Сиздин жашоодо стрессти тизмеси Сен (жана кимдин эмес,?) дедим узагыраак болсо ошол тизмегин кыскартат жол таба маанилүү. Алар жок же алар азыркы учурда алып жаткан канчалык кесепеттүү жана бул стрессти жоюуга болорун жөнөкөй ылайык tolerations бир аз баса жашоосун бир жөнөкөй жол "tolerations" катары белгилүү болгон, өмүр менен стрессти иш жүзүндө тизмесин түзүү үчүн, биринчи кезекте жогорку Payoff алып келүүчү жол менен.
Сиз үйрөнүшүбүз керек Бул tolerations жашоодо кантип аныктаса , артыкчылыктуу же бул стрессти этүү , анан бир аз баса жашоо үчүн ойлонуп ордунан бошотулушу сиздин тизмеге стрессти жөнүндө ойлонуп тазалоо үчүн төмөнкү стратегиялардын менен кирет.
Simple стрессти арыл
Сиз tolerations тизмесине аркылуу эле, кам көрүүгө кыйын болгон ден байкабай. Сиз кескин жөнөкөй жоюу мүмкүн болушунча тез арада tolerations чечүү менен өмүр tolerations санын кыскартуу мүмкүн. Simple-а-жиберүү tolerations чакчалекей машина болушу мүмкүн, бир күйүп-чыккан сындырышпайт дүүлүктүргүч кесиптешим эле, көп стресс жок белгилениши мүмкүн жонокой качуу, же бир нерсе болушу мүмкүн. (эгер бул жумду даражалуу машыгуусун болсо) баса, сиз тизмеге киргизилген бардык заттар карап, бир күндө бир нече чечүү. Кыязы, силер жокторду тизмеден ден белгилеп келген энергия өнүктүрүүгө таба аласыз, жана дагы эртең силердин тизмегин кыскартат жана келе жаткан апта ичинде дем колдоно аласыз.
Кымбат Tolerations жоюу үчүн план түзүү
стрессти тизмесине боюнча кээ бир нерселерди башкаларга караганда суудан болуп саналат. Эгер tolerations жоюу боюнча иш, ал сага убакыт, акча жана күч жагынан абдан кымбатка tolerations сиздин бурушубуз акылдуулукка жатат. Бул анык себептери жана кээ бир анча-айкын себептер жакшы идея.
Албетте, көпчүлүк суудан стрессти пайда кылуучу жана tolerations көбү бизди сүйрөп, жана ресурстар боюнча мындай агып жок эле бизге эч кандай таасир тийгизбейт агып жок кылуу алда канча жакшы сезет. Стратегиялык сүйлөп, бирок, бул tolerations биринчи оъой жашообузда башка tolerations жок кылууга аргасыз болот кесип. Мисалы, акча-агызууга жол кесип, (аба ырайы-мөөр электр энергиясын үнөмдөөгө эшик сыяктуу) башка tolerations (кир ашкана менен жардам берүү үчүн бир уй жалдоо сыяктуу) жок бир ресурс катары пайдалануу үчүн көп акча кетет.
энергия-чачты tolerations кесип (эмнеге муктаж издеп сен көп убакыт коротпойт, ошондуктан иш жакшы берүү системасын түзүү сыяктуу) башка tolerations чечүү үчүн көбүрөөк энергия менен таштап, же иш боюнча дагы түшүмдүү болот. Сиздин расписание тартипке менен сакталган убакыт дагы жылмакай-иштеп тартибине түзүүгө арналган болот. Бул кымбат баалуу tolerations алуу көркү, алар өздөрүнүн алдыга учурда түзүү болуп саналат.
Түзүү Life структураны
Эгер кээ бир tolerations жана башкаларды жок кылуу минималдаштырууга жатасыз эле, ар кандай жашоо өзгөртүүлөр сиздин tolerations жетекчилиги менен жардам бере алат деп, мүмкүн жашоо структуралары бул жашоо менен жардам бере алат.
Жашоо структуралар, биз ар кандай тапшырмаларды тартипке болот жашообузда ээ системалар бар. Мисалы, tolerations борборунун бир нече тегерегинде үйдө эмки үзгүлтүксүз тазалоо күнү негиздеп же уй жалдоо, бул tolerations кам көрө алышат. Эгер ден соолугу tolerations бар болсо, диетологу же тренерден менен иштөө үчүн керектүү түзүлүштөргө менен камсыз кыла алат. Электрондук структуралар жүгү tolerations азайтууга жардам берет.
Структуралары бир Эмне кылуу тизмесин түзүү cluttering көптөгөн бузуку-ден ээ стресс темасындагы кыйып турган милдеттери кылган куруу иштери көп алышат. жок же структуралар менен башкарса болот tolerations аныктоо, жана түзүмдөрдү негиздеп, сен бир жасай турган иш болушу мүмкүн, ал эми келечекте зор стресс жок болот.
стрессти жана tolerations тизмесине түшүп сен whittle катары, жашоодо көп энергия жана аз стресс керек. дагы көбүрөөк сергек өзгөрүүлөрдү жасоого ушул оң учурда колдонуу керек.