Менен адамдардын көбү сайттар чек адамдын баш аламандыктын (BPD) ал BPD колдоо табуу канчалык маанилүү экенин айтып берет. Бул коомдук колдоо Психикалык ден-соолук жана маанилүү божомолдоолордун себеби болуп саналат. Бирок, изилдөө BPD менен эл жакшы колдоо түйүндөрүн иштеп чыгуу кыйынчылыктар бар деп айтууга болот. достор жана үй-бүлө менен мамиле бузулса, анда ал колдоо табуу кыйын эмес.
Ошентип, сен кайда колдоо таба алат? Бул жерде кээ бир ой бар.
BPD колдоо From үй-бүлөсүнөн болгон
Ооба, BPD менен көптөгөн адамдар үй-бүлөсү менен мамиле бузулса да, же, анткени акыркы жараат же Анткени BPD симптомдору үй-бүлөлүк мамилелери (же экөө тең бир айкалышкан) тоскоол болот. Бирок, бир аз карап жакын. Балким, силердин үй-бүлөсүнүн колдоо ала албайт, ал эми бар эжелер, агалары, бир тууганы болсо, жардам ала алат, же башка үй-бүлө мүчөлөрүн узак-туугандары кадам?
BPD колдоо From Friends
бузулуу белгилери достук жолу менен тапкан, анткени BPD менен кээ бир адамдар бир нече достору бар. Башкалары болсо досторум бар, бирок колдоо үчүн аларга мунасага келе албай жатышат. Эгер жетиштүү Досторду жок болсо, таап, достук кантип куруу боюнча идеялар үчүн окуп жатышат. Бирок, кээ бир досторум бар болсо, анда буга чейин эле эмес, анда-санда колдоо үчүн алар жөлөнүп карап көрөлү.
BPD колдоо адистердин
Сиз BPD (же аткарган адам жөнүндө кам) бар болсо, кесиптик колдоо бааланбай мүмкүн эмес.
BPD адамдар керек кесипкөй мамиле ; Бул бузулуу белгилери абдан күчтүү болуп, сен жалгыз эмес, керек. Эгер буга чейин сиз менен иштеген психикалык саламаттык адистерди жок болсо, бул макаланы окуп бир Логопедге табуу .
BPD колдоо Groups
онлайн топтордон тышкары, психикалык саламаттык маселелери менен адамдар үчүн көпчүлүк коомчулугу колдоогон топтор бар.
Мисалы, психикалык оорулар боюнча Улуттук тундук колдоо топторун өтөт. силерге жакын бир да жерде чоо-жайын билүү үчүн, эрчишип сайттан карагыла. Бирок, психикалык саламаттык маселелери боюнча колдоо табууга мүмкүн эмес болсо, анда сиз жөн гана адамдардын арасында болушум керек болсо, ар дайым ушундай Анонимдүү наркомандар сыяктуу топтор катыша алышат. Эгер сен да, атүгүл кээде колдоого алып жатышканы менен сүйлөшүү үчүн кереги жок!
Коомдук Groups
Кээде колдоого багытталган эмес, коомдук уюмдарды бириктирүү анда колдоо булагына айланышы мүмкүн байланыштарды жана достук жардам бере аласыз. Мисалы, лыжа клуб, бир хобби клуб, китеп клубун, же чиркөө топко кошулуу. Бул жерде баштап сиз муктаж учурларда кайрылып турган коомдук тармак түзүүгө жардам берет.
Түз
Кээде бир дагы гезит менен колдоо мыкты булагы телефон же онлайн кызуу болуп саналат. Бул толугу менен жашыруун күн бар жыйырма төрт саат бар, ар дайым досторунун жана колдоонун башка булактары үчүн туура эмес нерсе. Бир улуу кызуу Улуттук Suicide Ишеним (1-800-273-8255), ошондой эле сиз колдоно аласыз онлайн медиа- бар (мисалы, жыныстык кол салуу жана кордоо кызуу болуп уюм кызуу,.)
Колдоо башка булактары
колдоо табуу үчүн башка жолдор менен жүздөгөн бар, бирок бул кризис менен күрөшүп жаткан идеяларды кыйын болушу мүмкүн.
Бирок силер Кыйынчылыкка туш болгондо колдоо табууга аракет кылып, бул кризис эмес, болгондо колдоо жолдорун ойлоо артыкчылык. Кайда мамилелеше үчүн камкор адамдарды тосуп алат?
Мисалы, башкалардын жыргалчылыгына кам адамдарды жолугушат уктум, же башка иш-чараларды карайт. Эгер идеялар бар болсо, бул иш боюнча бир нече аракет ойлонуп түртүп. Сен адамдар менен тааныша ойлонуп түртүп жатканда, коомдук колдоо тармагын куруу тез кантип баштаса болот эле күтүлбөгөн окуя болот.
Source:
Clifton A, Pilkonis PA, & McCarty C. "чеги Personality хаос менен Social Network". Personality бузулуу журналы, 21: 434-441, 2007-ж.
Lefley HP. "Үй-бүлө менен колдоо системасы үчүн үй-бүлө менен жарааттан." Түшүнүшүү жана чеги Personality каргашалар дарылоодо: Кесипкөй адистердин жана үй-бүлөлөр үчүн жетектеме. Washington, DC: Америка психиатриялык Publishing, 2005-жылдын
Лайнхэн MM. Чеги Personality каргашалар кылуу боюнча кесиптик шыктарга үйрөтүү Manual. New York: Досума Press, 1993-ж.