Жөнөкөйлөтүү Бул Easy таап менен жашоо
Биз баарыбыз стресс менен сезип, кээ бир, анткени жашообузда стрессте басымдуу сезет. Бактыга жараша, жашоо declutter жана жөнөкөйлөтүү, ал анын аркасы менен болот алдында бир стресске жоюу үчүн бир нече жөнөкөй жолдору бар. Эгер бир аз баса бар даяр болсо, келип, бир нече айдан же жылдан бери жашоо-жылы "жандырууга" азайтуу үчүн азыр кээ бир жерлерде бул кадамдардын алуу менен аракет кылышат.
Жок жарыялабай менен бол
Биз көптөгөн кагаз башаламандыктардын, мыйзам түрүндө биздин үйлөргө киргенде бюллетендеринин үйүлүп, мектеп бюллетендерин, керексиз почта жана башкалар менен баса калат. Көптөгөн адамдар, алар жазуу жүзүндөгү материалдарды көлгө долбоорлорун жана башка маанилүү документтерге жоготуп кагаз каптап киришинен ушунчалык чөгүп кетишет. Сиз керексиз почта четтетүүгө тиешелүү уюмдарга жазуу менен дарактарды жана акыл-эсине сактап, кайрадан эмне керек болсо, көк аркылуу издөө керектигин четтетүү, биздин жашообузга тиешеси бар калган бюллетендерин уюштуруу үчүн натыйжалуу системасын таба аласыз.
Classes үчүн катталуу
Эгер келсе кызыктуураак болот жашоодон, же стрессти азайтарын жана жакшы физикалык абалын эске алууну жүзөгө ашыруу дайыма түрүн таап, бир классы үчүн ойлонуп катталуу үчүн улуу идея. Мына ушундай жол менен, сиз тартиби бар, жана ар бир учурда бирге силерди бекемдеш үчүн күтүп адамдар бар.
(Бул сиздин түрткү болушу мүмкүн.) Сиздин тартибине жаңы бир нерсе алып көбүрөөк алек болушу мүмкүн, ал эми стресс жактагыны кессе да, жашоо сапатына, кошо аласыз.
төлөө өзүнөн
Сиз эсебинде акча да кеч төлөмдөрдү төлөө өзүң болсо, жөн эле, сен аларды (убакыт боюнча төлөмдөрдү төлөй же болсо да, бирок, убара жаккан жок) төлөө үчүн унутуп ушунчалык алек болгондуктан, силерди Сиздин мыйзам көпчүлүк учурда автоматтык төлөмдөр үчүн кол коюу менен, силерге убакыт жана почталык акча сактай аласыз.
Сиздин эсеп жазуусу алынып, акча дээрлик отуруп, бардык чектерди жазуу зарылдыгы жок болот, ал эми силер мыйзам убагында төлөнүп берилет деген кепилдик болушу керек. Ал үчүн бир нече мүнөт талап кылынат, ал эми ай сайын сен кыйналбай кыйла сандагы куткар.
каржылык план жасоо
Калктын басымдуу үлүшү сезип каржылык басым үзгүлтүксүз негизде. Көп адамдар терең карызга жана кара алууга кантип пайда болгонун так билбейбиз; башкаларга айлык акы үчүн баланы суйсон, жашоого жана кырсык болгон учурда эч кандай каражат топтоого мүмкүнчүлүктөрү; башкалар туруп, ал жөнүндө кызыкдар кайдан экенин билбейм. Акчага байланыштуу баса болуп келсе, азыр ал өзгөртө турган убак. бюджетти кабыл алуу, карыздан кутулушу үчүн, бир план жана мындан ары түнү жакшы уктай Сенин келечекке жардам бере алат, анткени куткара турган планын, жана келечекте бир топ жакшы жерден жардам берет. Сен менен бирге бул орунга коюу мүмкүн эместей сезилсе, каржылык кураторум барып; бул узак мөөнөттүү, ошондой эле баалуу болот. (Каржылык пландоо бир каталогуна арасында издөө үчүн, каржылык пландаштыруу бирикмеси PlannerSearch болот.)
Жылдын калган алуу дайында
Эгер азыр сен жана сенин үй-бүлөмө кам көрүү үчүн эмне кылсак болот бир нерсени эми кийинки жылга дайыма дайындоолор бардык кылуу болуп саналат.
тиш боюнча үзгүлтүксүз текшерүү чыкмалар, physicals докторлук, жана машинем да обону чыкмалар жылына бир жолу же эки жолу аткарылышы керек. Сиз азыр ушул типтеги бардык маектешүүгө болсо, анда, жок дегенде, бир жыл үчүн тартибине салып жарашпайт жөнүндө ойлонууга болбойт, сенин акыл-эси жайында, аны мүмкүн.
Автоматташтыруу Сиздин н
Кээ бир алдынкы тамактанууда эрте мененки жүрүшү бир да сага стрессти сактай алат жаңы тажрыйбасын сунуш: Ошол эле калдыбы мененки жана түшкү тамак үчүн күн сайын жегиле. Эгер азык мол камсыз дени сак Негизги менен тыгыз мамиледе болсок, силер дүкөнгө жана эртең менен күн тартибине жөнөкөйлөтүүгө болот, сыягы, атүгүл тамак башка тамак жеш үчүн бара жаткан нерсе жөнүндө ойлонуу керектигин четтетүү, ал эми салмак жоготушат.
Эгер кээ бир жөнөкөй жана менен биригет да, анда ден соолугу Бириктиргичтер , сиз жашоо да, ого бетер стресс жок болот.