Ресурстар From терапия дарыларга
А дүрбөлөң салуусу , мисалы, эч кандай реалдуу коркунуч же айкын себеп жок тез жүрөк согушу жана дем алуу кыстыгуу оор физикалык аллергия пайда катуу коркуу, күтүлбөгөн жерден бир эпизод. Көптөр өз өмүрүндө бир-эки дүрбөлөң кол бар, көйгөй кетет. Эгер бир нече жолу, күтүлбөгөн жерден ызы-кол болгон жана дагы бир кол салуу деп дайыма коркуу ичинде узак убакыт сарпталган болсо, ызы-аламандык деген абалда болушу мүмкүн.
Panic оору тез-тез жана көп учурда катуу ызы-кол менен белгиленген тынчсыздануу оору болуп саналат. Бул тынчсызданышына тынчсыздануу жана кармоо күчтүү сезимдер менен, көп учурда кол ээ коркунучун азайтуу аракеттери аркылуу күн сайын тоскоол болот.
Бактыга жараша, тынчсызданышына коркунучтуу жана ызы-аламандык болуп жашоонун ар бир аймакты таасир берет да, дарылоо да кол салуулардын санын кыскартуу жана жашоого сапатын калыбына абдан натыйжалуу болушу мүмкүн.
Дарылоо Options
ызы-бузукулук кылуу үчүн бир нече мүмкүнчүлүктөр бар, жана көп учурда алардын айкалышы натыйжалуу болот. Дарылоо психотерапиялык ар кандай түрлөрүн, дары-дармектерди, жашоо өзгөртүүлөр жана стресс жардам камтышы мүмкүн.
психотерапиянын
Психотерапиянын ызы-аламандыкка дарылоо негизи болуп саналат жана келечекте дүрбөлөң кол менен ооруп калуунун жакшы мамиле болуп саналат.
психотерапиялык биринчи кадамы эле билим берүү; бир ызы-кол салуу учурунда эмне болуп жатканын түшүндүрүп.
Ооба, ызы-кол салуу үчүн өзгөчө маани издеген адамдардын санына жараша, сиз эл аралык уюмдардын тынчсыздануусун туудурат физикалык сезимдерди сезиши мүмкүн. Бир логопед денеде болуп жатканын түшүндүрүп берүү менен башталат жана ал кандайча " күрөшүү же учуу " чагылуу бул оорунун пайда болот.
ызы-аламандык дарылоодо ийгиликтүү болгон психотерапиянын ыкмалар болуп төмөнкүлөр саналат:
Таанып-билүү Жүрүш Therapy
Америка психиатриялык бирикмеси психотерапиялык бир түрү деп билдирет орто-турумдук терапия (CBT) ызы-жарылууга абдан натыйжалуу.
Таанып-билүү-турумдук терапия түшүнүшүү жана тынчсыздануу контролдоочу да жүрүм-турум жана ой жараяндардын маанисин чагылдырып турат жана коркунуч. дарылоонун негизги симптомдору улантууга көмөк жетишсиз, тосуучу жана зыян жүрүм-турум жана акылга сыйбас ой берүү болуп саналат.
CBT ызы-аламандык мамиле эки негизги кадамдарды камтыйт. Биринчи терс ойлорду жана жүрүш-моюнга алуу керек. Бул кээде чоң ролду ойноп Journaling менен ар кандай жолдор менен бир катар иш болот.
Бул терс ой жана жүрүм-турумдун модели аныкталды кийин, терс жүрүм-турумуна жана ой өзгөртүү үчүн дени сак чечүү ыкмалары куруп башташы мүмкүн. Паника менен көп учурда бир ыкма колдонулат сезгичтиктин төмөндөшү . бул ыкма менен бир адам акырындык менен ал мындан ары бир ызы-кайдыгер чейин ызы-кылдыра турган сигналга көбүрөөк дуушар болот.
Panic багытталган Psychodynamic Психотерапия
Panic багытталган psychodynamic дарылоону , ошондой эле ызы-башаламандыкты дарылоодо колдонулат. Psychodynamic терапия Freud анын psychoanalytic теориясынын негизделет.
Дарылоо максаты менен кардарлар өз-сезимсиз чыр-чатактарды жана элестетүү кабардар болууга жардам берүү үчүн жана аныктоо болуп саналат коргоо механизмдерин симптомдордун улантууга таасир этет. CBT айырмаланып, бул терапияны басым ооруткан ойлор менен эскерүүлөр сакталып турган акыл-сезимсиз бир бөлүгүн толтуруу болуп эсептелет.
Бир адис менен иштөө
Психотерапия, адатта, кайсы бир тажрыйбалуу психолог, коомдук кызматкер, психолог жана психиатр тарабынан жүзөгө ашырылат. эле дарыгерлердин арасында ар кандай адамдар бар да эстен чыгарбайлы, психикалык саламаттык сактоо кызматын көрсөтүүчүлөр арасында эле көп инсандар бар. Кээде адамдар "интервью", аларды туура жолго салуу үчүн мыкты Логопедге табуу үчүн бир эмес, бир нече камсыздоочу (экинчи пикир алуу) керек.
