EMDR Паника жана тынчсыздануу мамиле кантип
психологиялык дарылоого бир түрү, көздүн кыймылы ажеп жана өзөктүк (EMDR) психологу Francine Shapiro 1987. изилдөө жана бул ыкманы пайдалануу өсүп жатат, даярдоо EMDR психикалык ооруларды дарылоодо элдик ыкма менен иштелип чыккан. Акыркы жылдары, EMDR ызы-аламандыктын үчүн бир кыйла жалпы дарылоо параметр болуп калды.
EMDR деген эмне?
Дарылоо жакындаган сайын, EMDR түшүнүктөрү, анын ичинде психотерапиялык бир нече теориялар, негизделген орто жүрүш-терапия ( CBT ). бир EMDR сессиянын жүрүшүндө, логопед татаал ой-сезимдерин эске кардарды сурашат. Ал же ал керектөөчү тарабында-а-тараптан көзүн көчүп ээ болгон, ал эми кардар бул каргашалуу ойлор же өткөн окуялар тууралуу ой жүгүртүү мындан ары да үйрөтөт.
Алардын көздөрү көчүп боюнча кардарлардын буруу жардам берүү үчүн, логопед, анын / анын алгачкы үч манжасын чейин кармап, ээрчип кардардын көз үчүн эки тараптуу кыймыл, аларга түрткү берет. кардар эки тараптуу көз кыймылдары катышкан, ал эми бир азга оор сезимдерине же эс басым көрсөтүүнү уланта берет. бүткөндөн кийин, кардар ойго келип, ар кандай көз караштар, ойлор, же сүрөттөрдү талкууланат.
EMDR аркылуу, ал жараат өткөн тажрыйбалуу адамдар мындай башаламандыктарга байланыштуу коркунуч жана кайгы айыктырууга башташы мүмкүн деп айтылып жүрөт.
Андан тышкары, EMDR кардар жакшыртылган өзүн-өзү сыйлоого өбөлгө жана алардын мүмкүнчүлүктөрү тууралуу жеке көз карашын күчөтүү турган жаңы көз караш менен алууга уруксат бериши мүмкүн.
Анын ордуна көз кыймылдарынын, кардар таптоо колун же манжаларын аткарууга же кулагына тагышты жаткан тондор угуу үчүн гарнитура комплексин кийип суралышы мүмкүн.
Карабастан, колдонулган эки тараптуу жараяндардын, EMDR сегиз-этап менен тазалоо аркылуу тынчын эскерүүлөр, окуялар чечүүгө катары conceptualized жатат. EMDR оорулуулардын жооп өзгөрүлүшүнө көп бар да кардар биринчи жыйналышы өткөн күндөн жакшы сезип баштайт, жардам берүү мүмкүнчүлүгү менен симптомдору чейин тез жардам алып келиши мүмкүн.
EMDR Panic каргашалар дарылоо үчүн колдонулат кандай
EMDR, негизинен, мертинүүдөн кийинки жана стресстен кийинки синдромго (байланыштуу белгилерин жоюу үчүн колдонулат КРсынын ). Бирок, EMDR натыйжалуу башка маанай менен мамиле табылган тынчсыздануу ооруларды , анын ичинде, депрессия , .Ал жана дүрбөлөң башаламандык. EMDR ызы-аламандык, ызы-кол жана дарылоодо өзгөчө пайдалуу болушу мүмкүн электрондук өткөн каргашалуу окуялар азыркы симптомдору менен салым жатканда.
Ызы-аламандыктын дарылоодо колдонулганда, логопед өз байланыштуу коркуп физикалык сезим же ойлорун бурууга алып кардарын сурашы мүмкүн дүрбөлөң кол салуу . EMDR бир айрым учурларда жана симптомдору ортосунда ар кандай бирикмелер бузууга багытталган. EMDR аркылуу, дүрбөлөң бузулган адам кол-чууга байланыштуу алдын ала тынчсызданууга башкара албай калышы мүмкүн. Мисалы, машине айдап көп Кайгыруу жана паника ооруларына алып келет, анда EMDR айдап чейин адам сабырдуу болууга жардам берет жана жол жүргөндө коопсуз сезиши мүмкүн.
EMDR колдонгон адис көп сессиялардын ортосундагы ийгилик сактоого жардам берүү үчүн, үй тапшырма. Кардар сыяктуу, тынч айлана-чөйрөнү элестетсек, алардын тапкычтык керек, өз ара жардам берүү ыкмасын аракет талап кылынышы мүмкүн көрүнүшү . Сүрөттөр сезгичтиктин кардар аны бара-бара өздөрүнүн коркконун туш кандай болмок эле деп элестетип жол, сессиялардын ортосундагы иш жүзүндө болушу мүмкүн. EMDR адистер да көп ийгиликтерди салуу дептер сактоо сунуш жана эс ыкмаларын үйрөнүштү.
Getting EMDR дарылануудан
EMDR техникасы үйрөтүлгөн тарабынан жүзөгө ашырылат адистердин психологдор же психикалык саламаттык жардамчы катары да дүрбөлөң бузулуусун дарылоо үчүн жарактуу болгон.
Учурда EMDR үйрөтүлгөн эмес, бир Логопедге көрүп жатса, анда сен бир жолдомо менен камсыз кылуу үчүн, аларды сурап алат. EMDR адистер да EMDR институтунун, Inc. же EMDR аралык, анын ичинде Интернет каталогдорго аркылуу тапса болот.
EMDR татаал жана карама-ыкмасы болуп саналат. ар бир натыйжалуу эмес, бул иш кандай бүдөмүк көп жана жок болот. Сиздин дарыгер же адис Сиз EMDR силердин өзгөчө муктаждыктары үчүн туура дарылануу болсо, аныктоого жардам бере алат.
> Булак:
> Де Jongh, A. & Ten Broeke, E. (2009). EMDR жана жиниккен-депрессиялык: Учурдагы Абалы изилдөө. EMDR тажрыйбанын Journal жана изилдөө, 3 (3), 133-140.
> EMDR Institute, Inc. EMDR деген эмне?
> Fernandez, I. & Faretta, E. (2007). Электрондук менен Panic Билет дарылоодогу Eye Movement көндүрүп жана иштетүү. Клиникалык Case Studies, 6 (1), 44-63.