчү ролду ойной алат. Биз негизинен өз ааламдын борбору болуп саналат, ошондуктан ал өз бир элес, тажрыйба, ой-чынында калыштуу эмес, керек, биздин мээбизде ири турбасын жакын келет. Бирок, эмне үчүн кээ бир адамдар өзүн өзү мындай ашыкча сезимин пайда кылат көрүнөт?
Изилдөөлөр бир деп айтууга болот билүү ээлери өз ой-пикирлерин жана идеяларын да ишенүү салым кошкон бир ролду ойной алат.
Бул ээлери өз болгон ишенимдер, резкости жаткан ар кандай жолдор менен иш-чараларды жана тажрыйба чечмелеп алып , көз карашы жана ой-пикирлерге. Натыйжада, эл көп учурда ой жүгүртүүсүнө, иш өз жолу жогору жана болуп саналат деп эсептейбиз, адатта, "туура". Бул өз мамилеге эч кандай мүмкүн кемчиликтерин көрө албай, башка ой, ошондой эле пайдалуу болушу мүмкүн кантип эске албай элге алып келиши мүмкүн. Бул өтө көп ишеним бар салым кошо алабыз жеке бейкүнөөлүгү бул элес.
Ишеним өнөр жайын кабыл алуусу
Анда эмне үчүн ылайыктуу экенин көрөбүз өзүн-өзү ишеним өлчөмү аныктоого болот? Ал эми, мисалы, өлчөмү, ар кандай адамдар үчүн ар кандай кырдаалдар боюнча ошол эле? Өзүн-өзү ишеним жөн эле психологиялык курган эмес; Ошондой эле катуу маданияттын таасири астында турат. Жеке маданияттар, мисалы, жамааттык маданияты караганда көбүрөөк байге өзүн-өзү ишеним абдан жакын. көп ишеним адамдар болушу керектиги боюнча коомчулукта күтүүлөр, биз өзүбүз да, башкалардын да ишенимин кабылдаган кандай зор таасир тийгизет.
Мисалы, 20-кылымдын өзүн-өзү ишеним мурда жарым жылдыгында кээде сиз ким жараша, бир зыян катары эсептелчү. Адамдар коомдук иерархияда жогору орунду абройлуу аксакалдар же ким ким, анын ичинде баш күтүлүүдө. аялдардын жана балдардын өзүн-өзү ишеним балдар жана аялдар, адатта, тил алчаак жана элпек болууга күтүлгөн эле, атап айтканда, терс.
маданий азаймак кызыктыра тургандай, өзүн-өзү ишеним жагынан коомдун күтүүлөр да өзгөрдү. Адамдар өз алдынча болууга жана өзүн өзү сыйлоо сезимин кымбат мүнөздүү болуп калды. Ата-энелер балдарын, өзүн-өзү бекем болушу үчүн, эмнени каалаарын жакшы билген жана ээ болууга түрткү өз максаттарына жетүү үчүн.
Ахлакка ишеним кабыл алуусу таасир
Бирок, биз өзүн-өзү ишеним дайыма бир адамдын кийинки ырааттуу эмес, кабылдайбыз. Мисалы, илимий-изилдөө, алардын эркек кесиптештери сыяктуу эле мамиле аял-лидерлер көп кожоюндук, жан дүйнөбүзгө жана агрессивдүү катары кабыл алынышы мүмкүн эмес экени аныкталган. Бул ишеним кош стандарт аялдар жумуш сунуш кылынат жана жетекчилик кызматтарды көтөрүлүп үчүн кыйын болуп калат. Иштеген ийгиликке жетишүү үчүн зарыл болгон жүрүм-аялдар көрсөтүшсүн үчүн жазаланган ошол эле адамдар.