Panic башаламандык дарылоо бир "тез" жана адис менен колдоо мамилеси эмес, сиз өмүр калыбына келтирүү үчүн зарыл болгон иштерди аткарууга жардам берүүгө жол ачат.
дары-дармектер
ызы-аламандыктын дагы көп колдонулган дары-дармектер депрессияга каршы тынчсыздануу дары кирет. бир чечмелөө сунушталат, анда ал догдур сага чөккөндөрдү ишенет дегенди билдирбейт, ал бар экендигин белгилей кетүү керек. Бардык депрессияга төмөнкү мээнин химиялык заттар (бир же бир нече өзгөртүү боюнча иш нейротрансмиттер ):
- Серотонин. Бул мээнин химиялык тынчсыздануу, маанайын, уктап, табити жана сексуалдуулук салуучу бир рол ойнойт.
- уйку жана сергек таасир норадреналин, күрөштө же учуу стресс жооп берүүгө байланыштуу болушу божомолдонууда.
- Тинейджер дене кыймылын таасир этет, ошондой эле умтулуу, сыйлык, күчөтүү жана катышып, керек болсо жаман жүрүм-турум . Психозго көптөгөн теориялар тинейджер рол ойнойт деп айтууга Гага белгилери .
депрессияга
ызы-бузулуусун дарылоо үчүн колдонулат депрессияга негизги төрт топко бөлүштүрүлөт. көбүнчө белгиленген дары MAOIs гана сейрек башка дары-дармектер жок кийин колдонулган менен SSRIs болуп саналат.
- Машыгуудагы антидепрессанттарды кабыл (SSRIs) - SSRIs мээсинде серотонин көлөмүн көбөйтүү аркылуу иштейт. Мисалы Paxil (paroxetine) , Zoloft (sertraline) , жана Prozac (fluoxetine) .
- Серотонин-неадреналин reuptake ингибиторлору (SNRIs) - SNRIs мээнин да серотонин жана норадреналин боюнча иштешет. Мисалы EFFEXOR (venlafaxine) , жана Cymbalta (duloxetine) .
- Tricyclic депрессияга (TCAs) - TCAs серотонин, неадреналин жана азыраак өлчөмдө, тинейджер таасирин тийгизет. Мисалы, imipramine жана amitriptyline кирет.
- Monoamine энзим ингибиторлору (MAOIs) - MAOIs да мээ химиялык өзгөртүү менен туят үгүттөө. мисалдар Nardil (phenelzine) жана Parnate (tranylcypromine) кирет. MAOIs колдонуп, адамдарды дары-дармектер жагдайды айрым тамак-аш азыктары, суусундуктар жана башка дары дармектер менен өз ара мүмкүн абдан катуу диета карманышы талап кылуу кыйын болушу мүмкүн.
Анти-Anxiety Дары-дармектер
Сыяктуу Antianxiety дармектер benzodiazepines кээде ызы-кол салуу үчүн кыска мөөнөтү колдонулат, бирок жонокой түзүү адат болуп калышы мүмкүн.
ызы-бузулуусун дарылоо үчүн дары-дармектер психиатрда же БМСЖ дарыгер тарабынан белгилениши мүмкүн. дары-дармек менен дарылоо узундугу айрым жеке кыйла айырмаланат. кээ бир өмүр бою бир дары-дармек режимин улантуу үчүн зарыл болушу мүмкүн.
Жардам жана ресурстар алынууда
Panic оору айыкпай турган шарт болуп саналат жана ал көпчүлүк эл терапия менен олуттуу белги кыскартууга дуушар болот. Тезирээк дарылоо башталат, сиз иштеп чыгуу үчүн аз электрондук жана эрте Эгер бут кайра алып, чынында эле, тирүү болот. Жардам издөө үчүн жалпы тоскоолдуктарды, ошондой эле тууралуу көбүрөөк билүү үчүн дүрбөлөң бузулган адамдар үчүн жардам жана ресурстарды .
булактар:
Bighelli, I., Trspidi, C., Castellazzi, M. ж.б.. Депрессияга жана Benzodiazepines улуулардын Panic Билет үчүн. Системалык баяндама Cochrane базасы. 2016-жылдын 9-: CD0011567.
Cujpers, П., Gentili, C., Banos, R. ж.б.. Жалпыланган тынчсыздануулар Билет жөнүндө таанып-билүүчүлүк жана жүрүм-турумдук Дарылоо салыштырмалуу Effects, коомдук тынчсыздануулар хаос жана Panic хаос: A Meta-талдоо. Тынчсыздануу бузулуу журналы. 2016-43: 79-89.
Имаи, H., Tajika, A., Chen, П., Pompoli, А., жана Т. -аркетт. Психологиялык Дарылоонун каршы дары-дармек менен Panic Билет боюнча ишчараларды же өспүрүмдөрдө электрондук жок. Системалык баяндама Cochrane базасы. 2016-жылдын 10-: CD011170.