BPD менен адам өлтүрүүгө жана өзүн-өзү зыян үчүн жогорку коркунучу бар
Коопсуздук техникасын сактоо боюнча план дарылануу маанилүү бөлүгү болуп саналат чек адамдын баш аламандыктын (BPD). BPD адамдар аракет тобокелге көпчүлүк арасында өзүн-өзү өлтүрүүгө же дагы башка кооптуу иш менен алектениши таанылат. коопсуздук планы жок эле, сен же башка кимдир бирөөгө зыян коркунучтуу болушу мүмкүн. Коопсуздук техникасын сактоо боюнча план ыктымалдуулугун төмөндөтүү жана бул азыраак олуттуу кесепеттерге алып келет учурдан аптапта бир чечим болушу мүмкүн болот.
Бул макалада ачык жана ар тараптуу коопсуздук планын даярдоодо кадамдарды камтыйт. Бул психикалык саламаттыкты сактоо өзгөчө арасында бар болгон, бирок сиз даяр үчүн мөөнөтүнөн мурда эмне болушу керек болгондо эмне боло турган бир нерсе эмес.
* Эгер же жакшы көргөн бир дагы ойлонуп же кимдир бирөөгө зыян дароо Тобокел боюнча азыркы учурда болсо, 911 чалып же замат тез жардам бөлмөсүнө барып.
бир BPD коргоо планы жөнүндө адис менен сүйлөшүп
Сиз BPD бар дарылоо турган болсо, бир коопсуздук планын же өзгөчө планын иштеп чыгуу жөнүндө адис менен сүйлөшүп. Сиздин өзгөчө кырдаалга жараша, ал белгилүү бир нерсени, анын ичинде, же ал сага жана сенин муктаждыктарына жараша болот, ошондуктан, башка аймактарды секирип сунуш кылышы мүмкүн.
Эгер сиз коопсуздук планы менен иштөө үчүн кимдир бирөө жок болсо, бир Логопедге таба . бир Логопедге көрүп стигма бул маанилүү кадам сага сактаган болсо, анда ар бир адам кээде Логопедге көрүп пайда мүмкүн мүмкүн экенин эстен чыгарбашы керек.
Биз дарыгерди (дарыгерлер) көрүп эле бир Логопедге көрүп, ден соолугубузга кам көрүүгө дайыма сиздин руханий ден соолугун сактоо жана камсыздоодо жакшы салым болот.
Баалоо Сиздин жүрүм-турум
Эгер Логопедге аталган кийин, аны силер, анын ичинде сиздин тобокелдик жана мүмкүн болуучу коркунучтарды баалоо жардам болушу мүмкүн:
- болсо да, өзүн ойлор сейрек жана убактылуу
- зыян үчүн үндөйт
- башкаларга зыян ойлору
- зордук-зомбулук менен Issues
Бул сиздин коопсуздук планынын максаттуу болот, ошондуктан, ал сен үчүн пландоо керек кандай жүрүм-турум тууралуу ойлонуп абдан маанилүү болуп саналат.
чалдыгышына баа берүү менен бирге, ушундай кооптуу дары менен курал же кирүүгө ээлик кылган, башкаларга да ошондой эле өзүн-бүткөрүү же зыян келтирүү коркунучун сенин жогорулатуу мүмкүн жагдайлар бар экендигине баа берүү керек.
Сиздин жагдайга жараша, сиздин саламаттыкты сактоо камсыздоочу сиз гана аз өлчөмдө, ички иштер органдарына же дары-дармектерди айтылган колуна курал берүү менен да же башкаларга зыян келтирүү коркунучун азайтууга жардам берет.
аныктоо боорду
Сиз зыян тобокелге сени бир жүрүш-туруштун же симптомдору тизмеси бар болсо, Кудайга жакпай турганы же белгилери боюнча демилге окуялар, жагдайларга, элди, ойлорду жана сезимдерди аныктоо ( BPD баштайсыз .)
Мисалы, BPD менен көп адамдар көзгө көрүнгөн же баш болгон окуялар өтө оор кылат баш сезимталдыкты, бар. Бул симптому жапа чеккен адамдар үчүн, тажрыйба өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндөгү ойлор же башкаларга зыян келтирүү ойлорду жаратышы мүмкүн калтырган. силер үчүн зыяндуу жүрүм жүргүзүү жана мээлеп тизмесин түзүү каалоолорду жаратышы жакын окуялар же ойлор тууралуу ойлонуп көрөлү.
Аныктоо маселелери боюнча бул ойлорду текшерип психикалык саламаттык BPD менен иштеткенде кантип аныктаса
Жогорку ресурстар үчүн эмгекти коргоо планын Make
Эми, сиз коопсуз сени сактап калам жолдор менен мээлеп жооп берерин аныктоо. Бул сиз белгилер бир психикалык саламаттыкты кризисти болуп ушунчалык күчтүү болуп чейин колдоно турган ресурстарды күрөшүүгө болот. Бул жерде кээ BPD мээлеп менен күрөшүүгө стратегиялары башкаларга жардам берип келет.
Тизмесин жасоо BPD үчүн ден соолугу менен күрөшүүгө жардам силер менен тааныш эмес, силер үчүн да бул иш убактысы, ошондой эле коомдук колдоо булактары аны керек болсо, сага жардам бере алат жана адамдардын же жерлердин.
Алар төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- Сыяктуу күрөшүү ыкмалары амхырлик ой жүгүртүү
- Сиздин логопед өзгөчө саны
- Өзгөчө психикалык саламаттык клиникаларда жана өзгөчө Бөлмөнүн тизмеси
- Улуттук жанкечти Ишеним (1-800-273-8255)
Жазуу Out Сиздин коргоо планы
Азыр аны менен кошо бардык мүчөлөр үчүн убакыт керек. Сиз белгилер бир өзгөчө учурда жооп берет да катуу жана жолдору болуп алдында туруштук бере коркунучу жүрүм-турум, сенин мээлеп, ар кандай жолдор менен тизмеси бар. Аларга иш-аракеттери менен этап-этабы менен планын берүүгө бардык бул койду.
Ар бир тобокелдик жүрүш үчүн, сен да туруштук берүү иш жок болсо, бир механизм жана эмне кыларын башынан жана өзгөчө кырдаалдар абалына дуушар болсо, жүрүм-туруму үчүн ачкычтарды, сиз күрөшүүгө жоопторду жүргүзүү мүмкүн жазып. Эгер аныкталган тобокелдик жүрүш-баары үчүн коопсуздук планы бар чейин уланат.
бир коопсуздук планы олуттуу кара
акыркы кадам коопсуздук планына милдеттенме болуп саналат. Бул сиз бул планды ээрчий турган бирөөнүн катуу муктаждык чыгып жасаган келип, анан силер бул планды ээрчий турган, ошол үчүн жасалган билдирет. Бул ошондой эле кээде сиздин логопед Мейли планына ылайык келет деп бир билдирүүгө кол болот, чынында эле, "коопсуздук боюнча макулдашкан." Деп аталат.
булактар:
Borschmann, Р., Хендерсон, C., Hogg, J., Philips, R. жана P. Моран. Чеги Personality бузулган адамдар үчүн кризистик кийлигишүү. Системалык баяндама Cochrane базасы. 2012-жылдын 6: CD009353.
Klott J, Jongsma AEJ. Өз өмүрүнө кол салуу жана киши өлтүрүү коркунучун баалоо жана алдын алуу Дарылоо уюштуруучу, Wiley, 2004 ..