тамеки Көп адамдар болгон эмес каалайм. Биз сенсиз жашай албайм деп ойлогон нерсени жек көрүү менен жашайт. Коркуу катуу ооруга алкагында коюлган да, адатта, жок, жана таштоого алсыз болуп, ар дайым деген коркунучтуу сезим. Биз баарыбыз тамекини таштоону себептер көп, бирок, биз муну кыла алган жок окшойт. Никотинге көз каранды болгон адамга жардам берүү үчүн так ошондой кылат.
Таанып чеккен баш
тамеки, биз тамеки бизге эмне кылып жатканын тууралуу баш жашашат. Биз, эгерде, тамеки эч кандай сооронуч болмок да керек, эч кандай жардам жок ... Эч кандай ырахат.
Ооба, тамеки себеп экенин рак жана жел - биз Тамеки өлтүрөт биз билебиз жана биздин ден-соолугубуз менен суроолор ойноп жатабыз. Ошентсе да, биз да көпчүлүк билишет тамеки байланышкан оорулар иштеп чыгуу үчүн бир нече жыл талап, ошондуктан биз эч нерсе бизге эмне болот деп, биз убакыт өзүбүздү айтып коёюн. Мындан тышкары, жаман нерселер баары бир башка адамдар эмне болот эле, туурабы? Right? Туура эмес. Бул планетада өлүп 6 миллион калкы жаштан менен тамеки колдонуудан жыл сайын , балким, биз тамекини турган болсок, бул статистикалык трагедиялуу тышкары аяктайт деп жакшы да болуп саналат.
Биз тамеки каражат ар бир кошумча жыл сайын жашоо үчүн мүмкүнчүлүктөрдү ишке ашуусуна жолтоо болот.
Акыр-аягы, "Smokescreen" жука кийим баштаганда көпчүлүк тамеки үчүн убакыт бар болот.
Андан кийин, тамеки чегүү, анын шам жоготот; тынчтандырыш үчүн өзүнүн жөндөм. Анын ордуна, тамеки чегүү менен эч кандай деле байланышы бар, коркуу, тынчсыздануу-мине иш болуп калат , же эс алууга , жана биз өзүбүз, биз жарык Ар бир тамеки менен чыгуу жөнүндө ойлоно алабыз.
Тамекини даяр
Эгер сиз бул макаланы окуп жатасыз, бул жакшы жышаан эмес.
Балким, тамеки чегүү менен ооруп, жардам издеп үчүн жетиштүү нааразы. Ал никотинге көз карандылыкты жоюу үчүн келгенде, анткени, силер үчүн жакшы билим ачкычы болуп саналат . көбүрөөк ийгиликке үчүн болот, алардан эч нерсе ойлонуп алдырткан эле тамеки сага кандай таасир жана эмне болорун алдын ала жакшы даярдалган жөнүндө түшүнөм.
Эмне үчүн Тамекини таштаса келеби?
Тамекини токтотуу үчүн артында кандай себептер бар? калем менен кагаз менен бирге, аларды жаз. , Ири, абдан айкын бийиктери үчүн, ар бир акыл ойлонуп кирет.
Жөнүндө ойлонуп, тамеки жакшы жана жаман жактарын сен тизмесин түзгөн да, ишти бүтүргөндөн кийин, силер менен бирге алып көчүрмөсүн жасоо. көп себептер эске келгенде ага кошуп, чечүүгө өтө начар болуп турганда тизмесин окуп. Ал тез эле силер үчүн кайрадан биринчи орунга жана программанын таштап салып, сени сактап алууга жардам берет.
Бир таянычы болгон себептер тизмесине ойлонуп сиз тамекини таштоонун үчүн куруп жатабыз пайдубалы .
Бол, бар,
Жүрүшүндө көп учурларда никотинге көз карандылыкты бошотуу түздүк эски практикага келет. Биз чейин, бир эле учурда бир күн тамеки өзүбүздү үйрөткөн чырмалышкан жашообузда дээрлик бардык иш-аракеттери кирет.
Демек, биз өзүбүз өзүбүзгө, ал тамеки тартуу эмес, башка, дени сак адамдар кирип, эски адаттардан кайра алып убакыт керек деп гана, андан кийин акылга сыярлык.
Билим жана колдоосу менен куралдандырып, чыдамдуу болгула . Сиз күн сайын бекемделе аласыз.
Ийгиликтин мээбизде башталды
биз туура багытта бара ойлорубузду алганыбыздан кийин, оң иш-аракет оъой болот.
Бул тоодон тоголонуп бир тогологу сыяктуу. кагаз ошол барактын көздөй ой-канал, сен күч менен баштаймын. Сен кар тогологу айлантууну баштагандан кийин, сага жакшы жашоону өзгөртө алабыз эмне болот ко дейм.
Анткени ким өз жанын өзгөрткүбүз келсе, оюбузду өзгөртүшүбүз ыктымал.