Изилдөөлөр ошондой эле, биз, алар коомдук нормалардын бузулушу болуп эсептелет жолдору менен жүрүүгө, башкаларды жазалоо жакын деп эсептейт. Ченемдери аялдар баруусуна жана жылуу болушу күтүлөт, ал эми эркектер, ишенимдүү күчтөнткөн болушу керек деп койсок болот. бул укук нормаларынын чегинен тышкары алып жүрө эркектер жана аялдар үчүн кесепеттерин санына ээ болот. жогорку ырасталган эмес, эркектер да уялчаак же алсыз көрүнүп калышы мүмкүн, өзүн-өзү ишендирип Bossy катары каралып, аялдар, ал эми.
Ишеним Коомдук кесепеттерге алып келиши ыктымал кандай таамай айтылганына
Yale изилдөөчүлөр тарабынан жүргүзүлгөн бир изилдөө боюнча, каарданган адамдар алардын кабыл статусун арттырды. Ошол эле каарданган, аялдар, башка жагынан алганда, аз компетенттүү деп баа берилген, демек, аз эмгек акы жана абалга макул болду. Ошондой эле аялдардын каары ички мүнөздөмөлөр ( "Ал ачууланган адам") адамдардын каары тышкаркы жагдайлар боюнча күнөөлөгөн, ал эми тийиштүү аракет кылышкан деп тапты. Кызыктуусу, каары тышкы түшүндүрүү кээ бир түрүн камсыз кылуу, бул гендердик жан жок.
Ошентип, көп учурларда, бул адамдар да бекем болушу мүмкүн эмес. Анын ордуна, ага гендердик нормалар жана стереотиптер, алар чынында эле катъийликке нормадан айтып жаткан адамдарды, айрыкча, аялдар, өзүнө деп табылыш үчүн алып келиши мүмкүн.
ишеним кээ бир сөздөр, бирок, өзүн-өзү ишеним күчү башка көрүнүштөр ошол эле коомдук жана кесиптик тобокелдиктерди алып калышы мүмкүн. Окумуштуулар Melissa Картрайт менен Ларисаны Tiedens дене тилин жана жүзүбүз менен, мисалы, узун бойлуу туруп, катуу үн менен аркылуу өкүмдар билдирди аялдар, коомдук кабыл алуу менен бир эле зыян эмес деп табылган.
Бул, албетте, гендердик көз-караш менен бул проблеманы чече албайт, ал эми мындай изилдөө адамдар кирген туруп ишенерибизди кантип жол көрсөтүп берет "да ишенимдүү."
Бүгүнкү Kids Тоо ишенебиз?
ишеним кабылдоо маданияты таасир бере турган кандай башка бир мисал болсо балдар кээде улгайган кишилер тарабынан каралып, кандай болот. жаштардын сын-пикирлер көп учурда азыркы балдар көп деп аталган алган деп божомолдоого болот "катышуу олжолору." Башкача айтканда, балдар жөн эле аларды аткаруунун чыныгы мазмуну үчүн эмес, катышуу үчүн мактоого татыктуу. Мындай мактоо менен ишенимге ээ болуу жана өзүн-өзү сыйлоого куруу үчүн иштелип чыккан. Сынчылар мындай мамиле укук же алар татыбаган ишеним бир мааниде алып келет деп ырасташат. бул ийгилик да жеңил эмес, ошол балдарга тек гана кыйын кабыл алуу, ийгиликке жетиштүү чейин көрсөтүү деп ойлоп жеткенге өтөт.
Бирок, мисалы, Кэрол Dweck эле изилдөөчүлөр аракеттерин мактап өсүшү деп аталган куруудагы маанилүү ролду ойнойт деп тапкан көз-караш . Бир түшүнүк жөнүндө негизги ишеним акыл жана окутуу. белгиленген пикирдеги адамдар атайын бир тубаса өзгөчөлүгү болуп саналат деп эсептейбиз калышат. өсүү көз-караш менен да, алар өздөрүнүн аракети менен акылдуу боло алат деп ишенем.
Алар жөн гана ийгиликке жетүү үчүн зарыл болгон тубаса сапаттарды жана тажрыйбалары жок, себеби, негизги түшүнүктөр менен ооруган адамдар кыйынчылыктардын алдында багынып берүүгө жакын. өсүш төмөн акылдары менен, экинчи жагынан, алар изилдөө, иш жүзүндө, күч аркылуу андай болот ишенимге ээ болуу жана түшүнүү бар.
