Ал ойноштук, калп же сынган убадаларды болобу, бул никени басып негизги көйгөй болуп саналат. Аялы менен күйөөсүнүн ортосундагы ишеним катуу мындай терең чыккынчылык тарабынан бузулган. Ошентсе да, бул нике ылайыктуу эмес экенин билдирбейт. Никедеги ишенимди калыбына келтирүү өмүрлүк ишенимин актабай олуттуу бир нерсе кылганда, кыйын болушу мүмкүн.
ынак мамиледе таян, башка адам менен коопсуз сезип турат. бир нерсе сиз байланыштуу окуялардын бир жолку иш-чарага же катар бири-бири менен коопсуз сезип үчүн, бир, же эки себеп болот да, ишенимдүү эрозияга дуушар болуп олтурат. Бул көп убакытты жана Никеде бакытка жетүү үчүн зарыл болгон коопсуздук сезимин калыбына келтирүү үчүн күч-аракет талап кылынат.
Бул жерде никеге ишенимди калыбына келтирүү үчүн бир нече сунуштар жана жардам болуп саналат:
- өткөн коё аракет менен сүйүү жөнүндө чечим чыгарат. сага жана сенин жубайынын ортосундагы ишенимди сындырып кырдаал тууралуу сүйлөшүп токтоткула.
- кечирүүнү же кечириши үчүн, чечим кабыл алат.
- алданып, сен калп нике бир болсо, башкалар туура эмес жүрүм-туруму үчүн жүрүш-турушун өзгөртүү менен кеткенин көрсөтүп турат. Бул жок, сырын, жалган, ойноштук ж.б. толугу менен ачык-айкын, ачык жана алдыда боло турган болушу керек дегенди билдирет.
- Бирге, жолдо кайра никени алуу үчүн конкреттүү максаттарды кой. Бул максаттардын жөнүндө ачык айтып, сен жолдо экенин тактоо үчүн дайыма текшерүү.
- Эгер жубайлар бири-бирине болгон ишенимди калыбына келтирүү үчүн, сага да, сенин үй-бүлө курууга жана бири-бирине болгон берилгендигин жаңылоо керек.
- жарадар жубайы кайгы бөлүшүү керек. башка жубайы калп же иштетет кыйраткыч тажрыйбасы менен шартталган зыян экенине ишениши керек. башка жубайы да өнөктөшүнүн кайгысын сезип, бул маанилүү экенин көрсөтүүдө. Бул боор ооруй даба болот.
- бири-бири менен жана чын жүрөктөн толугу менен угуп гана эмес, башчысы.
- Чынчыл бол. Сиз түшүнүп, туура эмес жүрүм-туруму эмне үчүн мамлекеттер жөндөмдүү болууга тийиш. Сиз жөн гана: "Мен билбейм." Деп айта албайт Сиз эмне, ал эмне үчүн күч-аракет жумшашыбыз керек жана эмне үчүн бул кайра болбойт.
- чыр-чатактарды жаратышы мүмкүн сөздөрдү колдонуп кач. отчетту эмес күнөөлөп колдонуу "Мен" жана ар дайым, керек, эч качан, же керек деп ойлобойм.
- Өз иш-аракеттери жана чечимдери үчүн жоопкерчилик алып. Коргонуу гана чыр-чатак, же кризисти бекемделгенде болот.
- сынып ишенимин эмнеден улам жакшыраак түшүнүүгө ээ кеп издеп үчүн ачык. Ошондой эле өзүн-өсүшүнө жана жакшыртуу үчүн ачык. Оку: өзүн-өзү жардам китептерди өз бирге ишенимди калыбына келтирүү үчүн кандай жөнүндө жана мамилелерди бекемдөө.
- бир сен ар бир маселени же чыккынчылык тууралуу суроолорго ачык жана чынчыл жооп татыктуу экенин дагы бир эскерт.
Жалпы сунуштар:
- ишенимди калыбына келтирүү убакыт талап кылынат деп табылсын. Оюм бир эле күндө жок. Сиз ал жактан убакыт туура же туура эмес сумма бар, бирок сиз билишет.
- Бул окуялар жана кыянатты эстеп жана талкуулоо үчүн жакшы болот. Сиз эмне унутпашыбыз мүмкүн, бирок тиркелген оору акыры Сиз ал боюнча иштеп жатабыз, эгерде жоголуп кетет.
- Сиздин ички сезимдерине тууралуу билиши керек жана бири-бири менен, сезимдери менен бөлүшүп. Карабастан, жабырлануучу же ким күнөлүү бири-бирине дем-күч берет.
- кичинекей нерселер чоң нерселер сыяктуу эле маанилүү.
Сиз эмне керек:
- убакыт
- Чыдамдуулук
- чынчылдык
- камакка алуу
- сүйүү
- кечирим
Эгер дагы деле сынган ишенимди калыбына келтирүү үчүн бир топ кыйын болуп жатса, логопед, сен эмне, эмне үчүн, кантип алдыга жылуу үчүн эмне иштеп жардам берет. өзгөчө жардам берет ишенимди, байланышты, жана байланыш кайра түзүү үчүн иштелип жаткан жубайлардын дарылоого бир нече түрлөрү бар. Сиз да ушундай, кыйынчылыктарга кийин дагы катуу никеге менен аякташы мүмкүн.