Эгер күн сайын иштешине тоскоолдук пунктуна адамдардын өтө корккон болсо, коомдук тынчсыздануу оору (SAD) менен жашаган болушу мүмкүн. Бул тууралуу көбүрөөк түшүнүү, жана ар кандай жолдор менен, адамдар аны сезип, сен коркуу сезимин түшүнгөн адамдар Ал, чынында эле, коомдук тынчсыздануу тамыр жокпу, жардам берет.
Understanding Коомдук Anxiety Disorder
Адамдар SAD менен , уят болуп, коркуп, коомдук жана аткаруу кырдаалдар абдан коркуп басынып, же терс болду.
Эгер, мисалы, эл алдында сөз сүйлөп, же көпчүлүк коомдук кырдаалдар сыяктуу бир жагдай түрүнө, коркуп болобу, коомдук тынчсыздануу сенин жашоого болгон катуу чектөө таасир этиши мүмкүн. Бул оору да көптү болуп уялчаак жана психикалык саламаттыкты адистин диагноздоону жана дарылоону талап кылат.
Эмне адамдар бир коркуу себеп болушу мүмкүн
Биз кээ бир адамдар бул маселени иштеп чыгуу жана башкалар эмне үчүн эмес, так себептерин билбейбиз; Бирок, илимий-изилдөө, ал, балким, бир аралашмасы болот генетикалык себептерден жана айлана-чөйрө . Окумуштуулар атайын таптым ген сыза мүмкүн байланыштуу коомдук тынчсыздануу ; изилдөө аймагы, алапайын таппай, биз баш аламандыктын так себептери жөнүндө көбүрөөк билебиз.
деп айтуу жетиштүү, балким, сенин чейин эл коркуу бир Бирок себеп-кадап албай калат, мисалы, бир топтун алдында уят болуу же катаал коомдук-жылы урушуп жаткан бир окуя эсимде же мүмкүн сын ата-эне.
Эмне үчүн кээ бир жагдайлардан эмес, башкаларга да коркпо,
Эгер коомдук тынчсыздануу бузулган жашоо болсо, адамдар ар кандай мүмкүн коркуп болгон жагдайлар. Кээ бир адамдар гана коркуп деп абдан тар кабатыр болуп, бар эл алдында ачык эле сүйлөп . коомдук тынчсыздануу бул түрү абдан коомдук жана аткаруу жагдайлардан коркуп караганда, адатта, анча өнөкөт жана катуу болот.
Бътъндёй алганда ай ичинде, коомдук тынчсыздануу бузулган адамдар, эреже катары, алар маани борбору болуп саналат, же кандайдыр бир жол менен соттоп жатышат да сезип оор жагдайларга туш болушат.
Адамдарга бир коркуу сезими менен бирге болуу Белгилери
Силер корккон болсо, коркуу ар өзүн көрсөтө турган белгилери , мисалы, төмөндөгүдөй:
- А жарыш жүрөк
- Дем алуу оорлойт
- тердөө
- кол алышып
элден коркушту болуу менен бирге, сен да башкаларды тынчсызданып байкабай калат деп коркуп болот коомдук тынчсыздануу бар болсо. Же бул "коркуу коркуу" паника айлампасы иштеп өз арылуу кыйын болушу мүмкүн. Бактыга жараша, бул маселе боюнча натыйжалуу дарылоо ыкмалары бар.
Коомдук тынчсыздануулар Билет үчүн дарылоо
Коомдук тынчсыздануу оору мыкты айкалышынын жардамы менен мамиле дары жана дарылоо . Тандалма-серотонин reuptake ингибиторлору (SSRIs) коомдук тынчсыздануу пайда болгон дары-дармек менен дарылоо жагынан биринчи тандоо болуп эсептелет. Менен бирге талкуулоо терапия сыяктуу таанып-турумдук терапия (CBT) же кабыл алуу жана берилгендик терапия (ACT), дарылоо ийгиликтүү курстары абдан жакшы.
баалоо бол
Бул жерде адамдар коркуу сезимин баа берүү үчүн абдан жакшы абалда жана ал белгиленген психикалык саламаттык аламандыктын чагылтуу болушу мүмкүн же болбошу керек.
адамдардын коркуп, чындыгында, бир диагноздоо, дарылоо жана алдын алуу үчүн керек болушу мүмкүн, эгерде чечим төмөнкү ойлорду карап көрөлү.
- эл сенин коркуу Качантан бери жүрүп жатат? аны өзгөртүп же жагдайлар менен адамдардын боюнча туруктуу бойдон кала береби?
- күнүмдүк турмушта адамдардын өз коркуу канчалык тоскоолдук кылат? Сиз бул коркуп класстарды же жоголгон орундарын таштап беле? коркуу күнүмдүк жашоо менен Сени ээрчип барбы?
- сен тартынып, же сыпайы карап турабы? эки introverts (жалгыз болуу менен энергия чогултуп) жана extroverts (башка адамдар менен болгон энергия ээ болгондор) коомдук тынчсызданууларды болушу мүмкүн, ал эми introverts кээде коомдук түйшүк катары туура эмес болушу мүмкүн. Коомдук же аткаруу кырдаалдар сиз шыпкап сезип кетип баратсак, бирок алар сени өзгөчө тынчсызданууга себеп жок, ал жөн гана көбүрөөк убакыт бар артык орнотуп жаткан болушу мүмкүн.
Сөзү
адамдар сиздин коркуу басымдуу деп таба турган болсо, анда ал бир диагностикасын жана / же дарылоо алуу үчүн дарыгер же психикалык саламаттыкты адистерге жардам издегенибиз маанилүү. SAD бар көпчүлүк адамдар, алар жардам сурап мурда башаламандык менен бир топ убакыт жашайт. Сен кандай сезимде жөнүндө сүйлөшүп ыңгайсыз сезиши мүмкүн, ал эми пайда алыс баштапкы кыйынчылыктан да алда канча ашып түшөт.
булактар:
Кайгыруу жана Америка Депрессия бирикмеси. Коомдук Anxiety Disorder.
Республикалык психикалык саламаттыкты сактоо боюнча улуттук институт. Коомдук Phobia (Social тынчсыздануулар Disorder).
Коомдук Anxiety институту. Коомдук тынчсыздануулар Disorder деген эмне?