Ошондуктан бекем ишеним менен жана өсүү көз куруу үчүн мыкты жолу кайсы? Dweck караганда жыйынтыгын аракеттерин, мактап, ачкычы деп айтууга болот. Бул жасоо балдар өз аракеттери жана иш-аракеттери, алар кандай кыйынчылыктарга карабастан алдыга soldiering беришибиз керек өзүн ишенимдүү сезүүгө жардам берет натыйжаларын аныктоо экенин түшүнгөнгө жардам берет. Бул эч нерсе кылып үчүн балдар боюнча атат дегенди билдирбейт. Тескерисинче, ал бир гана жыйынтыгы боюнча изилдөөнүн ордуна өз аракеттерин таануу дегенди билдирет.
Демек, эмне үчүн улуу муундар корстон болуп жаш адамдарды көрүп жатабызбы? Бүгүнкү күндө балдар өз пайдасы үчүн чынында эле өтө бекем ишенебиз?
Бул элес маданий нормалардын жана күтүүлөр ичинде кезеги менен көбүрөөк жардам берет. Улгайган муундар тынч, тил алчаак, жолго чыгып болууга чакырылган. бул балдарга келгенде көргөн, бирок угушкан жок, адатта идеалы катары белгилүү болчу. Маданият балдарды өнүктүрүү жана балдардын муктаждыктарына түшүнүү биздин бар эле өзгөрдү. Ошентип, бүгүнкү күндө балдар да ишенебиз деп болушу мүмкүн - алар жөн гана улуу муундар балдары катары менен ыракаттануу үчүн шартка ээ эмес болушу мүмкүн деп өзүн-өзү көрсөтүү деъгээлин жол берилет.
Building Authentic, өзүн-өзү сыйлоо
Эгер өтө эле өзүн-өзү бекем болушу мүмкүнбү? Көп адамдар үчүн, бул суроонун жообу, сыягы эмес. өтө аз ишеним бар - Чынында, эл көп учурда карама-каршы көйгөйгө туш болушат. Эгер жашоодо каалагандай кийин барып, өзүн жана assuredness бекем мааниси бар болсо, сонун! өзүн сезүү жөнүндө кам көрүп жана башкалардын жашоосуна кызыкдар болуп карата болсо, анда ишеним этаптары туура жөнүндө, балким, бар.
Эгер толугу менен башка адамдар үчүн кичинекей бөлмөдөн чыгып сага багытталган болсо, анда бир көйгөй бар болушу мүмкүн. Бул ишеним катары көрсөтүлөт, эгер ишенимдүү болуу туура эмес эч нерсе жок, бирок бар Адатта же зыян сиздин мамилелери, улуктугун, анда ашыкча болушу мүмкүн экенин жакшы мүмкүнчүлүк бар. Же сиздин ден-соолук жана мамилелерди жардам эмес, бир жол менен бул ишеним көрсөтпөө жатат.
балдар аракеттери үчүн мактап, ишеним жана урмат-соолугу өлчөмдө иштеп жардам табышмактын бир гана бөлүгү болуп саналат. Ишеним да ишеничтүү багууга, сүйүү жана колдоо, ошондой эле тиешелүү чектери менен сыйлык балансын катуу нускоочу системасын ээ келип чыккан. Мындай шарттарда, балдар, дүйнөнү изилдеп, алардын жеке күчтүү жана чектөөлөрдү таап, жана жөндөмдүүлүгүн өнүктүрүүгө жөндөмдүү өзүн-өзү жөнгө салуу .
өтө эле көп өзүн-өзү ишенүү менен көйгөй көп артында көп байлык жок өзүн зор көз карашта экени талашсыз. кийин алар ойлогон адамдар, мыкты, зээндүү, же абдан жөндөмдүү болсо, кээде оор, көпчүлүк билбейт, жана жок дегенде квалификациялуу. Алар көп учурда жалгыз, алардын кемчиликтерин билбейт, деп аталган кубулуш болуп саналат тышкары Бурдейная-Крюгер таасири .
