Белгилери, оорулары жана дарылоо
Glossophobia, же эл алдында сүйлөөгө коркуу, аябай таралган. Чынында, айрым адистер калктын көп 75 пайызы бир даражага ээ деп эсептешет эл алдында сүйлөөгө байланыштуу тынчсыздануу . Албетте, көп адамдар башкаруу жана коркуу көзөмөлдөөгө мүмкүнчүлүк алышат. Сенин коркунучтуу иш, мектепте, же коомдук жөндөөлөрүнөн көйгөйлөргө алып келиши үчүн жетиштүү маанилүү болсо, анда сиз толук кандуу жүрө Комедия жапа чегип мүмкүн.
Glossophobia жана коомдук Phobia
Glossophobia топтому болуп саналат коомдук Комедия , коомдук кырдаалдар коркуу. glossophobia менен көпчүлүк адамдар, мисалы, башкалардын алдында милдеттерин аткаруу жаңы адамдарды же коркуу жыйын коркуу сыяктуу коомдук Комедия, башка түрлөрүнүн белгилерин көрсөтүү жок. Чындыгында, glossophobia менен көп адамдар бийлешет, же сахнада ырдап алат, алар менен сүйлөшкүсү жок, каралган. Ошентсе да, Сахнадан коркуу glossophobia менен салыштырмалуу жалпы тажрыйба болуп саналат.
Glossophobia да бир адамдардын бир нече алдында келип чыгышы мүмкүн. бала, бул бала абдан ал суроого жооп класста чакырып алуу эмес, үмүт да пайда болушу мүмкүн. Бул сиз көӊүл чордонунда болушу мүмкүн жагдайлардан оолак алып келиши мүмкүн.
Glossophobia белгилери
glossophobia дене белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:
- тердөө
- Жогорку кан басымы
- жүрөк кагуусу
- Кургак ооз
- дем алуунун кыйындашы
- жүрөк айлануу
- баш оору
- чечек окуучулар
Glossophobia оорулары
Басымдуу көпчүлүгү мансабына кардарларга сунуштоолорду берүү үчүн жыйналыш жолугушууларына катышууга, оратордук кандайдыр бир даражасы менен кирет.
Сиздин ерсе оор болсо, сен бул зарыл болгон милдеттерди аткара албай калышы мүмкүн. Бул жана жумушунан айрылып, анын ичинде чейинки кесепеттерди алып келиши мүмкүн.
Бар адамдар коомдук коркунучтан , ошондой эле өнүгүп келе жаткан шарттарды демейдегиден коркунучу жогору болгон депрессия жана башка психикалык бузулууларга . Бул убакыттын өтүшү менен өнүгө алабыз обочолонуу сезимине мүмкүн.
Дагы бир себеби кээ бир адамдар ар кандай жолдор менен бир катар менен көрсөтө алабыз, тынчсыздануу үчүн абалда болот окшойт деген.
Дарылоо Options
Glossophobia болот ийгиликтүү мамиле ар кандай жолдор менен. Таралган бири таанып-турумдук терапия (CBT). Сиз дагы оң өз алдынча талкуулоо менен коркуу сенин билдирүүлөрдү алмаштырууга болот. Ошондой эле билебиз эс ыкмаларын сиз дуушар болгондо эмне жана эмне ызы-кол . Сиз акырындык менен коопсуз жана көзөмөлдөнгөн айлана-чөйрөгө болгон коркуу каршы болот.
Дары-дармектер , ошондой эле сен коркуу көзөмөлгө алууга жардам берүү үчүн белгилениши мүмкүн. Бул дары-дармектер жалпысынан караганда терапиясы өз алдынча бирдикте колдонулат.
Сиз ийгиликтүү коркуп, жаман менен иштеген кийин, мисалы, Toastmasters эле сүйлөп тобуна кошуу эске келет. Бул топтор сиз жөнөчүмүн жардам берет алдында чыгып сүйлөөнүн тажрыйбалык ишенимдештерине мүчөлөрүнүн кайталабаган жана иштиктүү сын аркылуу. коомчулукка мындан ары көп кабатыр болбоого көмөк кылат сүйлөй үчүн аларына болгон ишенимибизди бекемдей турган.
көп адамдар алдында сөз сүйлөп коркуп бир даражасы бар, ал эми glossophobia жашоо-чектөө болушу мүмкүн. дарылануу үчүн ийгилик баасы өтө жогору. Биринчи кадам, сен коркуу аркылуу жардам бере ала турган ишенимдүү Логопедге издөө болуп саналат.
> Source
> Америка психиатриялык бирикмеси. Психикалык бузулуу аныктоо жана статистика боюнча колдонмо (5-ред.) Washington DC: Author; 2013-ж.