медициналык жана психикалык саламаттык ооруларды дарылоо үчүн кошумча жана башка дары-дармектерди (CAM) пайдалануу популярдуу болуп калды. ызы-чуу көп адамдар өз белгилерин башкарууга жардам бере турган комплекстүү жолу катары CAM дарылоонун түрүн издешет. Ызы-аламандык оорулуулар үчүн Константин көбүнчө айрым туура эмес чечимдери озонотерапия, камтыйт Аромотерапия , дарылык массаж , амхырлик ой жүгүртүү жана Гипнотерапия .
чөп кошулмаларды колдонуу, ошондой эле ызы-чуу арасында дагы кеңири таралган болуп калды. Бирок, кандайдыр бир толуктоолор тууралуу баштаганга чейин, ызы-аламандыктын үчүн пайдаланууну колдоонун минималдык илимий далилдер бар экенин түшүнүү өтө маанилүү болуп саналат. Улам натыйжалуулугун жетиштүү далилдердин жоктугуна байланыштуу, АКШнын азык-түлүк жана дары-дармек башкаруу (FDA) толуктоолор тынчтыктын паника жана тынчсызданбоого жардам берет деген көз-караш туура эмес экени айтылат. Силерге, ошондой эле бул заттарды жөнгө салбайт.
Кошумча сак сиз дүрбөлөң оорусуна же башка психикалык ден соолугуна же медициналык шарттар ар кандай дары-дармектерди жазып жатса, кабыл алынышы зарыл. толуктоолор биржадан ашуун-бар болсо да, аларга белгиленген дары-дармектер менен тоскоолдук же башка терс натыйжаларды алып келиши үчүн, жок болуп жатат. кандайдыр бир кошумча алдында дайыма доктурга кайрылгыла.
төмөнкүлөр ызы-аламандык жана тынчсыздануу белгилерин дарылоо үчүн колдонулган дары толуктоолор көбүнчө кээ бир түрлөрүн баяндайт:
káva káva
Káva káva башталат Тынч океандын түштүк жана азыр Кошмо Штаттар менен Europe боюнча сатылган элдик кошумча болуп калды. Бул кошумча бир өсүмдүктүн алынган жана капсул же суюктук түрүндө болушу мүмкүн эмес. Káva káva ал ачпаш tranquilizing таасирин тийгизет деп эле паника жана тынчсыздануу үчүн сунуш кылышы мүмкүн.
Бул кошумча, мисалы, уйкусуздук, булчуң оорчулуктун, башы, жана кооптуу катары жашоонун түйшүгүнө тиешелүү белгилерин, жардам берет деп кээ бир далил жок. Бирок, бул пикирлерин үчүн жетиштүү изилдөөлөр жок. Káva káva бул жагымсыз терс таасирлери болушу мүмкүн эле, дарыгердин макулдугу менен гана этияттык менен кабыл алынышы керек.
тамырда
Тамырда тынчтык жана эс сезимин бере алышы мүмкүн бир sedating таасирин тийгизет деп эсептелет. Ошондой эле, уйкунун бузулушу, жумшак тынчсыздануу менен жардам бере алат. Тамырда таасир менен стресс жана кооптонуу сезимин азайтуу эсептелет гамма-гормондор кислотасы (Гебада) кабылдагычтарга, мээдеги нейротрансмиттер маанай, тынчсыздануу жана уйкуну жөнгө салуу үчүн жарым-жартылай жооп берет. Ошентсе да, бир аз изилдөө тынчсыздануу маселелери боюнча тамырда колдонууну ырастоо үчүн жүргүзүлгөн. Абайлагыла, ал benzodiazepines жана машыгуудагы антидепрессанттарды кабыл (анын ичинде, ызы-жарылууга, адатта, белгиленген дары-дармектер менен зыяндуу ара болушу мүмкүн эле тамырда кезде кабыл алынышы керек SSRIs ).
Сент-Джонс Wort
Сент-Джонс чөп депрессиянын белгилери мамиле популярдуулугу өсүп жатат. Ошондой эле тынчсыздануу байланышкан белгилерин чечүүгө жардам берүү үчүн колдонулат.
Сент-Джонс чөп маанай жана тынчсыздануу бузулуулары бар адамдар үчүн Балансташпаган мүмкүн, мээнин белгилүү нейротрансмиттер же химиялык кабарчыларды баланс жардам берет деп эсептейт кээ бир далил жок. баштапкы жыйынтыгы карабастан, дагы көп изилдөө жыйынтыктарын тастыктоо үчүн жүргүзүлөт керек. башка дары менен жок бириккенде коркунучтуу терс таасирлери Сент-Джонс терип катышуусу менен болуп - айрыкча, депрессияга - аны этияттык менен колдонуу керек.
Борн, Эдмунд J. (2005-жыл). Кайгыруу жана Phobia китеби, 4-ред. Oakland, CA: New Harbinger.
Де¾изди карай, BL (2011-жыл). Башкаруу Стресс Principles жана ден соолугуна жана бакубаттыгына, 7-басылышы стратегияларын. Берлингтон, MA: Jones & Bartlett Learning.
Sachs, J. (1997). Табияттын Prozac: Табигый Дарылоонун жана техника тынчсыздануудан менен чечип алууга, депрессия, кол жана Стресс Panic. Englewood Cliffs, NJ: Прентис Холлдо.