Башка учурларда, өздөрүнө ашыкча ишенүү менен өз кызыкчылыктарын пайдасына башкалардын муктаждыктарына көз жумуп билдирет. Бул махабат шериктик, достук, жана үй-бүлөлүк байланыштарын анын ичинде мамилелердин бардык түрлөрү, негизги көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Анткени, ал ар бир адамга дагы артык ким өзү жөнүндө гана ойлосо да жактырган адам менен чогуу убакыт өткөрүү үчүн келет?
Ошентип, кандай адамдар өзүн-өзү ишеним реалдуу, накта жана коомдук ылайыктуу болушу үчүн эмне кылса болот?
- Күч эмес, жыйынтыгы буруу. Эгер өз ийгилик же балдарга мактоого сунуш баалап жатышат да, жөн гана нерсе чыкты кантип басым эмес тапшырманы аткарууга киришти ишине көбүрөөк басым кылышат. Сиз ар дайым барып, кантип башкара албаган, бирок сиз максаттарына жетишүү киргизилген жумушунун көлөмүн көзөмөлдөй аласыз.
- Жаңы нерселерди билип бергиле. Сиз аймакта болгон көндүмдөрдү жөнүндө өтө бекем болсо да, жаңы чакырыктарга издеп жатам. Биз баары бир жөнүндө билип ойлойм, анда ал өзүнө болушубуз мүмкүн. гана эмес, аларды чечүү үчүн жаңы көйгөйлөрдү табуу жөндөмдүүлүгүбүздү курчутат +, Ошондой эле нерселер тууралуу ой жүгүртүү жаңы жолдору бар экендигин эске салып турат.
- Башкалар эмне деп жатканын уккула. Өзүнө эле кээде адамдар катуу жана ал тургай, догматик калышына алып келиши мүмкүн. Анын ордуна сиздин жолу оң же бир гана жол бар деп ойлошуп, ачык акылын сактоого аракет кылышат. Сиз ар дайым башка адамдар менен макул эмес болушу мүмкүн, бирок ал жаңы көз караш менен ээ болуу үчүн ойлонуу маанилүү.
Сөзү
Өзүн-өзү ишеним, адатта, адамдар жакшыртууга келет нерсе, бирок кээде ишеним өтө эле аздыгы көйгөй болуп калышы мүмкүн. ишеним текебер болуп, ал башкаларга өтпөшү керек жана бул татаал коомдук жана кесипкөйлүк менен ийгиликке жете алат. өзүн-өзү ишеним сезимин өрчүтүү ийгилиги үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Мындай ишеним адамдар өзүлөрүнүн жөндөмдүүлүктөрүнө ишенген чакырыктарга жана кыйынчылыктарга туруштук берет. egocentrism боюнча наасаттары эле өзүн-өзү ишеним күчтүү сезими менен туура балансты таштоого аракет кыл.
> Булак:
> Brescoll, VL, & Uhlmann, EL жаалданган аял алдыда алууга болобу? Status conferral, гендердик жана жумуш менен сезимдерибиздин сөз. Психологиялык илим. 2008; 19 (3): 268-275. чтыкта: 10,1111 / j.1467-9280.2008.02079.x
> Stanovich, KE, Батыш, Россия, & Toplak, ME Myside тараптуулук, акылдуу ой жүгүртүү жана акыл. Психологиялык илим учурдагы багыттары. 2013-жылдын, 22 (4): 259-264.
> Williams, MJ, & Tiedens, LZ жыйында тымызын токтотуу: аялдардын толугу менен жана ачык үстөмдүк жүрүм-туруму үчүн айыптын бир мета-анализ. Психологиялык Bulletin. 2016, 142 (2): 165. чтыкта: https://doi.org/10.1037/bul0000039.