Музыка стресстин оорунун жардам көрсөтүлгөн
Силер бир эле учурда бир нече иштерди ченелүү, анда, балким, сезгендери баса белгиледи жана күнүмдүк өмүр бою тынчсызданбагыла. Үйрөнүү арылуу стратегиясын толук кандуу түрдө өз белгилерин башкаруу жардам берет. Музыка стресс кубаттуу курал болуп жана бир нече жол менен колдонсо болот болот. Бул стресс-жылы ар кандай жолдор менен жардам музыканын ар кандай түрлөрүн колдонуу үчүн кандай чараларды көрүүгө менен, эс жана стресстен арылуу үчүн пайдалуу жети компакт тизмеси.
1 - Жибек Жолунун мыкты, Kitaro менен
Бул стресс-жардам төп келген жанга жагымдуу, ал эми алар зор музыка улуу аралашмасы болуп саналат! Синтезделген приборлорго ага төп келген чыгыш сезимге берет йога практика . , Кээ бир шам жарык көзүбүзгө келген кээ бир жыпар жыттуу зат түтөтүп, талаш денени таштап сезишет.
2 - Менин убакыт-жылы Наша
тирешүүлөрдү жооп алуу үчүн, бул мыкты Русский мүмкүн бири болуп саналат. ырлары сонун оркестрдин Камдык менен пианино боюнча ойноп жатат жана эч кандай чеберлерди жок. Сиз атайын тажрыйба салып жол өзгөртүүгө жол өткөн нерсе тил берип, иш үчүн пассионардык айрым жаккан түстү кошуп музыканы колдоно аласыз. Бул ырлар үчүн жакшы да, скипидар, байкоо жана бекемдээрлик болушу стресс кыскартуу .
3 - Monkey Business тарабынан Кара-Eyed Peas
ал, адатта, эс альбом эмес, ал эми, бул жогорку энергиялуу хип-хоп микс бир кызыктуу, жогорку энергетикалык иш көп, зеригип караганда партиянын сыяктуу салып тазалоо милдетин айланат. Үйгө келип, бир кыйла көрү шарттарды түзүү, ошондой эле татыктуу стрессти башкаруу жатканда, денени таштап кырдаалды Feel максаттары . Бул ырлар аларды кайталап listenings менен жакшы болуп калгандай кылып, аларды тымызын айырмачылыктары жогорку энергиялуу иштеген аралашып менен уникалдуу. (Кичинекей балдарга ылайыктуу эмес.)
4 - Джейн жөнүндө Songs, Maroon 5-
Бул ырларды жакшы аралашмасы, бир идеяны, дагы жумшак, бирок, ар бир тил учунан эле кой-бирге. жылмакай июне жана айкалыштыруу менен улуу-ахлакка, бул тамак-аш жана бир жагымдуу музыка менен камсыз кылуу, кечки кызмат конокторду ачуучу же жөн гана күнү барып, ал эми ыргытып ырлар жомоктогудай аралашмасынан турат.
5 - Vivaldi Кудайдын эс Музыка Four Seasons
Изилдөөлөр жеген адамдарды себеп болот, ал эми классикалык музыка угуп, аларга тамак-аш көрүп, аз жеп, оъой жыйнагы жана башка ден соолукка пайда жетүү үчүн көрсөткөн. Vivaldi анын Four Seasons бир жумасы кечки тажрыйба алат бир классикалык болуп саналат.
6 - Бир күнү Жамгыр, Enya менен
жумшак айкалыштыруу үстүнөн Анын кооз, сонун үн Enya стресс азайтуу үчүн сүйүктүү кылат. Романтикалык жана жайыт темалары менен музыка, сабырдуулук менен темптери, дагы жаккан музыка муктаж адам үчүн идеалдуу активдүү угуп , тескерисинче, жөн гана чын ыкластан эмес. Ажарлуу сууга толуп жана кээ бир Enya боюнча ыргытып, күн стресс алыскы эс сыяктуу сезилет.
7 - Пачелбел'с Ocean Surf менен Canon
Сиз атынан Пачелбел биле бербеши мүмкүн, бирок сөзсүз өз ишин уктум! Анын классикалык күүлөрү жерде нике шакеги роликтер сыйкырды кошуп жаккан классикалык музыканын чагылдырып турат. Бул альбом практикасы үчүн идеалдуу океан аралашкан Интренет, үнү бар психикалык сүрөттөрдү же ой жүгүртүү , ошондой эле сиз уктап айыктыра алат.