Экс-Курю Дикънс окуясы
Тамеки чегүүгө каршы колдоо шерине мүчөсү Дикънс сонун абдан узак мөөнөттүү тамеки сезип Angst турат. Биз аябай тамекини ташташат, бирок сезимдик жылдан бери тамеки колдонууга тегерегиндеги ырым-жырымдар менен байланыштуу сезип келет.
Дикънс үч жыл тамеки чекпеген төмөнкү бөлүгүн жазган. Тамекини таштоонун менен ийгиликке боюнча Дикънс менен куттуктап бөлүшүү үчүн рахмат.
From Дикънс:
Үч жыл мурун мен бир бузулган аял эле.
Тамекини таштоону зар болуп - Мен тамеки абдан опурталдуу эле.
Мен тамеки катуу ооруп калды, - Мен тамеки жакшы көрчү .
Мен сезип кантип жек - Мен тартат жытын жакшы көрчү.
Мен күйүп көзөнөктөрдү, коркуу, оору жек - Мен ырым-жырымдарды жакшы көрчү.
Мен таштай керек айтып жаткан жек - Мен таштадым керектигин билген.
Баарынан маанилүүсү - Мен ооруп, оорулуу жана чарчаган чарчаган эле, мен келесоо сезилчү. Жыйынтык.
Ошентип, - Мен селкинчегинде секирип түшүп, чыгууда тамеки чекпеген кайыкка эки буту менен кирип кетет. Мен абдан мага ыргытып аккорды, мен катуу шамал аркылуу бүт күчү менен өттү жабышып (Heck, дагы катуу шамал сыяктуу) ээрчишкен.
Мен өзүмдүн сүйүктүү досторунан болгон бир адам мага эки колу менен бүт жүрөгүм бир нерсе менен өтөт. Ал мага мындай деп айтты:
Сиз тамеки сүйөм деп ойлойм жана бул сиздин бактылуу болушу үчүн абдан маанилүү деп эсептейм, бирок (мен сени билем) чыкканда, сиз тамеки менен байланышкан бардык бакыт калп экенин билип калат. Бул арзан карнавал куулук болот. Ал түтүн жана күзгү артык эч нерсе жок.
Эмне экенин божомолдочу? Ал туура эмес! Мен оозумда асылып тамекиге эле жакшы жашай албайт, менин жашоомдо эч нерсе жок, - ошондой эле, балким, глаз колдонуу башка. Ха ха - Мен тамашалап жатам! Эмнеси болсо да, менин улуу кайгы адам Мен көз жумган деген тамекини таштоону кайраттуу .
Таштоо кыйын - бул күч, чечкиндүүлүк жана жоопкерчиликти талап кылат, бирок ал эмне болот .
Бирок сен, сен менен мыкаачылык менен чынчыл болушу керек жана тамеки улантуу менен таштап кете албайт. Сиз токтотуу керек! Жок, бири - бири да соруу жана эч кандай шылтоо.
Ушуну менин спорт белгиси бар. Мен сен үчүн, аны калыбына келтирүүгө аракет кылып көрөбүз.
Ийгиликтин Он Steps
1. аракеттенгиле
2. Дагы бир жолу аракет кылуу
3. бетер аракет
4. эртең көрүү
5. Мурда иштеген билгендерибиз тууралуу ой жүгүртүүгө аракет кыл
6. көрүү жана аны кылган адамды сурап
7. аракет жана жумушчу эмес, кандай амал
8. Башка жолун байкап көрүү
9. дагы бир жолу аракет кылып
10. аракет токтото көрбө!
узун жол бир жөнөкөй, кичинекей кадам менен баштоо керек. Мен бүгүн үч жыл мурун биринчи кадамды, мен аны эч качан өкүнбөйм.
~ Дикънс
Дикънс туура. Биз биринчи кадам менен башталат жана ал жактан кетип керек. Акыркы тамекисин алып stubbing, алдыга карай билдирет тамеки үчүн, тамеки чекпеген. Биз никотинден көз каранды болот, анткени коркунучтуу ой, бирок, бир учурда бир кадам аны алып келгенде, - бир эле учурда, бир күн, биз бул аткарыла милдет экен.
Сиз бир канча аракет токтотуп алып келген жана аны узак мөөнөткө таштаганга мүмкүн эмес деп ойлойм, анда жүрөгүнө Дикънс анын чыгамын. Аракет кыла бергиле. Алар таяк деп таштап электе көбү тамеки, бир нече жолу аракет талап кылынат.
Тамекини таштоого даяр болсо, анда төмөндө Баштоо үчүн ресурстарды пайдалануу.
10 сабактар тамекини таштоого жардам беришин
Шашпайбыз жана бара алышат. Дикънс деди эле, токтотууга бир ишти талап кылат, бирок бул иш эч качан өкүнбөйсүз сага эмгектенишет.
Дикънс Дагы:
No One мага караганда көбүрөөк чекчү
Эки жыл мурун, Cigarettes Менин Best менен дос эле